RepetitionHi this is AJ. Welcome to

Repetition
Hi this is AJ. Welcome to the seventh lesson. Let’s begin. This one is called “Repetition with Intensity.” Intensity means power, concentrated power, really, is what it means. Of course, repetition means doing something again and again and again and again and again. So maybe this is the bad news or the good news, I don’t know, but the truth is to learn English, to learn any language, to learn any skill, to be a master you have to have a lot of repetition. And this is something that a lot of people don’t like and they go “Oh my god, I’m bored. I don’t want to listen to this again. I don’t want to do this again and again and again.”

I’ll give you a small example. I’ve recently started taking singing lessons and every lesson we do the same thing. We do these scales, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah. Every single time. Every day, same scales, same exercises. And anyone who wants to get really good at singing, and I do want to get good, has to do this. You have to repeat. You can’t just say “Oh, I already know this. I did it 10 times so I’m finished and let’s do something new.”

Unfortunately a lot of people have this idea with language learning for some reason. Most people understand if you learn a sport you have to repeat the same basic actions again and again and again. If you want to be great at basketball, you probably know you have to practice dribbling, [which] means bouncing the ball, passing and shooting the ball, again and again and again and again. Michael Jordan practiced these same basic skills from a child until he finished his career. What, 20 years maybe, every day practicing the same skills, again and again. And not just practicing, practicing with emotion, practicing with power, practicing with energy, every day for 20 years or more. We’ve already mentioned Tiger Woods a lot, same thing with golf. He practices the same skills again and again and again and again, every single day, years and years and years.

So why, when we’re learning English or learning a language, do we say “Oh, I don’t want to study this any more, I already know it. I already know the present tense. I already know these words. I already know this grammar. I already know this lesson.” What, maybe you listened to it 7 times, 5 times? It’s not enough. We need a lot of repetition, a lot of repetition with power, with intensity. Your whole life, that’s why babies learn so quickly and so well, that’s why I’m a master of English and not a master of Spanish. Because every day for 40 years I have been listening to English, the same basic English.

When I was 5 years old I didn’t tell my mom “Mom, I already know the past tense so stop using it. Let’s learn something more difficult now. I’m bored with the past tense.” Of course, that’s ridiculous, right? I’m still hearing the past tense used correctly constantly, every single day of my life. And that’s why I can use the past tense without thinking, totally effortlessly. Because it’s something I hear again and again and again and again and again and I have since I was born until right now and you need to decide that you’re going to do this, too. So forget this idea of levels. Forget levels, there is no level. You’re not an advanced English speaker and then suddenly “Oh, I don’t need to worry about the past tense anymore. Oh, I already know the present tense, I’m an advanced speaker.”

Well bullshit! It’s not true. You never finish. And in fact you have to focus on the basic things, the most frequent, core, fundamental, important parts of the language. You have to focus on them every day, you never stop. Yes, you’ll start to learn some advanced vocabulary. Yes, you’ll learn some of that great advanced grammar that you always want to learn. But that stuff is just extra. Always, the core, main focus of your learning must be the fundamentals, the high frequency words, the most common grammar structures, and the basic pronunciation of the language. You never stop practicing those. You never stop improving them. Every day you continue to focus on them.

Okay, you believe me? Alright, we agree? Alright, good. Well, your next question is probably how. Because the problem with this is that it gets boring. Right, and you’re like “Oh, I don’t want to do it again.” And this is a problem that everybody has. Everyone who wants to be a master has this same exact problem. I’m sure Michael Jordan at sometime said “I’m sick of shooting free throws.” Free throws are the basic, same shot, all basketball players practice them every day for all their life. Probably at some time he decided, “Oh man, I’ve already done this 20,000 times, I don’t want to do it again.” But then he said, oh, I need to. He realized that he could never stop.

