The first step, however, is to make

Bước đầu tiên, Tuy nhiên, là để làm cho một sự lựa chọn có ý thức để thúc đẩy hạnh phúc của bạn. Trong cuốn sách của ông, The cuộc chinh phục của hạnh phúc, được xuất bản vào năm 1930, nhà triết học Bertrand Russell có này để nói: "hạnh phúc không, ngoại trừ trong trường hợp rất hiếm, một cái gì đó mà giọt vào miệng, như một loại trái cây chín. ... Hạnh phúc phải, cho hầu hết đàn ông và phụ nữ, một thành tựu hơn là một món quà của các vị thần, và trong thành tựu này, nỗ lực, hướng nội và ra nước ngoài, phải đóng một phần lớn.

Bước đầu tiên, tuy nhiên, là để thực hiện một sự lựa chọn có ý thức để thúc đẩy hạnh phúc của bạn. Trong cuốn sách của mình, The Conquest of Happiness, được công bố vào năm 1930, triết gia Bertrand Russell đã có điều này để nói:. "Hạnh phúc không phải là, ngoại trừ trong trường hợp rất hiếm, một cái gì đó mà giọt vào miệng, giống như một quả chín ... Hạnh phúc phải là, đối với hầu hết những người đàn ông và phụ nữ, một thành tích hơn là một món quà của các vị thần, và trong thành tích, nỗ lực này, cả bên trong và bên ngoài, phải đóng một phần rất lớn.