Bạn khỏe không? Tôi ổn. Tôi rất hạnh phúc khi biết rằng bạn thưởng thức chúc mừng công việc mới của mình.
Như bạn nói, bạn ngồi trước máy tính cả ngày nay. Nó không phải là tốt cho sức khỏe và phù hợp với bạn. Tôi sẽ nhận được một số tập thể dục để giữ cho phù hợp. Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là để chơi thể thao. Có rất nhiều các môn thể thao khác nhau. Ví dụ, bạn có thể chơi bóng đá sau giờ làm việc, tennis, tập yoga. Bạn có thể chơi các môn thể thao trong sân tennis, sân bóng đá trong khu phố. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả, chẳng hạn như táo, chuối, bắp cải, xà lách trộn, nước, rau bina ....
Nó là tốt hơn để ăn ít đường và tránh thức ăn nhanh. Bên cạnh đó, chúng ta nên ngủ ít nhất tám giờ mỗi ngày.
Tôi hy vọng bạn sẽ chọn đi để giữ cho phù hợp.
đang được dịch, vui lòng đợi..