How does Tiger Woods keep going? How does he continue to practice the same things every day when he’s already a master? It’s an emotional problem, right? It’s a mental problem. It’s not a physical problem. It’s easy to do, the problem is we stop wanting to do it. So again, it’s a problem of our mentality. It’s a problem of our psychology. And we have to learn how to practice with a lot of repetition but continue to feel strong, continue to have energy and intensity. That’s the trick. That’s the secret.

We’ve already talked about some ways to do this. So one way you do this is to manage your emotions. Manage your peak states. You get in that peak state. That’s why I keep reminding you…are you smiling? Are you moving? Is your head up? Are your shoulders back? Are you breathing deeply? I continue to remind you about this because it’s important. It will keep your energy high. It will help you repeat again and again and again without boredom. When your body, when your physiology is strong, you get bored less easily, you focus more. You concentrate more. You can do more repetitions. You can repeat more of the same thing. That’s great. So that’s one of the key things, what we’ve already talked about, managing your emotions.

Managing your beliefs will also help. Thinking constantly about what you want in the end. Imagining yourself as a successful English speaker. All of these things are building your energy. And that will help you repeat more often with more energy. But there’s one more secret to repetition and this is something that all masters do and have always done. It’s a key point to using repetition most powerfully. Because if you just repeat and do the same thing, if you do it badly, well then you’re teaching yourself to perform badly. If you practice English every day with no energy, repeating, repeating, well you’ll learn to be bored and tired when speaking English. And you don’t want that. So here’s what you’re going to do.

First, of course, you’re going to get yourself in that peak state again. Always, every time before you listen to English, you’re going to manage your body, your physiology. You’re going to move. You’re going to smile. You’re going to change your posture. You’re going to breathe. You’re going to change your emotions. You’re going to change your focus. You’re going to think about that big goal, all those great benefits to speaking English. And you’re going to do your incantations. You’re going to say “I’m a great English speaker” or “I’m getting better and better with English every day.” And now you’re feeling great. And you start to repeat. You say “Okay, now, I’m going to listen to that lesson again. Again, 7 times, 12 times, 20 times, 50 times, 100 times.”

On the 100th time how are you going to keep your energy still? Well, you’re going to get in that peak state but you’re also going to change your focus. When you repeat, you don’t just do the same exact thing. You find small distinctions each time. A distinction is a difference, an important difference, okay? An important difference. So you’re doing the same thing, maybe you’re listening to the same lesson, for example. But you, with your mind, are doing something a little differently each time, a different distinction each time. What do I mean? Let me give you an example. Let’s say you listen to this lesson the first time. The first time you probably want to focus on just understanding.

You need to understand all the words I’m using. You need to understand my pronunciation. You need to, most importantly, understand the whole meaning of this lesson, of what I’m saying, the meaning, the basic meaning of the English I’m speaking. So the first time you probably read and listen at the same time. And you’re focused just on the meaning, just on understanding. Maybe you do that 1 time, maybe 4 times, maybe 10 times, it depends, everybody’s different. But eventually you start to feel bored. Eventually you think “I understand this, I understand the meaning. I know all these vocabulary words, no problem.” Most people will then change. They’ll go to a new lesson “I’m bored, I already know this vocabulary, time for a new lesson.” That’s what most people do.

But someone who is focused on mastery will not do that. They will stay with the same lesson. What they will do is find a new distinction, an important difference, a new way to focus. For example, you know now all of the vocabulary. You understand easily. So next you change your focus, a new distinction. Next, you don’t focus on just understanding. Next, you focus on speed. You decide “I’m going to answer those mini‑story questions very fast.” And it becomes a game.

