How to sing higher notes without st

How to sing higher notes without straining

Warm Up – Exercise

Do this exercise right now: Stand up and try to touch your toes without bending your knees. Pay attention to how far down you get. Now do some stretches. Stretch your hamstrings, your calf muscles and your glutes. Now try it again. Did you get down further?

We all know that stretching is important if you want to touch your toes – so why not stretch when you’re learning to sing high notes? It’s funny that many people would never play sport without warming up – yet don’t even consider warming up their voice before singing.

Your voice is a muscle. This means that the more you use it correctly, stretching it before and after use, the more flexible it will become over time. Just like trying to touch your toes.

If you work at stretching your vocal muscles every day, eventually the muscles get used to being stretched and it becomes easier and more comfortable to sing higher. Makes sense right?

First Steps: How to hit high notes when singing

It takes practice. But I want to show you the first 3 step of how to sing high notes without straining your voice. Follow the steps below and start working towards hitting those high notes cleanly, every time.

1. Facial Relaxation

Some people think that the way to sing a high note is to open their mouth wider, push more air out and just go for it.

Nope! You will only end up hurting yourself. If the veins on your neck are standing out each time you reach for a high note, that’s even worse.

One great way to avoid injury is to learn to relax you face and mouth before singing.

Place both of your trigger fingers over your chin, with your thumbs placed on the fleshy part under your chin. Softly massage this area to loosen up the muscles.
Open your mouth and eyes as far as you can, then scrunch your face up as much as possible – do this a few times over.
Do a big yawn – this is great for stretching your face and jaw
Give your neck and shoulders a good stretch – you hold a lot of tension here that can get in the way of your singing.
Stretch and Relax

2. Breathe

I’m sure you’ve heard it a million times before – but your breath is an important part of learning how to sing high notes without straining your voice.

The important thing to remember is that you do not need more breath to hit higher notes. But, you do need to have good breath support in order to create a clean, projected sound.

Place your hand on your diaphragm (directly above your stomach) and practice taking big deep breaths while staying in a relaxed standing position.
Remember you do not need to raise your shoulders to take a deep breath. Pull the breath in from your stomach, NOT the top of your chest.
Take a few large breaths and feel your diaphragm expand.
Now slowly release the breath on a “shhhhh” sound. Try to do this without having any breaks in the breath. Release a slow, clean, constant shhhhh until you no longer have enough breath to make sound.
This exercise teaches you to have the breath to cleanly support your sound – without needing to push. The more aware of your diaphragm you are, the more you come to realize that a big clear sound does not come from raising your shoulders and puffing out your chest. But from having a strong control of your diaphragm.

Want to figure out what else might be holding you back from singing success? Grab a copy of my free checklist and discover, in just 10 minutes, which of THE 8 most common mistakes are holding you back – and how to solve them.

