Of all sports I know, I like swimmi

Of all sports I know, I like swimming best. Swimming is a good exercise for health, enhances the body's resistance. This is a sport that anyone can participate, but not everyone knows the benefits of swimming. including some of the following benefits.
Firstly, Swimming is a great recreational activity for people of all ages. Recreational swimming can provide you with a low-impact workout and it’s also a good way to relax and feel good. Common swimming styles in recreational swimming are breaststroke, backstroke and freestyle.

Secondly, swimming is a great workout because you need to move your whole body against the resistance of the water. Swimming is a good all-round activity because it:
keeps your heart rate up but takes some of the impact stress off your body builds endurance, muscle strength and cardiovascular fitness helps maintain a healthy weight, healthy heart and lungs tones muscles and builds strength provides an all-over body workout, as nearly all of your muscles are used during swimming.

Thirstly, Swimming lowers disease risk. Not only is swimming kind to your heart and a great form of cardiovascular exercise, it’s also shown to control blood sugar levels, lower blood pressure and reduce levels of bad cholesterol in your blood. So by swimming regularly, you’re less likely to develop illnesses like type 2 diabetes, heart disease and stroke.

Kết quả (Việt) 1:

Tất cả các môn thể thao tôi biết, tôi thích bơi lội tốt nhất. Bơi là một bài tập tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đây là một môn thể thao mà bất cứ ai có thể tham gia, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích của bơi lội. bao gồm một số trong những lợi ích sau đây.Trước hết, bơi lội là một hoạt động vui chơi giải trí tuyệt vời cho mọi lứa tuổi. Bơi giải trí có thể cung cấp cho bạn một workout tác động thấp, và nó cũng là một cách tốt để thư giãn và cảm thấy tốt. Phổ biến các phong cách bơi trong bơi giải trí là bơi ếch, bơi ngửa và tự do.Thứ hai, bơi lội là một workout tuyệt vời bởi vì bạn cần phải di chuyển toàn bộ cơ thể của bạn chống lại cuộc kháng chiến của các nước. Bơi lội là một hoạt động tốt tất cả các vòng vì nó:giữ nhịp tim của lên nhưng phải mất một số tác động căng thẳng ra khỏi cơ thể của bạn xây dựng độ bền, sức mạnh cơ bắp và thể dục tim mạch sẽ giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, lành mạnh trái tim và phổi tấn cơ bắp và sức mạnh xây dựng cung cấp một workout kiểu cơ thể, khi gần như tất cả cơ bắp của bạn được sử dụng trong bơi.Thirstly, bơi làm giảm nguy cơ bệnh. Không chỉ là bơi lội loại để trái tim của bạn và một hình thức tập thể dục tim mạch lớn, nó cũng chỉ ra để kiểm soát mức độ đường trong máu, giảm huyết áp và làm giảm mức độ cholesterol xấu trong máu của bạn. Vì vậy bằng cách bơi lội thường xuyên, bạn là ít có khả năng để phát triển các bệnh như loại 2 bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ.

Kết quả (Việt) 2:

Trong tất cả các môn thể thao tôi biết, tôi thích bơi tốt nhất. Bể là một bài tập tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Đây là một môn thể thao mà bất cứ ai có thể tham gia, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích của bơi lội. trong đó có một số lợi ích sau đây.
Thứ nhất, Bơi là một hoạt động giải trí tuyệt vời cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Bơi giải trí có thể cung cấp cho bạn một tập luyện tác động thấp và nó cũng là một cách tốt để thư giãn và cảm thấy tốt. Các kiểu bơi phổ biến trong bể thể thao là bơi ếch, ngửa và tự do. Thứ hai, bơi lội là một tập thể dục tuyệt vời vì bạn cần phải di chuyển toàn bộ cơ thể bạn chống lại sự kháng cự của các nước. Bơi lội là một hoạt động toàn diện tốt bởi vì nó: giữ nhịp tim của bạn lên nhưng có một số căng thẳng ảnh hưởng ra khỏi cơ thể của bạn xây dựng độ bền, sức mạnh cơ bắp và thể dục tim mạch giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, cơ bắp tim và phổi nhạc lành mạnh và xây dựng sức mạnh cung cấp một tất cả-trong tập luyện cơ thể, gần như tất cả các cơ bắp của bạn được sử dụng trong quá trình bơi. Thirstly, Bơi làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Không chỉ là bơi tốt với trái tim của bạn và một hình thức tuyệt vời của tập thể dục tim mạch, nó cũng thể hiện để kiểm soát lượng đường trong máu, giảm huyết áp và giảm mức độ cholesterol xấu trong máu của bạn. Vì vậy, bằng cách bơi thường xuyên, bạn sẽ ít có khả năng phát triển bệnh như bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và đột quỵ.