Peanuts are the only "nuts" that ha

Peanuts are the only "nuts" that have resveratrol, an antioxidant found in grapes, wine and soy that may be heart-healthy and have other benefits. Red wine has the most.
The thin papery skins are good for you. That’s where most of the antioxidants are. Some peanut butters contain the skins.
The calorie difference between dry- and oil-roasted peanuts is very small. Most of the fat and calories you get come from the peanuts themselves, not from oil that may be added in processing. So pick whichever you prefer. In some cases, roasting actually increases the antioxidants in peanuts.
If you have a peanut allergy, you can safely consume most commercially refined peanut oils since they typically undergo a process that removes all the protein—the allergenic part. Cold-pressed, extruded or expeller-pressed peanut oil may retain some protein, however, and should not be considered allergen-free.

Kết quả (Việt) 1:

Đậu phộng là những chỉ "hạt dẻ" có resveratrol, một chất chống oxy hoá được tìm thấy trong nho, rượu vang và đậu nành có thể được trái tim khỏe mạnh và có lợi ích khác. Rượu vang đỏ có nhất.Mong như giấy da mỏng có tốt cho bạn. Đó là nơi mà hầu hết các chất chống oxy hóa. Một số bơ đậu phộng chứa da.Sự khác biệt calo giữa giặt và rang dầu đậu phộng là rất nhỏ. Hầu hết các chất béo và calo bạn nhận được đến từ đậu phộng, không phải từ dầu có thể được thêm vào trong chế biến. Vì vậy chọn cái nào bạn thích. Trong một số trường hợp, rang thực sự làm tăng chất chống oxy hóa trong đậu phộng.Nếu bạn có một dị ứng đậu phộng, bạn một cách an toàn có thể tiêu thụ tinh tế nhất thương mại các loại dầu đậu phộng kể từ khi họ thường trải qua một quá trình mà loại bỏ tất cả các protein — một phần gây dị ứng. Lạnh-ép, tấm ép hoặc expeller ép dầu đậu phộng có thể giữ lại một số chất đạm, Tuy nhiên, và không nên được coi là chất gây dị ứng miễn phí.

Kết quả (Việt) 2:

Đậu phộng là những "hạt" chỉ có resveratrol, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nho, rượu vang và đậu nành có thể có trái tim khỏe mạnh và có những lợi ích khác. Rượu vang đỏ có nhiều nhất.
Các da mỏng như giấy mỏng là tốt cho bạn. Đó là nơi mà hầu hết các chất chống oxy hóa. Một số loại bơ đậu phộng chứa các skin.
Sự khác biệt giữa calorie đậu phộng dry- và dầu rang là rất nhỏ. Hầu hết các chất béo và calo bạn nhận được đến từ đậu phộng tự, không phải từ dầu có thể được thêm vào trong chế biến. Vì vậy, chọn tùy theo bạn thích. Trong một số trường hợp, rang thực sự làm tăng chất chống oxy hóa có trong đậu phộng.
Nếu bạn bị dị ứng đậu phộng, bạn một cách an toàn có thể tiêu thụ thương mại nhất dầu đậu phộng tinh chế vì chúng thường trải qua một quá trình loại bỏ tất cả các protein-phần gây dị ứng. Dầu đậu phộng ép nguội, ép đùn hoặc ép-ép có thể giữ lại một số protein, tuy nhiên, và không nên được coi là chất gây dị ứng-miễn phí.