Bạn nên làm một số tập thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút. Bạn không nên làm việc nhiều giờ, nhưng bạn sẽ nhận được rất nhiều của giấc ngủ. Bạn không nên hút thuốc lá vì nó có hại cho bạn. Bạn không nên uống quá nhiều cà phê và bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn không nên dùng quá nhiều thuốc và bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh.
đang được dịch, vui lòng đợi..
