Skipping ExerciseExercising in the

Skipping Exercise
Exercising in the morning can do a lot of good for your body, Studies have shown that people who workout in the morning have lower levels of blood pressure,and they get better sleep than those who exercise later in the day. Although this might mean waking up a little earlier, it’ll be worth it when you can go home and sleep better than you ever have.

Kết quả (Việt) 1:

Bỏ qua tập thể dụcTập thể dục vào buổi sáng có thể làm rất tốt cho cơ thể của bạn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập luyện vào buổi sáng có cấp thấp hơn của huyết áp, và họ nhận được giấc ngủ tốt hơn so với những người tập thể dục sau đó trong ngày. Mặc dù điều này có nghĩa là dậy sớm hơn một chút, nó sẽ giá trị nó khi bạn có thể về nhà và ngủ tốt hơn bạn đã bao giờ có.

Kết quả (Việt) 2:

Bỏ qua Tập thể dục
Tập thể dục vào buổi sáng có thể làm nhiều điều tốt cho cơ thể của bạn, nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập luyện vào buổi sáng có mức độ thấp của huyết áp, và họ có được giấc ngủ tốt hơn so với những người tập thể dục sau đó trong ngày. Mặc dù điều này có thể có nghĩa là thức dậy sớm hơn một chút, nó sẽ được giá trị nó khi bạn có thể về nhà và ngủ tốt hơn hơn bao giờ bạn có.