To have good health is not difficul

To have good health is not difficult if you follow some advice below. The first advice for you is to do exercise regularly and effectively. Everyday, you should spend about twenty or thirty minutes doing exercise. It will be useless if you take too much exercise in a day and sleep in the next days. In my opinion, morning is the best time for you to do exercise because the air in this time is the most fresh. You can feel relaxed and get more energy in morning. The second advice is to have a good diet. “Good” means that you have to have enough three main meals in a day. You should not miss any meals because every meal plays an important role in helping you get energy to live and work. Besides, you should keep three main meals on time because it will help you prevent the serious stomach ache. However, it will be better for your health if you eat more vegetables and fruits. In conclusion, you should do exercise regularly and take a suitable diet to have good health.

Well, I've told you about my topic. Thanks for your attention!

Kết quả (Việt) 2:

Để có sức khỏe tốt không phải là khó khăn nếu bạn thực hiện theo một số lời khuyên dưới đây. Những lời khuyên đầu tiên cho bạn là để tập thể dục thường xuyên và có hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng hai mươi hoặc ba mươi phút làm bài tập. Nó sẽ là vô ích nếu bạn tập thể dục quá nhiều trong một ngày và ngủ trong những ngày tiếp theo. Trong quan điểm của tôi, buổi sáng là thời gian tốt nhất để bạn có thể tập thể dục vì không khí trong thời gian này là tươi nhất. Bạn có thể cảm thấy thoải mái và có được năng lượng hơn vào buổi sáng. Lời khuyên thứ hai là phải có một chế độ ăn tốt. "Tốt" có nghĩa là bạn phải có đủ ba bữa chính trong ngày. Bạn không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn vì mỗi bữa ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có được năng lượng để sống và làm việc. Bên cạnh đó, bạn nên giữ cho ba bữa ăn chính về thời gian vì nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa các cơn đau dạ dày nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn nếu bạn ăn nhiều rau và trái cây. Trong kết luận, bạn nên tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống phù hợp để có sức khỏe tốt. Vâng, tôi đã nói với bạn về chủ đề của tôi. Nhờ sự quan tâm của bạn!