No 1 Wash your hands after being in

No 1 Wash your hands after being in a crowded place or in the same room as someone with a cold. This really works. A survey published in the American Journal of Preventive Medicine showed that episodes of colds and flu among 1,442 naval recruits at a training centre in Great Lakes Illinois almost halved after they were commanded to wash their hands more frequently.

The old theory about colds was that cold viruses were spread through the air, carried on tiny droplets of moisture that were then breathed in by other people. This is certainly one method of catching a cold, but experts now believe that many or even most colds are passed on via hands.

How to get over a cold if you do catch one

No 2 Don't touch your nose and eyes unless you have to. We all do this many times a day without being aware of it. Once the virus is on your hands it's all too easy to transfer it and tears drain from the eyes via a duct into the nose so virus can easily spread from the eyes to the nose.

During a cough or sneeze, 40,000 infected droplets may be expelled as far as 30 feet. Some of these droplets will be deposited on objects, where the virus may survive for up to three hours, to be picked up by anyone who touches the object.

Door handles, handrails on public transport, light switches and crockery are common culprits. You can also pick up cold virus by shaking hands with someone who has recently blown their nose.

Kết quả (Việt) 1:

No 1 rửa tay sau khi ở một nơi đông đúc hoặc trong cùng một phòng như một ai đó với một lạnh. Điều này thực sự làm việc. Một cuộc khảo sát được công bố trong tạp chí y học dự phòng của người Mỹ đã cho thấy rằng tập của cảm lạnh và cúm trong số 1,442 Hải tuyển dụng tại Trung tâm đào tạo tại Great Lakes Illinois gần như giảm đi một nửa sau khi họ đã được chỉ huy để rửa tay thường xuyên hơn.Lý thuyết cũ về cảm lạnh là lạnh virus đã được lan truyền qua không khí, được thực hiện trên những giọt nhỏ độ ẩm đã được sau đó hít bởi người khác. Điều này chắc chắn là một trong những phương pháp bắt một lạnh, nhưng các chuyên gia tin rằng nhiều hoặc thậm chí hầu hết cảm lạnh được thông qua ngày thông qua bàn tay.Làm thế nào để có được hơn một lạnh nếu bạn nắm bắt mộtNo 2 Đừng chạm vào mũi và mắt của bạn trừ khi bạn có thể. Tất cả chúng ta làm điều này nhiều lần trong ngày mà không được nhận thức của nó. Khi virus là trên bàn tay của bạn, nó là tất cả quá dễ dàng để chuyển nó và nước mắt từ đôi mắt qua một ống dẫn vào mũi do vi-rút có thể lây lan dễ dàng từ mắt đến mũi.Trong quá trình một ho hoặc hắt hơi, 40.000 giọt nhỏ bị nhiễm có thể bị trục xuất tới 30 feet. Một số trong những giọt sẽ được gửi trên các đối tượng, nơi các vi-rút có thể sống sót cho đến ba giờ, để được vớt lên bởi bất cứ ai chạm vào đối tượng.Tay nắm cửa, tay vịn vào vận tải công cộng, thiết bị chuyển mạch ánh sáng và đồ gốm là thủ phạm phổ biến. Bạn cũng có thể chọn lên lạnh virus bằng cách lắc tay với một người gần đây đã thổi mũi của họ.