Đây là một ngày tốt để mất một thời gian để suy nghĩ về sức khỏe và thể dục. Bạn thích thói quen thường xuyên, do đó, thách thức của bạn là để tạo ra thói quen lành mạnh. Ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như cắt ra bột màu trắng và đường tinh luyện, có thể giúp mở đường cho một tương lai sáng hơn.
đang được dịch, vui lòng đợi..