Vẫn đứng tựa vào bức tường với bàn chân của bạn 8 "ngoài. Đặt một cuốn sách bìa cứng hoặc một người cai trị trên đỉnh đầu của bạn và chắc chắn rằng nó chạm vào bức tường mà không bị chảy xệ. Đánh dấu vào tường ở những điểm mà các cuốn sách hoặc cai trị đáp ứng đầu của bạn. Đo từ thời điểm này đến sàn.
đang được dịch, vui lòng đợi..