So the first time maybe you answer somewhat slowly. The next time you listen you try to get faster. Maybe you still need to pause, but you’re getting faster. The next time you try to go faster, answer those questions more quickly. Then you try to not use the pause button. Answer before I answer. And it becomes this game, a challenge. It’s repetition, it’s the same thing again but now you have a new distinction, a new focus, a

Kết quả (Việt) 1:

Lặp lạiHi tôi là AJ. Chào mừng đến với bài học thứ bảy. Hãy bắt đầu. Điều này được gọi là "Sự lặp lại với cường độ." Cường độ có nghĩa là sức mạnh, sức mạnh tập trung, thực sự, là những gì nó có nghĩa là. Tất nhiên, sự lặp lại có nghĩa là làm một cái gì đó một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Vì vậy có lẽ đây là tin xấu hoặc tin tức tốt, tôi không biết, nhưng sự thật là để học tiếng Anh, để tìm hiểu bất kỳ ngôn ngữ nào, để tìm hiểu các kỹ năng, là một bậc thầy, bạn cần phải có rất nhiều sự lặp lại. Và đây là điều mà rất nhiều người không thích và họ đi "Oh my god, tôi đang chán. Tôi không muốn nghe điều này một lần nữa. Tôi không muốn để làm điều này một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa." Tôi sẽ cung cấp cho bạn một ví dụ nhỏ. Tôi vừa mới bắt đầu tham gia ca hát bài học và mỗi bài học chúng tôi thực hiện tương tự. Chúng tôi làm các vảy, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không, không. Mỗi lần duy nhất. Mỗi ngày, cùng vảy, cùng một bài tập. Và bất cứ ai muốn để có được thực sự tốt tại Ca hát, và tôi muốn để có được tốt, đã làm điều này. Bạn cần phải lặp lại. Bạn không thể chỉ nói "Oh, tôi đã biết điều này. Tôi đã làm nó 10 lần vì vậy tôi đã hoàn thành và chúng ta hãy làm một cái gì đó mới." Thật không may, rất nhiều người có ý tưởng này với ngôn ngữ học tập cho một số lý do. Hầu hết mọi người hiểu nếu bạn tìm hiểu một môn thể thao, bạn cần phải lặp lại các hành động cơ bản cùng một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Nếu bạn muốn được lớn tại bóng rổ, bạn có thể biết bạn cần phải thực hành lừa bóng, [có] nghĩa là nảy bóng, đi qua và bắn các quả bóng, một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Michael Jordan thực hành các kỹ năng cơ bản cùng một từ một đứa trẻ cho đến khi ông kết thúc sự nghiệp của mình. Những gì, có lẽ 20 năm, mỗi ngày thực hành các kỹ năng tương tự, một lần nữa và một lần nữa. Và không chỉ thực hành, thực hành với cảm xúc, thực hành với sức mạnh, thực hành với năng lượng, mỗi ngày trong 20 năm trở lên. Chúng tôi đã đã đề cập Tiger Woods rất nhiều, cùng một điều với sân golf. Ông thực hành các kỹ năng cùng một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa, mỗi ngày, năm và năm và năm. Vì vậy tại sao, khi chúng tôi đang học tiếng Anh hoặc học một ngôn ngữ, chúng tôi nói "Oh, tôi không muốn để nghiên cứu này nữa, tôi đã biết nó. Tôi đã biết căng thẳng hiện nay. Tôi đã biết những từ này. Tôi đã biết ngữ pháp này. Tôi đã biết bài