This time should also be used to de

This time should also be used to develop and identify physical and emotional activities that will replace the role of nicotine. In most cases, smoking is a routine performed along with other activities such watching TV, drinking, breaks at work or drinking coffee. One should identify these activities in order to replace the smoking with something else. For instance, if free hours were spent drinking and watching TV while smoking, such free time should be used in other activities say going to the gym, swimming, cycling or taking extra working hours. The emphasis is physical and mental involvement taking the mind and body off smoking.

Kết quả (Việt) 1:

Thời gian này cũng nên được sử dụng để phát triển và xác định các hoạt động thể chất và cảm xúc sẽ thay thế vai trò của nicotin. Trong hầu hết trường hợp, hút thuốc lá là một thói quen thực hiện cùng với các hoạt động khác như xem truyền hình, uống rượu, phá vỡ tại nơi làm việc hay uống cà phê. Một trong những phải xác định các hoạt động để thay thế thuốc với cái gì khác. Ví dụ, nếu giờ miễn phí đã được dành uống và xem TV trong khi thuốc, thời gian miễn phí như vậy nên được sử dụng trong các hoạt động khác nói đi đến phòng tập thể dục, bơi lội, Chạy xe đạp, hoặc tham gia làm việc thêm giờ. Nhấn mạnh là về thể chất và tinh thần tham gia lấy tâm trí và cơ thể giảm hút thuốc.

Kết quả (Việt) 2:

Thời gian này cũng nên được sử dụng để phát triển và xác định các hoạt động thể chất và cảm xúc sẽ thay thế vai trò của nicotine. Trong hầu hết các trường hợp, hút thuốc là một thói quen thực hiện cùng với các hoạt động khác như xem TV, uống, nghỉ giải lao tại nơi làm việc hoặc uống cà phê. Người ta phải xác định các hoạt động này để thay thế cho hút thuốc với cái gì khác. Ví dụ, nếu số giờ miễn phí đã được chi tiêu ăn uống và xem TV trong khi hút thuốc, thời gian tự do như vậy nên được sử dụng trong các hoạt động khác nói đi đến phòng tập thể dục, bơi lội, đi xe đạp hoặc dùng thêm giờ làm việc. Sự nhấn mạnh là sự tham gia thể chất và tinh thần lấy tâm trí và cơ thể tắt thuốc.