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào để hát cao ghi chú mà không căng thẳngKhởi động – tập thể dụcLàm bài tập này ngay bây giờ: đứng lên và cố gắng để chạm vào ngón chân của bạn mà không uốn cong đầu gối của bạn. Hãy chú ý đến cách xa xuống bạn nhận được. Bây giờ làm một số kéo dài. Căng hamstrings của bạn, cơ bắp chân của bạn và glutes của bạn. Bây giờ làm lại đi. Bạn đã nhận được hơn nữa?Chúng ta đều biết rằng kéo dài là quan trọng nếu bạn muốn chạm vào ngón chân của bạn-vì vậy tại sao không căng ra khi bạn đang học tập để hát nốt cao? It's funny rằng nhiều người sẽ không bao giờ chơi thể thao mà không có sự nóng lên lên-được thậm chí không xem xét sự nóng lên lên tiếng nói của họ trước khi hát.Giọng nói của bạn là một cơ bắp. Điều này có nghĩa là càng có nhiều bạn sử dụng nó một cách chính xác, kéo dài nó trước và sau khi sử dụng, linh hoạt hơn, nó sẽ trở thành qua thời gian. Cũng giống như đang cố gắng để chạm vào ngón chân của bạn.Nếu bạn làm việc tại căng cơ bắp giọng hát của bạn mỗi ngày, cuối cùng cơ bắp sử dụng để được kéo dài và nó trở nên dễ dàng hơn và thoải mái hơn để hát cao. Làm cho tinh thần phải không?Bước đầu tiên: Làm thế nào để đánh ghi chú cao khi hátNó có thực hành. Nhưng tôi muốn hiển thị cho bạn lần đầu tiên 3 bước làm thế nào để hát nốt cao mà không căng thẳng của bạn bằng giọng nói. Làm theo các bước bên dưới và bắt đầu làm việc hướng tới đánh những nốt cao sạch, mỗi lần.1. da mặt thư giãnMột số người nghĩ rằng cách hát một lưu ý cao là mở miệng của họ rộng hơn, đẩy khí ra ngoài và chỉ cần đi cho nó.Không! Bạn sẽ chỉ kết thúc lên gây tổn thương cho chính mình. Nếu tĩnh mạch cổ đang đứng ra mỗi khi bạn đạt đến cho một lưu ý cao, đó là thậm chí tệ hơn.Một cách tuyệt vời để tránh chấn thương là học cách thư giãn bạn phải đối mặt và miệng trước khi hát.Nơi cả hai ngón tay của bạn kích hoạt qua cằm của bạn, với ngón tay cái của bạn được đặt trên một phần thịt dưới cằm. Nhẹ nhàng massage khu vực này để nới lỏng lên các cơ bắp.Mở miệng của bạn và đôi mắt như xa như bạn có thể, sau đó scrunch khuôn mặt của bạn lên như nhiều càng tốt-làm điều này một vài lần qua.Làm một ngáp lớn-đây là tuyệt vời cho kéo dài mặt và hàm của bạnCung cấp cho cổ và vai căng tốt-bạn giữ rất nhiều căng thẳng ở đây có thể nhận được trong con đường ca hát của bạn.Căng và thư giãn2. thởTôi chắc rằng bạn đã nghe nó một triệu lần trước- nhưng hơi thở của bạn là một phần quan trọng của việc học làm thế nào để hát nốt cao mà không căng thẳng của bạn bằng giọng nói.Điều quan trọng cần nhớ là bạn không cần thêm hơi thở để đánh ghi chú cao. Tuy nhiên, bạn cần phải có sự hỗ trợ hơi thở tốt để tạo ra một âm thanh sạch, dự kiến.Đặt bàn tay của bạn trên màng (trực tiếp trên dạ dày của bạn) và thực hành việc thở sâu lớn trong khi ở trong một vị trí thoải mái đứng của bạn.Hãy nhớ rằng bạn không cần phải nâng cao vai của bạn để có một hơi thở sâu. Kéo hơi thở trong từ dạ dày của bạn, không phải là phía trên ngực của bạn.Mất một vài hơi thở lớn và cảm thấy cơ hoành của bạn mở rộng.Bây giờ, dần dần phát hành hơi thở vào một âm thanh "shhhhh". Cố gắng để làm điều này mà không cần bất kỳ nghỉ trong hơi thở. Phát hành shhhhh chậm, sạch sẽ, liên tục cho đến khi bạn không còn đủ hơi thở để làm cho âm thanh.Tập thể dục này dạy cho bạn để có hơi thở sạch hỗ trợ âm thanh của bạn-mà không cần phải đẩy. Càng nhận thức được cơ hoành của bạn, càng có nhiều bạn đến để nhận ra rằng âm thanh rõ ràng lớn không đến từ nâng vai của bạn và puffing ra ngực của bạn. Nhưng có một điều khiển mạnh mẽ của cơ hoành của bạn.Bạn muốn tìm ra những gì người khác có thể giữ lại cho bạn từ ca hát thành công? Lấy một bản sao của tôi danh sách kiểm tra miễn phí và khám phá, chỉ trong 10 phút, mà trong số những sai lầm phổ biến nhất THE 8 đang nắm giữ bạn trở lại- và làm thế nào để giải quyết chúng.