học này." Những gì, có lẽ bạn đã nghe nó 7 lần, 5 lần? Nó là không đủ. Chúng ta cần rất nhiều sự lặp lại, rất nhiều sự lặp lại với quyền lực, với cường độ. Toàn bộ cuộc sống của bạn, đó là lý do tại sao em bé học quá nhanh và như vậy cũng, đó là lý do tại sao tôi là một bậc thầy của tiếng Anh và không phải là một bậc thầy của tiếng Tây Ban Nha. Bởi vì mỗi ngày cho 40 năm mà tôi đã được nghe tiếng Anh, tiếng Anh cơ bản giống nhau. Khi tôi là 5 tuổi tôi đã không nói với mẹ tôi "mẹ, tôi đã biết thì quá khứ để ngừng sử dụng nó. Hãy tìm hiểu một cái gì đó khó khăn hơn bây giờ. Tôi đang chán với quá khứ." Tất nhiên, đó là vô lý, ngay? Tôi vẫn còn nghe thì quá khứ được sử dụng một cách chính xác liên tục mỗi ngày duy nhất của cuộc đời tôi. Và đó là lý do tại sao tôi có thể sử dụng quá khứ mà không suy nghĩ, hoàn toàn dễ dàng. Bởi vì nó là một cái gì đó tôi nghe một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và tôi có kể từ khi tôi được sinh ra cho đến khi ngay bây giờ và bạn cần phải quyết định rằng bạn sẽ làm điều này, quá. Vì vậy quên ý tưởng này của các cấp. Quên cấp, có là không có mức. Anh không phải là một người nói tiếng Anh chuyên sâu và sau đó đột nhiên "Oh, tôi không cần phải lo lắng về thì quá khứ nữa. Oh, tôi đã biết căng thẳng hiện nay, tôi là một diễn giả chuyên sâu." Tốt nhảm nhí! Đó là không đúng. Bạn không bao giờ kết thúc. Và trong thực tế, bạn cần phải tập trung vào những điều cơ bản, hầu hết thường xuyên, lõi, phần quan trọng cơ bản của ngôn ngữ. Bạn cần phải tập trung vào chúng mỗi ngày, bạn không bao giờ ngừng. Có, bạn sẽ bắt đầu để tìm hiểu một số từ vựng nâng cao. Có, bạn sẽ tìm hiểu một số trong đó ngữ pháp chuyên sâu tuyệt vời mà bạn luôn luôn muốn tìm hiểu. Nhưng thế là chỉ phụ. Luôn luôn, lõi, tập trung chủ yếu của học tập của bạn phải là các nguyên tắc cơ bản, từ tần số cao, cấu trúc ngữ pháp phổ biến nhất, và cách phát âm cơ bản của ngôn ngữ. Bạn không bao giờ ngừng thực hành những người. Bạn không bao giờ ngừng cải thiện họ. Mỗi ngày bạn tiếp tục tập trung vào chúng.Được rồi, anh tin tôi? Được rồi, chúng ta đồng ý? Được rồi, tốt. Vâng, có lẽ là câu hỏi tiếp theo của bạn như thế nào. Bởi vì vấn đề này là nó được nhàm chán. Phải, và bạn đang giống như "Oh, tôi không muốn làm điều đó một lần nữa." Và đây là một vấn đề mà mọi người đều có. Tất cả những người muốn là một bậc thầy đã cùng một vấn đề chính xác này. Tôi chắc chắn rằng Michael Jordan tại đôi khi nói "Tôi bị bệnh của bắn súng Việt ném." Việt ném là bắn cơ bản, cùng, tất cả các cầu thủ bóng rổ thực hành cho họ mỗi ngày cho tất cả cuộc sống của họ. Có lẽ ở một thời gian ông đã quyết định, "Oh người đàn ông, tôi đã làm điều này 20.000 lần, tôi không muốn làm điều đó một lần nữa." Nhưng sau đó ông đã nói, oh, tôi cần phải. Ông nhận ra rằng ông có thể không bao giờ dừng lại.Làm thế nào Tiger Woods nào tiếp tục đi? Làm thế nào ông có tiếp tục để thực hành những điều tương tự mỗi ngày khi ông