It can not be denied that doing exe

It can not be denied that doing exercises brings us great benefits.
Firstly, The best benefit of doing exercise regularly to reduce the risk of several serious diseases that threaten the healthy, such as heart disease, cancer, diabetes
Thirdly, doing exercises can control your weight. The physical activity will help you burn calories.
Secondly, doing exercise has a very important meaning in the treatment and prevention of osteoporosis, and plays an essential role for all ages if you want a healthy skeleton.
According to a number of studies that doing exercise can support in the treatment of depression. Besides that, it also helps you improve mood, concentration, quick response.
The fact that if you do exercise regularly, you will have a deep sleep. And you have more energy to perform daily tasks after getting up.
Lastly, this is one of the benefits that few people know. In 2011, scientists concluded that people who do exercise a long time avoid risk of the diseases of the heart
In summary, doing exercise is important and necessary for everybody to protect themselves and their families

Kết quả (Việt) 1:

Nó không thể bị từ chối rằng làm bài tập chúng tôi mang đến lợi ích tuyệt vời.Thứ nhất, tốt nhất lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên để giảm nguy cơ của một số bệnh nghiêm trọng đe dọa sự khỏe mạnh, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, tiểu đườngThứ ba, làm các bài tập có thể kiểm soát trọng lượng của bạn. Hoạt động thể chất sẽ giúp bạn đốt cháy calo. Thứ hai, làm bài tập này có một ý nghĩa rất quan trọng trong việc điều trị và phòng chống loãng xương, và đóng một vai trò thiết yếu cho mọi lứa tuổi, nếu bạn muốn có một bộ xương khỏe mạnh.Theo một số nghiên cứu làm bài tập có thể hỗ trợ trong điều trị trầm cảm. Bên cạnh đó, nó cũng giúp bạn cải thiện tâm trạng, nồng độ, phản ứng nhanh chóng.Thực tế là nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có một giấc ngủ sâu. Và bạn có nhiều năng lượng để thực hiện các công việc hàng ngày sau khi thức dậy.Cuối cùng, đây là một trong những lợi ích ít người biết. Năm 2011, các nhà khoa học đã kết luận rằng những người sử dụng làm bài tập một thời gian dài tránh nguy cơ mắc bệnh timTóm lại, thực hiện tập thể dục là quan trọng và cần thiết cho tất cả mọi người để bảo vệ bản thân và gia đình của họ