It is now generally recognized that

Nó bây giờ nói chung được công nhận rằng căng thẳng là một nguyên nhân chính của bệnh tim, và góp phần vào nhiều bệnh khác. Căng thẳng tăng lên bởi các yếu tố như lo lắng, làm việc quá sức, thiếu tập thể dục hoặc thư giãn. Đối với nó là quan trọng từ một điểm tâm lý của xem để thư giãn như nó là để đi tập thể dục. Thư giãn không có nghĩa chỉ nằm dài và không làm gì. Những lợi ích của một ngày cuối tuần đi hoặc chuyển hướng của hoạt động thể thao rất đáng kể. Nếu bạn đang bị căng thẳng cao độ, hoặc muốn để gió xuống sau khi cố gắng ngày, nó được khuyến khích nói chung để có sự thay đổi của cảnh. Mặc dù có một số cá nhân phát triển mạnh về căng thẳng, đối với hầu hết chúng ta, nó có thể dẫn đến mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và nghiêm trọng thậm chí trầm cảm.

Nó bây giờ được công nhận rằng căng thẳng là một nguyên nhân chính của bệnh tim, và đóng góp cho nhiều căn bệnh khác. Căng thẳng được tăng lên bởi các yếu tố như lo lắng, làm việc quá sức và thiếu tập thể dục hoặc thư giãn. Đối với nó chỉ là quan trọng từ một điểm tâm lý học để thư giãn vì nó là để rèn luyện sức khỏe.
Thư giãn không có nghĩa chỉ là thư giãn vui vẻ về và không làm gì. Những lợi ích của một cuối tuần hay sự chuyển hướng của các hoạt động thể thao là đáng kể. Nếu bạn đang bị stress, hoặc muốn thư giãn sau khi cố gắng mỗi ngày, nói chung là khuyến khích để có sự thay đổi của cảnh. Mặc dù có một số cá nhân phát triển mạnh về căng thẳng, đối với hầu hết chúng ta, nó có thể dẫn đến kiệt sức, thay đổi tâm trạng và thậm chí trầm cảm nặng.

Bây giờ, thường biết đến, áp lực là trái tim của một nguyên nhân chính, và giúp đỡ rất nhiều bệnh khác.Áp lực tăng yếu tố, như lo lắng, quá kiệt sức và thiếu tập thể dục hay thư giãn.Bởi vì nó và quan trọng là từ một góc độ tâm lý đến thăm, để thư giãn, bởi vì nó là hành Thể dục thể thao.Thư giãn đi không có nghĩa là chỉ chơi bời lêu lổng, không có gì để làm.Một ngày cuối tuần cho hay sự kiện thể thao chuyển là khá lớn.Nếu anh đang phải chịu áp lực cao, hoặc hy vọng trong nỗ lực. Một ngày sau, có thay đổi cảnh thường là khôn ngoan.Mặc dù có một số người đang gây áp lực lên ngày càng nhiều hơn, đối với chúng ta hầu hết mọi người, nó có thể gây ra mệt mỏi, tâm trạng, thậm chí bị trầm cảm nghiêm trọng.