đã là một bậc thầy? Nó là một vấn đề tình cảm, phải không? Nó là một vấn đề tâm thần. Nó không phải là một vấn đề thể chất. Nó là dễ dàng để làm, vấn đề là chúng tôi dừng mong muốn làm điều đó. Vì vậy, một lần nữa, nó là một vấn đề tâm lý của chúng tôi. Nó là một vấn đề tâm lý của chúng tôi. Và chúng ta phải tìm hiểu làm thế nào để thực hành với rất nhiều sự lặp lại nhưng tiếp tục cảm thấy mạnh mẽ, tiếp tục có năng lượng và cường độ. Đó là bí quyết. Đó là bí mật.Chúng tôi đã đã nói chuyện về một số cách để làm điều này. Vì vậy một cách bạn làm điều này là để quản lý cảm xúc của bạn. Quản lý tiểu bang cao điểm của bạn. Bạn nhận được ở đỉnh cao. Đó là lý do tại sao tôi tiếp tục nhắc nhở bạn... bạn đang mỉm cười? Bạn đang di chuyển? Rồi mày? Đang vai của bạn trở lại? Bạn thở sâu sắc? Tôi tiếp tục để nhắc nhở bạn về điều này bởi vì nó là quan trọng. Nó sẽ giữ cho bạn năng lượng cao. Nó sẽ giúp bạn lặp lại một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa mà không chán nản. Khi cơ thể của bạn, khi sinh lý của bạn là mạnh mẽ, bạn nhận được chán ít dễ dàng, bạn tập trung nhiều hơn nữa. Bạn tập trung nhiều hơn nữa. Bạn có thể làm thêm lặp lại. Bạn có thể lặp lại nhiều hơn của cùng một điều. Điều đó thật tuyệt. Vì vậy, đó là một trong những điều quan trọng, những gì chúng tôi đã đã nói chuyện về, quản lý cảm xúc của bạn.Quản lý niềm tin của bạn sẽ cũng giúp. Liên tục suy nghĩ về những gì bạn muốn cuối cùng. Tưởng tượng mình là một người nói tiếng Anh thành công. Tất cả những việc này xây dựng năng lượng của bạn. Và điều đó sẽ giúp bạn lặp lại thường xuyên hơn với nhiều năng lượng. Nhưng có một thêm bí mật để lặp lại và điều này là cái gì mà tất cả các thạc sĩ làm và đã luôn luôn làm. Nó là một điểm quan trọng để sử dụng sự lặp lại mạnh mẽ nhất. Bởi vì nếu bạn chỉ cần lặp lại và thực hiện tương tự, nếu bạn làm điều đó nặng, sau đó bạn đang giảng dạy cho mình để thực hiện nặng. Nếu bạn thực hành tiếng Anh mỗi ngày với không có năng lượng, lặp đi lặp lại, lặp đi lặp lại, cũng bạn sẽ học được chán và mệt mỏi khi nói tiếng Anh. Và bạn không muốn điều đó. Vì vậy đây là những gì bạn đang đi làm. Trước tiên, tất nhiên, bạn sẽ có được cho mình trong tiểu bang cao điểm đó một lần nữa. Luôn luôn, mỗi lần trước khi bạn nghe tiếng Anh, bạn đang đi để quản lý cơ thể của bạn, sinh lý của bạn. Bạn sẽ di chuyển. Bạn sẽ mỉm cười. Bạn sẽ thay đổi tư thế của bạn. Bạn đang phải thở. Bạn sẽ thay đổi cảm xúc của bạn. Bạn sẽ thay đổi tập trung của bạn. Bạn sẽ nghĩ về mục tiêu lớn đó, tất cả những lợi ích tuyệt vời để nói tiếng Anh. Và bạn đang đi làm câu thần chú của bạn. Bạn sẽ nói "Tôi là một người nói tiếng Anh tuyệt vời" hoặc "tôi nhận được tốt hơn và tốt hơn với tiếng Anh mỗi ngày." Và bây giờ bạn đang cảm thấy tuyệt vời. Và bạn bắt đầu để lặp lại. Bạn nói "được rồi, bây giờ, tôi sẽ lắng nghe bài học đó một lần nữa. Một lần nữa, 7 lần, 12 lần, 20 lần, 50 lần, 100 lần."Trên 100 giờ làm thế nào