Cobalt BenefitsCobaltMore InfoNotes

Cobalt Benefits
Cobalt
More Info

Notes / Side Effects
Reviews
Related

Spirulina
Lemon Myrtle (Backhousia Citriodora)
Cobalt is a necessary supplement for healthy development. It is also the name for a striking blue colour! Cobalt is an element that is classed as a metal. It is a required component of Vitamin B12. It has also recently been identified as an integral part of blood cell production.

Cobalt the Element



Cobalt is a naturally occurring element found in several rock deposits worldwide. Cobalt ore deposits have been discovered in Zaire, Morocco and Canada. Cobalt is an element with the chemical symbol Co. In its most natural form, Cobalt is a brittle grey metal that has magnetic abilities. When cobalt is combined with salt it produces a beautiful, deep blue colored mineral for which that shade of blue was named.

Cobalt in the Body

Cobalt is very useful in the body because it is a necessary component of vitamin B-12. In fact, Vitamin B-12 is called Cobalamin. The body can't produce Vitamin B-12 itself though, so Cobalt supplements alone won't have any effect on Vitamin B-12 levels as the Cobalt in Vitamin B12 is already integrated into the Vitamin when it enters the body in this way. Vitamin B12 needs to be acquired from food or supplements.

Cobalt is also thought to aid in repair of myelin, which surrounds and protects nerve cells. It also helps in the formation of hemoglobin, which is the iron-containing metalloprotein found in red blood cells, which is used to transport oxygen around the body). Cobalt also helps regulate and stimulate the production of some co-enzymes.

Vitamin B-12, with the assistance of cobalt, is part of DNA synthesis, which is responsible for all genetic expression.



In order for the vitamin B-12 and cobalt to be ingested and used properly by the body, it must travel to the stomach where hydrochloric acid removes the vitamin B and cobalt from the food source, then it combines with intrinsic factor, which is a glycoprotein produced in the stomach. From here, the vitamin B-12 and cobalt are absorbed as nutrients and are in the form most useful to the body.

Cobalt-60

One important use of Cobalt is to produce Cobalt-60, which is a man-made isotope of Cobalt (an isotope means it is a Cobalt atom with a different number of neutrons in the nucleus of the atom). Cobalt-60 is used to produce gamma rays, that can assist in the sterilization of many foods and medicine products. Gamma rays have high levels of radiation that are able to sterilize without damaging the food or medicine. This radioactive cobalt-60 also treats some kinds of cancers.

How to Take Cobalt

Consuming foods that are high in vitamin B-12 provides the cobalt required for its purposes as a vitamin component. Foods that are naturally high in vitamin B-12 are beef liver and other organ meat, clams, fish, poultry, eggs, milk, and other dairy type foods. Fortified foods such as cereal also commonly contain vitamin B-12.

Cobalt is also available as tablets, often in a multi-vitamin and mineral supplement. Cobalt and vitamin B-12 are also available as an injection, which is usually for people found to be severely vitamin B-12 deficient. A nasal gel is available for those who wish to administer it through their nose.

Cobalt Deficiency

A deficiency in cobalt/B12 can cause shortness of breath and low thyroid function. However, most Americans do not have a vitamin B-12 deficiency, and their diet is usually a sufficient source of cobalt, so vitamins and supplements are usually unnecessary. Due to vitamin B-12 and cobalt being primarily found in meat, vegetarians are more likely to exhibit cobalt and/or vitamin B-12 deficiency than carnivores.

Recommended Daily Allowance of Cobalt The RDA for cobalt is the same regardless of gender or age. 10-20 mg (milligram) daily is the recommended amount according to Acu-Cell nutrition. The average estimated intake of cobalt worldwide is between 5-40 mg, depending on location and diet.

Kết quả (Việt) 1:

