They also are afraid that taking ti

They also are afraid that taking time off reflects negatively on their commitment to the organization. And they worry about how much work they miss out on, making it difficult to meet demands and raising the possibility of getting fired.

“There is still a stigma associated with taking time on non-work considerations,” says Stewart Friedman, director of the Wharton Work/Life Integration Project at the University of Pennsylvania and author of “Leading the Life You Want.”

“You can suffer career penalties such as being less likely to be promoted if you take leave for caring for children,” he says.

Still, evidence shows that even employers benefit when their workers take time off. Well-rested and balanced workers are more productive and tend to stay in a company longer.

For those who take the all-consuming approach, the stress can be tremendously harmful. Over the long term, it can lead to anxiety, depression, high blood pressure, insomnia and a weakened immune system. People with chronic stress tend to have higher rates of obesity and heart disease.

A recent study released by researchers at Harvard Business School and Stanford University found that stress at work is just as damaging to a person’s health as secondhand smoke.

High job demands, it found, increased the odds of having a doctor-diagnosed illness by 35 percent, and long work hours increased the chances of early death by almost 20 percent. The biggest stressor was the worry of being fired or laid off.

Even though the U.S. has emerged from the Great Recession, workers aren’t seeing dramatic differences in their paychecks or their benefits.

Netflix stood out this summer when it announced that it would give employees up to a year of paid leave following the birth or adoption of a child. Other Silicon Valley employers have generous benefits other than the high salaries and free meals they are known for. Google offers 18 weeks of paid maternity leave, and Microsoft announced this summer that it would offer paid parental leave for 12 weeks.

Despite this, it is widely acknowledged that the workload is intense and that workers for these companies are expected to be leaders in their fields, constantly innovating and pushing the companies’ visions forward.

The U.S. has historically stood out as a country comprised of particularly hard workers. In 2000, a typical worker took nearly 21 vacation days, but in 2013 that total dropped to 16, according to the U.S. Travel Association. Also, paid sick or family leave is not mandated by the government, and workers take less time off than in other developed nations.

“The current model is broken,” Friedman says. “People burn out. There are consequences to not being able to shut it off and enrich your life to things that matter and give it meaning.”

Kết quả (Việt) 1:

Họ cũng đang sợ rằng dành thời gian phản ánh tiêu cực về cam kết của mình đối với tổ chức. Và họ lo lắng về bao nhiêu công việc họ bỏ lỡ, làm cho nó khó khăn để đáp ứng nhu cầu và nâng cao khả năng nhận được bắn. "Vẫn còn một sự kỳ thị gắn liền với việc thời gian trên không làm việc cân nhắc," ông Stewart Friedman, giám đốc dự án hội nhập công việc/cuộc sống Wharton tại Đại học Pennsylvania và tác giả của "Dẫn đầu cuộc sống mà bạn muốn." "Bạn có thể phải chịu sự nghiệp hình phạt như là ít có khả năng được thăng chức nếu bạn có để chăm sóc cho trẻ em," ông nói. Tuy nhiên, bằng chứng cho thấy rằng thậm chí sử dụng lao động hưởng lợi khi công nhân của họ mất thời gian. Người lao động được nghỉ và cân bằng năng suất cao hơn và có xu hướng để ở tại một công ty lâu hơn. Đối với những người có cách tiếp cận tất cả, tiêu thụ, sự căng thẳng có thể rất có hại. Trong dài hạn, nó có thể dẫn đến lo âu, trầm cảm, bệnh cao huyết áp, mất ngủ và một hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Những người bị căng thẳng kinh niên thường có tỷ lệ cao của bệnh béo phì và bệnh tim. Một nghiên cứu gần đây phát hành bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard Business School và đại học Stanford cho thấy căng thẳng tại nơi làm việc là chỉ làm tổn hại đến sức khỏe của một người như hút thuốc thụ động.Nhu cầu việc làm cao, nó tìm thấy, tăng tỷ lệ cược của việc có một bác sĩ chẩn đoán bệnh bằng 35 phần trăm, và làm việc lâu giờ tăng nguy cơ chết sớm 20 phần trăm. Căng thẳng lớn nhất là sự lo lắng của đang được sa thải hoặc sa thải. Mặc dù Hoa Kỳ đã nổi lên từ cuộc suy thoái lớn, người lao động không nhìn thấy sự khác biệt đáng kể trong tiền lương của họ hoặc lợi ích của họ. Netflix đứng ra mùa hè này khi nó thông báo rằng nó sẽ cung cấp cho nhân viên đến một năm được trả lại sau khi sinh hoặc nhận con nuôi của một đứa trẻ. Nhà tuyển dụng khác Silicon Valley có các lợi ích rộng lượng khác với mức lương cao và họ được biết đến với bữa ăn miễn phí. Google cung cấp 18 tuần trả tiền nghỉ đẻ, và Microsoft đã thông báo vào mùa hè này nó sẽ cung cấp trả tiền của cha mẹ để lại cho 12 tuần.Mặc dù vậy, nó được thừa nhận rộng rãi rằng khối lượng công việc cường độ cao và rằng các công nhân cho các công ty này dự kiến sẽ là nhà lãnh đạo trong lĩnh vực của họ, liên tục đổi mới và đẩy các công ty tầm nhìn về phía trước. Hoa Kỳ có trong lịch sử hiện lên như một quốc gia bao gồm người lao động đặc biệt khó khăn. Năm 2000, một nhân viên tiêu biểu đã gần 21 ngày nghỉ, nhưng vào năm 2013 tổng số giảm xuống 16, theo Hiệp hội du lịch Hoa Kỳ. Ngoài ra, trả tiền để lại bị bệnh hoặc gia đình không được uỷ thác của chính phủ, và người lao động mất ít thời gian hơn ở các quốc gia phát triển khác. "Các mô hình hiện tại là bị hỏng," Friedman nói. "Người dân đốt cháy ra ngoài. Có những hậu quả để không được có thể tắt nó đi và làm phong phú thêm cuộc sống của bạn để những thứ quan trọng và cung cấp cho nó ý nghĩa."

