again: you always want to use the h

again: you always want to use the heaviest weight possible to only be able to do the required reps for your working set!!! Maybe you will get weaker from set to set, then you have to reduce weight to hit the reps, but your goal in to reduce as less as possible

Kết quả (Việt) 1:

một lần nữa: bạn luôn luôn muốn sử dụng trọng lượng nặng nhất có thể để chỉ có thể làm các reps yêu cầu cho thiết lập làm việc của bạn! Có lẽ bạn sẽ nhận được yếu hơn từ thiết lập để thiết lập, sau đó bạn phải giảm cân để đạt các reps, nhưng mục tiêu của bạn trong để giảm ít nhất có thể

Kết quả (Việt) 2:

một lần nữa: bạn luôn muốn sử dụng trọng lượng nặng nhất có thể để chỉ có thể làm được các đại diện cần thiết để làm việc của bạn !!! Có lẽ bạn sẽ nhận được yếu từ các thiết lập để thiết lập, sau đó bạn phải giảm cân để đạt các reps, nhưng mục tiêu của bạn để giảm càng ít càng tốt