Coban lợi íchCobanXem thêm thông tinGhi chú / tác dụng phụĐánh giáLiên quanSpirulinaChanh Myrtle (Backhousia Citriodora)Coban là một bổ sung cần thiết cho sự phát triển lành mạnh. Nó cũng là tên cho một màu xanh nổi bật! Coban là một nguyên tố được phân loại như là một kim loại. Nó là một thành phần cần thiết của Vitamin B12. Nó cũng gần đây đã được xác định là một phần không thể thiếu của sản xuất tế bào máu.Coban các yếu tố Coban là một yếu tố tự nhiên tìm thấy trong một số đá trầm tích trên toàn thế giới. Coban quặng đã được phát hiện ở Zaire, Ma-Rốc và Canada. Coban là một nguyên tố có ký hiệu hóa học công Ở dạng tự nhiên nhất của nó, coban là một kim loại màu xám giòn có từ tính khả năng. Khi coban kết hợp với muối nó tạo ra một khoáng chất màu đẹp, màu xanh sâu mà rằng bóng màu xanh được đặt tên.Coban trong cơ thểCoban là rất hữu ích trong cơ thể bởi vì nó là một thành phần cần thiết của vitamin B12. Trong thực tế, Vitamin B-12 được gọi là Cobalamin. Cơ thể không thể sản xuất Vitamin B-12 chính nó mặc dù, do đó, coban bổ sung một mình sẽ không có bất kỳ tác dụng trên Vitamin B-12 cấp độ như coban trong Vitamin B12 đã được tích hợp vào các Vitamin khi nó xâm nhập vào cơ thể bằng cách này. Vitamin B12 cần phải được mua lại từ thực phẩm hoặc bổ sung.Coban cũng là suy nghĩ để hỗ trợ trong sửa chữa myelin, mà bao quanh và bảo vệ tế bào thần kinh. Nó cũng giúp trong sự hình thành của hemoglobin, mà là chứa sắt metalloprotein tìm thấy trong các tế bào máu đỏ, được sử dụng để vận chuyển oxy xung quanh cơ thể). Coban cũng giúp điều chỉnh và kích thích sản xuất một số men đồng.Vitamin B-12, với sự hỗ trợ của coban, là một phần của tổng hợp DNA, chịu trách nhiệm về tất cả các biểu hiện di truyền. Để cho các vitamin B-12 và coban để được ăn vào bụng, và sử dụng đúng của cơ thể, nó phải đi du lịch đến dạ dày nơi axít clohiđric loại bỏ các vitamin B và coban từ nguồn thực phẩm, sau đó nó kết hợp với yếu tố intrinsic, mà là một glycoprotein được sản xuất trong dạ dày. Từ đây, vitamin B-12 và cobalt được hấp thu như chất dinh dưỡng và trong các hình thức hữu ích nhất cho cơ thể.Coban-60Một quan trọng sử dụng của coban là để sản xuất coban-60, là một đồng vị nhân tạo của Cobalt (một đồng vị có nghĩa là nó là một nguyên tử Cobalt với một số khác nhau của các neutron trong hạt nhân nguyên tử). Coban-60 được sử dụng để sản xuất các tia gamma, mà có thể hỗ trợ trong khử trùng của nhiều loại thực phẩm và y học sản phẩm. Tia gamma có mức độ cao của bức xạ có thể khử trùng mà không làm hỏng thực phẩm hoặc y học. Này phóng xạ coban-60 cũng xử lý một số loại bệnh ung thư.Làm thế nào để có CobaltConsuming foods that are high in vitamin B-12 provides the cobalt required for its purposes as a vitamin component. Foods that are naturally high in vitamin B-12 are beef liver and other organ meat, clams, fish, poultry, eggs, milk, and other dairy type foods. Fortified foods such as cereal also commonly contain vitamin B-12.Cobalt is also available as tablets, often in a multi-vitamin and mineral supplement. Cobalt and vitamin B-12 are also available as an injection, which is usually for people found to be severely vitamin B-12 deficient. A nasal gel is available for those who wish to administer it through their nose.Cobalt DeficiencyA deficiency in cobalt/B12 can cause shortness of breath and low thyroid function. However, most Americans do not have a vitamin B-12 deficiency, and their diet is usually a sufficient source of cobalt, so vitamins and supplements are usually unnecessary. Due to vitamin B-12 and cobalt being primarily found in meat, vegetarians are more likely to exhibit cobalt and/or vitamin B-12 deficiency than carnivores.Recommended Daily Allowance of Cobalt The RDA for cobalt is the same regardless of gender or age. 10-20 mg (milligram) daily is the recommended amount according to Acu-Cell nutrition. The average estimated intake of cobalt worldwide is between 5-40 mg, depending on location and diet.

Kết quả (Việt) 2:

