1. Drink a cup of water every 15 mi

1. Drink a cup of water every 15 mins and release as needed for the day, until your urine is so clear it looks like water. (Try to get at least 200ml or 6oz per cup.)
2. Drink a cup of coffee/tea or your choice of alcohol 1 hr before hold.
3.Invite friends over as you sip above drink.
4. Double your water intake to 400ml every 15 min.
5. Keep drinking and empty your bladder one last time right before your friends arrive.

6. Hold. Don’t. You. Dare. Let. Go.

7. Turn off the lights. Watch a scary/funny/action movie. Waterworld is classic. ;)

8. CHALLENGE: You may either choose to [a.] not release in a bathroom or [b.] not take off your pants as you release (or both.)

9. BONUS ROUND: Try this next to your friends.

10. ADVENTURE BONUS: Try this while hot tubbing. (Everyone is holding like you, except you are so turned on at the thought…)

Kết quả (Việt) 1:

1. uống một cốc nước mỗi 15 phút và phát hành như là cần thiết cho ngày, cho đến khi nước tiểu của bạn là rõ ràng như vậy nó trông giống như nước. (Hãy thử để có được ít nhất là 200ml hoặc 6oz mỗi cốc.)2. uống một tách cà phê/trà hoặc lựa chọn của bạn của rượu 1 hr trước khi tổ chức.3. mời bạn bè trong khi bạn nhâm nhi trên uống.4. tăng gấp đôi lượng của bạn nước đến 400ml mỗi 15 phút.5. Hãy uống và sản phẩm nào bàng quang một cuối thời gian bên phải của bạn trước khi bạn đến nơi.6. tổ chức. Không. Bạn. Dám. Cho phép. Đi nào.7. tắt đèn. Xem một bộ phim đáng sợ/hài hước/hành động. Waterworld là cổ điển. ;)8. thách THỨC: Bạn có thể chọn để [a.] không phát hành trong một phòng tắm hoặc [sinh] không cất cánh quần của bạn khi bạn phát hành (hoặc cả hai.)9. tiền THƯỞNG VÒNG: Thử này bên cạnh bạn bè của bạn.10. phiêu LƯU THƯỞNG: Thử này trong khi nóng tubbing. (Tất cả mọi người là đang nắm giữ giống như bạn, ngoại trừ bạn nên bật tại nghĩ...)

Kết quả (Việt) 3:

1.Uống một ly nước mỗi ngày, mỗi 15 phút, và cần một ngày giải phóng, cho đến khi ông có nước tiểu rất sạch sẽ, trông giống như nước.(đã có ít nhất 200ml hay 6oz mỗi cốc.)2.Uống một ly cà - phê / trà hay rượu trong 1 tiếng trước khi tổ chức lựa chọn.3, làm ơn bạn tới khi anh uống rượu.4.Tăng lượng nước của anh để 400ml mỗi 15 phút.5.Tiếp tục uống rượu và rỗng bàng quang của anh lần cuối cùng bạn của anh tới.6.- giữ.Không có anh.Dám.Để.Đi đi.7.Tắt đèn đi.Xem một bộ phim hành động khủng bố / hay /.Công viên nước là cổ điển.?)8.Thách thức: bạn có thể chọn không ở trong phòng tắm được thả, hay trước khi anh thả (hoặc cả hai có cả 2) trong trường hợp không cởi quần xuống.9.Giải thưởng: thử ở bên cạnh người bạn của anh.10.Cuộc phiêu lưu giải thưởng: thử bên này ngâm tắm nước nóng.(mọi người đều giống như anh, ngoại trừ anh thật trong suy nghĩ...)