Tôi thích Giáng sinh, nhưng ăn một bữa ăn tối Giáng sinh, giống như tôi chỉ có không phải là tất cả những gì lành mạnh.Tôi hỏi bác sĩ của tôi. Cô cho biết:"Andy, chế độ ăn uống của bạn không phải là rất khỏe mạnh. Bạn đang thừa cân và điều này có thể gây ra vấn đề. Bạn cần một số lời khuyên."Các tin tốt là bạn không phải dừng lại ăn mừng Giáng sinh mỗi ngày. Nhưng bạn phải ngừng ăn rất nhiều. Bạn không cần phải có một con gà tây rang: bạn có thể có cái gì khác."Và nói chung, bạn không nên ăn quá nhiều thức ăn béo. Bạn cần phải có một số tập thể dục. Thử chạy, bơi lội... bất cứ điều gì như thế."Bởi vì tất cả những gì, điều này là mới cho tôi: tìm kiếm tốt, cảm giác tốt. Chúc Mừng Giáng Sinh!
đang được dịch, vui lòng đợi..
