One of the most important lifestyle

One of the most important lifestyle choices that affects your health is what you eat. Indeed, there is substantial evidence that your choice of diet can influence your risk for
five out of the 10 leading causes of death in the Western world, including coronary heart disease, stroke, diabetes, atherosclerosis and certain forms of cancer. And while health experts urge people to make healthier loud choices to avoid these chronic illnesses, which are responsible for well over half of all deaths in the United Kingdom, many individuals nevertheless maintain a diet that is far from optimal.
Even though many people know that it would be beneficial to cut down on dietary fist and cholesterol, watch their sodium intake, and eat more foods rich in complex carbohydrates and fibre, thethey are not always certain about how to apply these principles in their daily lives.

Kết quả (Việt) 1:

Một trong những sự lựa chọn lối sống quan trọng nhất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn là những gì bạn ăn. Thật vậy, có là bằng chứng đáng kể sự lựa chọn của bạn của chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nguy cơ5 trong số 10 hàng đầu các nguyên nhân của cái chết trong thế giới phương Tây, trong đó có bệnh tim mạch vành, đột quỵ, bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch và các hình thức nhất định của bệnh ung thư. Và trong khi các chuyên gia y tế yêu cầu người dân để làm cho sự lựa chọn lành mạnh lớn để tránh những bệnh mãn tính, chịu trách nhiệm cho hơn một nửa của tất cả các ca tử vong ở Anh, nhiều cá nhân vẫn duy trì một chế độ ăn uống đó là xa tối ưu.Mặc dù nhiều người biết rằng nó sẽ có lợi cho cắt giảm chế độ ăn uống nắm tay và cholesterol, xem của lượng natri và ăn nhiều loại thực phẩm giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ, thethey không phải luôn luôn chắc chắn về làm thế nào để áp dụng những nguyên tắc trong cuộc sống hàng ngày của họ.