Lợi ích Cobalt
Cobalt
More Info Notes / Side Effects Nhận xét ​​liên quan Spirulina Lemon Myrtle (backhousia citriodora) Cobalt là một bổ sung cần thiết cho sự phát triển lành mạnh. Nó cũng là tên của một màu xanh nổi bật! Cobalt là một yếu tố được phân loại như là một kim loại. Nó là một thành phần cần thiết của Vitamin B12. Nó cũng đã gần đây được xác định là một phần không thể thiếu trong sản xuất tế bào máu. Coban Element Cobalt là một yếu tố tự nhiên được tìm thấy trong một số mỏ đá trên toàn thế giới. Mỏ quặng coban đã được phát hiện ở Zaire, Ma-rốc và Canada. Cobalt là một yếu tố có ký hiệu hóa học Co. Ở dạng tự nhiên nhất của nó, Cobalt là một kim loại màu xám giòn mà có khả năng từ tính. Khi cobalt được kết hợp với muối nó tạo ra một xinh đẹp, sâu khoáng sản màu xanh mà là bóng mát của màu xanh được đặt tên. Cobalt trong Body Cobalt là rất hữu ích trong cơ thể vì nó là một thành phần cần thiết của vitamin B-12. Trong thực tế, Vitamin B-12 được gọi là Cobalamin. Cơ thể không thể sản xuất vitamin B-12 chính nó mặc dù, vì vậy bổ sung Cobalt một mình sẽ không có bất kỳ tác dụng trên B-12 cấp Vitamin như Vitamin B12 trong Cobalt đã được tích hợp vào các Vitamin khi nó xâm nhập vào cơ thể theo cách này. Vitamin B12 cần phải được mua lại từ các thực phẩm bổ sung. Cobalt cũng được cho là hỗ trợ trong việc sửa chữa của myelin, trong đó bao quanh và bảo vệ tế bào thần kinh. Nó cũng giúp trong sự hình thành của hemoglobin, là metalloprotein chứa sắt được tìm thấy trong các tế bào máu đỏ, được sử dụng để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể). Cobalt cũng giúp điều chỉnh và kích thích việc sản xuất của một số đồng enzyme. Vitamin B-12, với sự hỗ trợ của cobalt, là một phần của sự tổng hợp DNA, có trách nhiệm cho tất cả các biểu hiện gen. Để cho các vitamin B-12 và coban để được hấp thụ và sử dụng đúng cách bởi cơ thể, nó phải đi đến dạ dày nơi axit clohydric loại bỏ các vitamin B và cobalt từ nguồn thực phẩm, sau đó nó kết hợp với các yếu tố nội tại, đó là một glycoprotein được sản xuất trong dạ dày. Từ đây, các vitamin B-12 và cobalt được hấp thu dưỡng chất và đang ở dạng hữu ích nhất cho cơ thể. Cobalt-60 Một ứng dụng quan trọng của Cobalt là để sản xuất Cobalt-60, mà là một đồng vị nhân tạo của Cobalt ( một đồng vị có nghĩa là nó là một nguyên tử Cobalt với một số nơtron khác nhau trong nhân của các nguyên tử). Cobalt-60 được sử dụng để sản xuất ra các tia gamma, có thể hỗ trợ trong việc khử trùng của nhiều loại thực phẩm và sản phẩm y học. Tia gamma có nồng độ cao của bức xạ có khả năng khử trùng mà không làm hỏng thức ăn hoặc thuốc. Điều này phóng xạ Cobalt-60 cũng xử lý một số loại ung thư. Làm thế nào để Take Cobalt Tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều chất vitamin B-12 cung cấp các cobalt cần thiết cho mục đích của nó như là một thành phần vitamin. Các loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin B-12 là gan bò và thịt nội tạng khác, nghêu, cá, thịt gia cầm, trứng, sữa và các thực phẩm loại sữa khác. Thực phẩm tăng cường như ngũ cốc cũng thường chứa vitamin B-12. Cobalt cũng có sẵn như máy tính bảng, thường trong một đa vitamin và khoáng chất bổ sung. Cobalt và vitamin B-12 cũng có sẵn như là một tiêm, thường là cho những người tìm thấy là nghiêm trọng vitamin B-12 thiếu. Một gel mũi có sẵn cho những người muốn quản lý nó bằng mũi của họ. Thiếu Cobalt Một thiếu hụt trong cobalt / B12 có thể gây khó thở và chức năng tuyến giáp thấp. Tuy nhiên, hầu hết người Mỹ không có một sự thiếu hụt vitamin B-12, và chế độ ăn uống của họ thường là một nguồn đầy đủ của coban, vì vậy vitamin và bổ sung thường không cần thiết. Do vitamin B-12 và cobalt được chủ yếu được tìm thấy trong thịt, ăn chay có nhiều khả năng để triển lãm B-12 thiếu coban và / hoặc vitamin hơn so với thịt. Đê Phụ cấp hàng ngày của Cobalt RDA cho cobalt là như nhau bất kể giới tính hay tuổi tác. 10-20 mg (milligram) hàng ngày là số tiền được đề nghị theo dinh dưỡng ACU-Cell. Mức tiêu thụ ước tính trung bình của coban trên toàn thế giới là từ 5-40 mg, tùy thuộc vào vị trí và chế độ ăn uống.