Baszanowski’s legs straightened the

Baszanowski’s legs straightened the most at the end of the first phase, whereas Ozimek’s knees straightened the least. The effectiveness of the first phase of the pull, i.e., the barbell speed, is conditioned by the force applied to the barbell over a specific segment of its path. The best effect is obtained with a high starting position and the optimum straightening of the knees. The main, defining element of this phase, is the final disposition, which involves the shifting of the axis of the shoulders forward in front of the vertical line of the bar. A static position of body and barbell does not contribute to the development and utilization of force in the individual joints; primarily in the hip joint which at this instant is moving away from the general center of gravity which is acting on the sportsman.

Kết quả (Việt) 1:

Baszanowski của chân thẳng nhất lúc kết thúc của giai đoạn đầu tiên, trong khi đầu gối của Ozimek thẳng ít nhất. Hiệu quả của giai đoạn đầu tiên của kéo, ví dụ, tốc độ tạ, có điều kiện lực lượng được áp dụng cho tạ qua một phân đoạn cụ thể của con đường của nó. Hiệu quả tốt nhất thu được với một vị trí bắt đầu cao và thẳng tối ưu của đầu gối. Chính, xác định các yếu tố của giai đoạn này là sự sắp đặt cuối cùng, liên quan đến việc chuyển đổi axis vai về phía trước ở phía trước của đường thẳng đứng của thanh. Vị trí tĩnh của cơ thể và tạ không đóng góp cho sự phát triển và sử dụng của các lực lượng ở các khớp xương cá nhân; chủ yếu trong các khớp hông mà ở ngay đang di chuyển ra khỏi tổng trọng tâm đó tác động lên sportsman.

Kết quả (Việt) 2:

chân Baszanowski của thẳng nhất vào cuối giai đoạn đầu tiên, trong khi đầu gối của Ozimek thẳng ít nhất. Hiệu quả của giai đoạn đầu tiên của kéo, tức là, tốc độ tạ, bị quy định bởi các lực lượng áp dụng cho các thanh tạ qua một phân đoạn cụ thể của đường đi của nó. Hiệu quả tốt nhất là thu được với một vị trí khởi đầu cao và thẳng tối ưu của đầu gối. Các chính, xác định thành phần của giai đoạn này, là việc bố trí thức, trong đó bao gồm việc chuyển các trục của các vai về phía trước ở phía trước của đường thẳng đứng của thanh. Một vị trí tĩnh của cơ thể và tạ không góp phần vào sự phát triển và sử dụng vũ lực trong các khớp xương cá nhân; chủ yếu ở khớp hông mà ngay lúc này đang chuyển dần từ trung tâm tổng hợp của lực hấp dẫn đó là hành động trên các vận động.