Bạn có thể tăng lượng vitamin C của bạn bằng cách bao gồm rất nhiều cà chua, ớt, trái cây, quả Kiwi, hoa quả và bông cải xanh trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Bạn có thể tăng lượng vitamin C của bạn bằng cách bao gồm nhiều cà chua, ớt, trái cây họ cam quýt, quả kiwi, dâu và bông cải xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn.