có rất nhiều ý kiến khác nhau về bao nhiêu và những gì chúng ta nên ăn. nhưng chúng ta hãy giữ cho nó đơn giản vào ngày hôm qua và phân chia những gì chúng ta ăn thành thực phẩm chính năm-loại; [1] bánh mì, ngũ cốc và khoai tây, [2] sữa và các sản phẩm từ sữa, [3] béo và có đường thực phẩm, [4].
đang được dịch, vui lòng đợi..
