your scheme is like : PUSH 1 - PULL 1 - LEGS 1 - (CARDIO) - PUSH 2 - P dịch - your scheme is like : PUSH 1 - PULL 1 - LEGS 1 - (CARDIO) - PUSH 2 - P Việt làm thế nào để nói

your scheme is like : PUSH 1 - PULL

your scheme is like : PUSH 1 - PULL 1 - LEGS 1 - (CARDIO) - PUSH 2 - PULL 2 - LEGS 2 - (CARDIO) - … so week4 looks like week1 again

Progression with Focus - this is exactly the same as "Progression" but with focus means that this exercise is your most important exercise of the training session. You have to keep all focus to this exercise!

For Abs Muscle, you can train your abs in 2 day of the week of your choice. It is enough to do just 2 exercise for example "Hanging Leg Raise" and "Crunches" for each 4 sets with 8-10 reps. Thats it!
0/5000
Từ: -
Sang: -
Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]
Sao chép!
Sơ đồ của bạn là giống như: đẩy 1 - kéo 1 - chân 1 - (CARDIO) - đẩy 2 - kéo 2 - 2 chân - (CARDIO) -... vì vậy week4 giống như week1 một lần nữaSự tiến triển với trọng tâm - điều này là chính xác giống như "Tiến" nhưng với tập trung có nghĩa là tập thể dục này là của bạn tập thể dục quan trọng nhất của buổi tập. Bạn có để giữ cho tất cả tập trung để tập thể dục này!Cho Abs cơ bắp, bạn có thể đào tạo abs của bạn trong 2 ngày trong tuần của bạn lựa chọn. Nó là đủ để làm chỉ 2 bài tập ví dụ "Treo chân tăng" và "Crunches" cho mỗi 4 bộ với 8-10 reps. Thats nó!
đang được dịch, vui lòng đợi..
　
Các ngôn ngữ khác
Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: