Jil Tôi bảo ngọc. Tôi nghĩ rằng để sống và làm việc tốt, chúng ta phải có sức khỏe tốt, do đó, tôi nhận được một số thói quen để giữ sức khỏe của tôi. Mỗi buổi sáng, tôi dậy sớm để đi bộ khoảng 20 phút. Tôi không bao giờ quên để có bữa ăn sáng, bởi vì nó là rất quan trọng để cung cấp cho tôi tìm hiểu tất cả các ngày. Theo tôi, một trong những cách tốt nhất để giữ sức khỏe, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau với bữa ăn, và uống nhiều nước.Tôi thường ngủ 9 giờ và không lên trễ. Bên cạnh đó, để giảm bớt các vấn đề của sự căng thẳng và có được năng lượng của tôi trở lại sau giờ học, tôi thường xuyên đi nhà và ngủ trưa tại nhà để thư giãn và hơi thở không khí trong lành của tôi. Nó không phải là cho đến nay, chỉ 30km. Tôi thực sự cảm thấy thoải mái đó.
đang được dịch, vui lòng đợi..