if you already feel guilty about sc

if you already feel guilty about scoffing chocolate or crisps in front of the TV, then it's bad news.
People who eat while distracted - such as while reading or playing games - not only consume more at the time, but later in the day, too.
A review of 24 past studies by British researchers discovered this could be by as much as 25 per cent.

People who eat while distracted - such as while watching TV - not only consume more at the time, but later in the day, too
People who eat while distracted - such as while watching TV - not only consume more at the time, but later in the day, too
Aside from the fact we eat more, distracted eating also makes us less likely to remember how much we ate.
The researchers found that people who were able to recall memories of how much they'd eaten in a previous meal were less likely to eat as much later on.
The research, which was published in the American Journal of Clinical Nutrition, broadly categorised eating patterns as ‘attentive,’ such as sitting quietly and recording what was eaten during a meal, or the exact opposite – ‘distracted.’
Distracted eaters do not pay close attention to food and are not as aware of how much they have eaten, the study found.

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn đã cảm thấy tội lỗi về scoffing sô cô la hoặc khoai tây chiên ở phía trước của TV, thì đó là tin xấu.Những người ăn trong khi bị phân tâm - chẳng hạn như trong khi đọc sách hoặc chơi trò chơi - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào lúc đó, nhưng sau đó trong ngày, quá. Bình luận của 24 qua nghiên cứu của các nhà nghiên cứu anh phát hiện ra điều này có thể bằng nhiều như 25 phần trăm.Những người ăn trong khi bị phân tâm - như vậy như trong khi xem TV - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào lúc đó, nhưng sau đó trong ngày, quáNhững người ăn trong khi bị phân tâm - như vậy như trong khi xem TV - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào lúc đó, nhưng sau đó trong ngày, quáNgoài thực tế chúng ta ăn thêm, ăn uống bị phân tâm cũng làm cho chúng ta ít có khả năng nhớ bao nhiêu chúng tôi ăn. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những người đã có thể nhớ lại những kỷ niệm của bao nhiêu họ đã ăn trong một bữa ăn trước đã ít có khả năng ăn càng nhiều sau này trên.Nghiên cứu được xuất bản trong tạp chí dinh dưỡng lâm sàng của Hoa Kỳ, rộng rãi phân loại ăn mô hình như 'chu đáo,' như ngồi lặng lẽ và ghi lại những gì đã được ăn trong một bữa ăn, hoặc đối diện chính xác-'bị phân tâm.' Bị phân tâm ăn không chú ý đến thực phẩm và không phải là nhận thức được bao nhiêu họ đã ăn, nghiên cứu tìm thấy.

Kết quả (Việt) 2:

nếu bạn đã cảm thấy tội lỗi về scoffing chocolate hay khoai tây chiên giòn ở phía trước của TV, sau đó nó là tin xấu.
Những người ăn trong khi bị phân tâm - chẳng hạn như trong khi đọc hoặc chơi trò chơi - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào thời điểm đó, nhưng sau đó trong ngày, quá .
Một đánh giá của 24 nghiên cứu trước đây của các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện này có thể là của nhiều như 25 phần trăm. Những người ăn trong khi bị phân tâm - chẳng hạn như trong khi xem truyền hình - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào thời điểm đó, nhưng sau đó trong ngày, quá dân người ăn trong khi bị phân tâm - chẳng hạn như trong khi xem truyền hình - không chỉ tiêu thụ nhiều hơn vào thời điểm đó, nhưng sau đó trong ngày, quá Bên cạnh thực tế chúng ta ăn nhiều hơn, ăn phân tâm cũng làm cho chúng ta ít có khả năng nhớ bao nhiêu chúng tôi ăn. Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng những người đã có thể nhớ lại những kỷ niệm của bao nhiêu họ đã ăn trong một bữa ăn trước đó ít có khả năng ăn nhiều sau này. Các nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, loại rộng rãi mô hình ăn uống như ' chu đáo, 'như ngồi lặng lẽ và ghi lại những gì đã được ăn trong một bữa ăn, hoặc ngược lại chính xác -'. phân tâm 'ăn bị phân tâm không chú ý tới thức ăn và không được biết bao nhiêu họ đã ăn, nghiên cứu cho thấy.