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào để hát nốt cao mà không căng thẳng Warm Up - Tập thể dục làm bài tập này ngay bây giờ: Hãy đứng lên và cố gắng chạm vào ngón chân của bạn mà không cần uốn đầu gối của bạn. Hãy chú ý đến cách xa xuống bạn nhận được. Bây giờ làm một số kéo dài. Căng gân kheo của bạn, cơ bắp chân của bạn và mông của bạn. Bây giờ thử lại lần nữa. ? Bạn đã có được xuống hơn nữa Chúng ta đều biết rằng kéo dài là rất quan trọng nếu bạn muốn chạm vào ngón chân của bạn - vậy tại sao không căng ra khi bạn đang học tập để hát nốt cao? Thật buồn cười là nhiều người sẽ không bao giờ chơi thể thao mà không nóng lên -. Nhưng thậm chí không xem xét sự nóng lên tiếng nói của họ trước khi hát bằng giọng nói của bạn là một cơ bắp. Điều này có nghĩa rằng càng có nhiều bạn sử dụng nó một cách chính xác, kéo dài nó trước và sau khi sử dụng, linh hoạt hơn, nó sẽ trở thành qua thời gian. Cũng giống như cố gắng chạm vào ngón chân của bạn. Nếu bạn làm việc ở căng cơ thanh quản của bạn mỗi ngày, cuối cùng các cơ bắp được sử dụng để được kéo dài và nó trở nên dễ dàng hơn và thoải mái hơn để hát giọng cao. Làm cho cảm giác phải không? Những bước đầu tiên: Làm thế nào để đánh nốt cao khi hát Nó có thực hành. Nhưng tôi muốn cho bạn thấy 3 bước đầu tiên như thế nào để hát nốt cao mà không căng thẳng bằng giọng nói của bạn. Thực hiện theo các bước dưới đây và bắt đầu làm việc hướng tới đánh những nốt cao sạch, mọi lúc. 1. Râu Relaxation Một số người nghĩ rằng cách hát một nốt cao là mở miệng rộng hơn, đẩy nhiều sóng ra ngoài và chỉ cần đi cho nó. Không! Bạn sẽ chỉ kết thúc làm tổn thương chính mình. Nếu các tĩnh mạch trên cổ của bạn đang đứng ra mỗi khi bạn đạt cho một lưu ý cao, mà thậm chí còn tồi tệ hơn. Một cách tuyệt vời để tránh chấn thương là để học cách thư giãn bạn phải đối mặt và miệng trước khi hát. Đặt cả hai ngón tay kích hoạt của bạn trên cằm của bạn, với ngón tay cái của bạn được đặt trên phần thịt dưới cằm của bạn. Nhẹ nhàng massage khu vực này để thư giãn các cơ bắp. Mở miệng và mắt của bạn như xa như bạn có thể, sau đó nhai khuôn mặt của bạn lên càng nhiều càng tốt - làm điều này một vài lần. Làm một cái ngáp lớn - điều này là rất tốt để kéo dài khuôn mặt của bạn và hàm cho cổ và vai của bạn một căng tốt - bạn giữ rất nhiều căng thẳng ở đây có thể nhận được trong cách hát của mình. căng và thư giãn 2. Thở Tôi chắc rằng bạn đã nghe nó một triệu lần trước đây - nhưng hơi thở của bạn là một phần quan trọng của việc học làm thế nào để hát nốt cao mà không căng thẳng bằng giọng nói của bạn. Điều quan trọng cần ghi nhớ là bạn không cần phải thở nhiều hơn để đạt cao hơn ghi chú. Tuy nhiên, bạn cần phải có sự hỗ trợ thở tốt để tạo ra một âm thanh dự sạch. Đặt bàn tay của bạn trên cơ hoành (trực tiếp trên dạ dày của bạn) và thực hành đi hơi thở sâu lớn trong khi ở trong tư thế đứng thoải mái. Hãy nhớ rằng bạn không cần phải nâng cao vai của bạn để có một hơi thở sâu. Kéo hơi thở từ dạ dày của bạn, không những đầu ngực của bạn. Đi một vài hơi thở lớn và cảm thấy cơ hoành của bạn mở rộng. Bây giờ từ từ phát hành hơi thở trên một âm thanh "Shhhhh". Hãy cố gắng làm điều này mà không cần bất kỳ sự đứt đoạn trong hơi thở. . Thả một chậm, sạch sẽ, Shhhhh liên tục cho đến khi bạn không còn đủ hơi thở để làm cho âm thanh tập thể dục này dạy cho bạn để có hơi thở để hỗ trợ sạch âm thanh của bạn - mà không cần phải đẩy. Các ý thức hơn về cơ hoành của bạn bạn, bạn càng nhận ra rằng một âm thanh lớn rõ ràng không đến từ nâng vai và puffing ra ngực của bạn. Nhưng từ việc có một kiểm soát mạnh mẽ của cơ hoành. Muốn tìm ra những gì khác có thể giữ bạn lại từ ca hát thành công? Lấy một bản sao của danh sách kiểm tra miễn phí của tôi và khám phá, chỉ trong 10 phút, mà của THE 8 sai lầm phổ biến nhất được giữ lại cho bạn - và làm thế nào để giải quyết chúng.