The first-you ought to build drink

The first-you ought to build drink water habit. a day you must drink from 1-2 liters water
The second-you ought to consider breakfast as main meal. because this meal all-important and necessary to health. You can eat bread or noodle,…and drink milk
The third- you is ought to restrain of drinking capacity. Ancohol, beer that drinks harm to health. you do not drink alcohol before bedtime is 2 hour.
In addition, you is may be also iron supplements to health more strong.

Kết quả (Việt) 1:

Đầu tiên-bạn cần phải xây dựng đồ uống nước thói quen. một ngày bạn phải uống từ 1-2 lít nướcThứ hai-bạn nên xem xét các bữa sáng là bữa ăn chính. bởi vì bữa ăn này quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Bạn có thể ăn bánh mì hay mì,... và uống sữa Các thứ ba-bạn là nên hạn chế uống năng lực. Ancohol, bia mà uống gây tổn hại đến sức khỏe. bạn không uống rượu trước khi đi ngủ là 2 giờ.Ngoài ra, bạn là ngày là cũng sắt bổ sung cho sức khỏe mạnh mẽ hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Việc đầu tiên bạn nên xây dựng thói quen uống nước. một ngày bạn phải uống 1-2 lít tưới
Việc thứ hai bạn nên cân nhắc ăn sáng là bữa ăn chính. vì món ăn này hết sức quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Bạn có thể ăn bánh mì hoặc mì, ... và uống sữa
Các thứ ba là bạn nên hạn chế khả năng uống rượu. Ancohol, bia mà uống gây hại cho sức khỏe. bạn không uống rượu trước khi đi ngủ là 2 giờ.
Ngoài ra, bạn có thể có cũng bổ sung sắt để khỏe mạnh hơn.