Kết quả (Việt) 2:

Họ cũng sợ rằng thời gian đi phản ánh tiêu cực về cam kết của họ với tổ chức. Và họ lo lắng về bao nhiêu công việc họ bỏ lỡ, làm cho nó khó khăn để đáp ứng nhu cầu và nâng cao khả năng bị sa thải. "Hiện vẫn còn là một sự kỳ thị liên quan dành thời gian trên những tính toán không làm việc", Stewart Friedman, giám đốc nói Wharton làm việc / dự án hội nhập cuộc sống tại Đại học Pennsylvania và là tác giả của "Dẫn đầu trong cuộc sống bạn muốn." "bạn có thể bị phạt sự nghiệp như vậy như là ít có khả năng được đề cử nếu bạn nghỉ việc chăm sóc con cái," ông nói. Tuy nhiên Bằng chứng cho thấy rằng ngay cả người sử dụng lao được hưởng lợi khi người lao động mất thời gian đi. Nghỉ ngơi đầy đủ và người lao động cân bằng hiệu quả hơn và có xu hướng ở lại trong một công ty lâu hơn. Đối với những người muốn tiếp cận tất cả tốn, sự căng thẳng có thể được rất có hại. Về lâu dài, nó có thể dẫn đến sự lo âu, trầm cảm, huyết áp cao, mất ngủ và một hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Những người bị stress mãn tính có xu hướng có tỷ lệ béo phì và bệnh tim. Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Harvard Business School và Đại học Stanford phát hiện ra rằng căng thẳng tại nơi làm việc là chỉ làm tổn hại cho sức khỏe con người như khói thuốc lá. Nhu cầu công việc cao, nó tìm thấy, tăng tỷ lệ cược của việc có một căn bệnh bác sĩ chẩn đoán bằng 35 phần trăm, và giờ làm việc kéo dài làm tăng nguy cơ chết sớm bởi gần 20 phần trăm. Với sự căng thẳng lớn nhất là sự lo lắng việc bị sa thải hoặc bị sa thải. Mặc dù Mỹ đã vượt qua cuộc Đại suy thoái, công nhân không thấy sự khác biệt đáng kể trong tiền lương của họ hoặc các lợi ích của họ. Netflix đứng ra vào mùa hè này khi thông báo rằng nó sẽ cung cấp cho nhân viên lên đến một năm nghỉ có lương sau khi sinh con hoặc nhận con nuôi. Khác sử dụng lao động Silicon Valley có những lợi ích hào phóng khác hơn so với mức lương cao và các bữa ăn miễn phí mà họ được biết cho. Google cung cấp 18 tuần nghỉ thai sản trả tiền, và Microsoft công bố vào mùa hè này nó sẽ offer trả tiền cha mẹ để lại cho 12 tuần. Mặc dù vậy, nó được thừa nhận rộng rãi rằng các khối lượng công việc với cường độ cao và công nhân cho các công ty này dự kiến sẽ được các nhà lãnh đạo trong họ các lĩnh vực, không ngừng đổi mới và đẩy tầm nhìn của công ty về phía trước. nước Mỹ có lịch sử đứng ra như là một quốc gia bao gồm các nhân viên đặc biệt khó khăn. Năm 2000, một công nhân điển hình mất gần 21 ngày nghỉ, nhưng trong năm 2013 tổng số đó giảm xuống còn 16, theo Hiệp hội Du lịch Mỹ. Ngoài ra, trả ốm hoặc nghỉ gia đình không được uỷ quyền của Chính phủ, và công nhân mất ít thời gian nghỉ ngơi hơn ở các quốc gia phát triển khác. "Các mô hình hiện tại là bị hỏng," Friedman nói. "Mọi người ghi ra. Có những hậu quả không thể tắt nó đi và làm phong phú thêm cuộc sống của bạn với những thứ quan trọng và cung cấp cho nó ý nghĩa ".