Cầu lông, anh em họ ít được biết đến quần vợt, rất dễ dàng để tìm hiểu, một hoạt động xã hội thú vị và cung cấp nhiều lợi ích vật chất. Vì vậy, nếu bạn đang cần một tập luyện tốt, đầu đến sân sau của bạn hoặc phòng tập thể dục địa phương của bạn cho một trận đấu giải trí đối với một hoặc hai người bạn. Cầu lông là một môn thể thao vợt chơi trên sân hình chữ nhật. Người chơi điểm số bằng cách nhấn một cầu lông, hoặc birdie, với cây vợt của họ trên mạng và trong nửa đối thủ của họ 'của tòa án. Và mặc dù nó có thể không có vẻ như "tiêu chuẩn" tập thể dục tập luyện của bạn, một, kéo dài một giờ trò chơi bán mạnh mẽ của cầu lông có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo như một phiên nửa giờ trên máy chạy bộ.
đang được dịch, vui lòng đợi..