nguyên tắc w là rằng nếu bạn đang không nâng trọng lượng riêng của bạn, bạn chỉ cần không làm nó phải.Tuy nhiên, Muscle & Fitness chỉ ra rằng yoga "cung cấp cho chúng tôi cơ hội để mất một break từ tiếng ồn của đời sống chúng ta và để trau dồi chúng tôi tập trung hướng nội." Mục tiêu cuối cùng của yoga là để nuôi dưỡng bản thân, và cung cấp cho bạn một "time out" từ việc bắn phá liên tục của các giác quan của chúng tôi, nó cho biết thêm.
đang được dịch, vui lòng đợi..