During short maximal bouts of exerc

During short maximal bouts of exercise such as weight training or sprinting, stored adenosine triphosphate (ATP) is the dominant energy source. However, stored ATP is depleted rapidly. To give energy, ATP loses a phosphate and becomes adenosine diphosphate (ADP). At this point, the ADP must be converted back to ATP to derive energy from this energy producing system.

When ATP is depleted, it can be recharged by creatine, in the form of creatine phosphate. That is, the CP donates a phosphate to the ADP making it ATP again. An increased pool of CP means faster and greater recharging of ATP and, therefore, more work can be performed for a short duration, such as sprinting, weight lifting and other explosive anaerobic endeavors.

Kết quả (Việt) 1:

Trong thời gian ngắn tối đa bouts của tập thể dục như trọng lượng đào tạo hoặc sprinting, được lưu trữ adenosine triphosphate (ATP) là nguồn năng lượng chi phối. Tuy nhiên, lưu trữ ATP suy giảm nhanh chóng. Để cung cấp năng lượng, ATP mất một phốt phát và trở thành adenosine diphosphate (ADP). Tại thời điểm này, ADP phải được chuyển đổi trở lại để ATP để lấy năng lượng từ này năng lượng sản xuất hệ thống.Khi ATP hết, nó có thể được nạp bởi creatine, trong hình thức phosphat creatine. Có nghĩa là, các CP tài trợ một phốtphat để ADP làm cho nó ATP một lần nữa. Một hồ bơi tăng của CP có nghĩa là nhanh hơn và lớn hơn nạp ATP, và do đó, làm việc nhiều hơn có thể được thực hiện cho một thời gian ngắn, chẳng hạn như sprinting, trọng lượng nâng và nỗ lực kỵ khí nổ khác.

Kết quả (Việt) 2:

Trong cuộc đọ sức tối đa ngắn của bài tập như tập tạ hoặc chạy nước rút, adenosine triphosphate lưu trữ (ATP) là nguồn năng lượng chủ đạo. Tuy nhiên, lưu trữ ATP bị cạn kiệt nhanh chóng. Để cung cấp năng lượng, ATP mất một phosphate và trở thành adenosine diphosphate (ADP). Tại thời điểm này, các ADP phải được chuyển đổi trở lại ATP để lấy năng lượng từ nguồn năng lượng này hệ thống sản xuất. Khi ATP cạn kiệt, nó có thể được sạc bằng creatine, trong các hình thức creatine phosphate. Đó là, các CP tặng một phosphate đến ADP ATP làm cho nó một lần nữa. Bể bơi tăng của CP có nghĩa là nhanh hơn và lớn hơn sạc của ATP và, do đó, nhiều việc có thể được thực hiện trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như chạy nước rút, nâng trọng lượng và nỗ lực kỵ khí gây nổ khác.