bạn sẽ giữ năng lượng của bạn vẫn còn? Vâng, bạn sẽ nhận được trong đó nhà nước cao điểm nhưng bạn cũng phải thay đổi tập trung của bạn. Khi bạn lặp lại, bạn chỉ cần không làm chính xác cùng một điều. Bạn tìm thấy sự khác biệt nhỏ mỗi lần. Một sự phân biệt là một sự khác biệt, một sự khác biệt quan trọng, được chứ? Một khác biệt quan trọng. Vì vậy, bạn đang làm cùng một điều, có lẽ bạn đang nghe cùng một bài học, ví dụ. Nhưng bạn, với tâm trí của bạn, đang làm một cái gì đó một chút khác nhau mỗi thời gian, một sự phân biệt khác nhau mỗi lần. Ý tôi là gì? Hãy để tôi cung cấp cho bạn một ví dụ. Hãy nói rằng bạn nghe bài học này lần đầu tiên. Lần đầu tiên bạn có thể muốn tập trung vào chỉ sự hiểu biết nhất. Bạn cần phải hiểu tất cả những từ mà tôi đang sử dụng. Bạn cần phải hiểu cách phát âm của tôi. Bạn cần đến, quan trọng nhất, hiểu toàn bộ ý nghĩa của bài học này, những gì tôi nói, ý nghĩa, ý nghĩa cơ bản của tiếng Anh tôi nói. Vì vậy thời gian đầu tiên bạn có thể đọc và nghe cùng một lúc. Và bạn đang tập trung chỉ trên có nghĩa là, chỉ cần vào sự hiểu biết nhất. Có thể bạn làm điều đó 1 lần, có lẽ 4 lần, có lẽ 10 lần, nó phụ thuộc, tất cả mọi người là khác nhau. Nhưng cuối cùng bạn bắt đầu cảm thấy buồn chán. Cuối cùng bạn nghĩ rằng "tôi hiểu điều này, tôi hiểu ý nghĩa. Tôi biết tất cả những từ vựng từ ngữ, không có vấn đề." Hầu hết mọi người sau đó sẽ thay đổi. Họ sẽ đi đến một bài học mới "chán, tôi đã biết này vốn từ vựng, thời gian cho một bài học mới." Đó là những gì hầu hết mọi người làm.Nhưng một người là tập trung vào làm chủ sẽ không làm điều đó. Họ sẽ ở lại với bài học tương tự. Những gì họ sẽ làm là tìm thấy một sự phân biệt mới, một sự khác biệt quan trọng, một phương pháp mới để tập trung. Ví dụ, bạn bây giờ biết tất cả các từ vựng. Bạn hiểu một cách dễ dàng. Vì vậy tiếp theo, bạn thay đổi tập trung của bạn, một sự phân biệt mới. Tiếp theo, bạn không tập trung vào chỉ sự hiểu biết nhất. Tiếp theo, bạn tập trung vào tốc độ. Bạn quyết định "Tôi sẽ trả lời những câu hỏi mini‑story rất nhanh chóng." Và nó sẽ trở thành một trò chơi. Vì vậy lần đầu tiên bạn trả lời có thể hơi chậm. Khi bạn nghe bạn cố gắng để có được nhanh hơn. Có lẽ bạn vẫn cần phải tạm dừng, nhưng bạn đang nhận được nhanh hơn. Khi bạn cố gắng để đi nhanh hơn, trả lời những câu hỏi nhanh hơn. Sau đó bạn cố gắng không sử dụng nút tạm dừng. Câu trả lời trước khi tôi trả lời. Và nó sẽ trở thành trò chơi này là một thách thức. Đó là sự lặp lại, nó là điều tương tự một lần nữa nhưng bây giờ bạn có một sự phân biệt mới, tập trung mới, một

Kết quả (Việt) 2:

Lặp
Hi đây là AJ. Chào mừng đến với bài học thứ bảy. Hãy bắt đầu nào. Điều này được gọi là "Sự lặp lại với cường độ." Cường độ có nghĩa là sức mạnh, quyền lực tập trung, thực sự, là những gì nó có nghĩa. Tất nhiên, sự lặp lại có nghĩa là làm một cái gì đó một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Vì vậy, có lẽ đây là những tin tức xấu hoặc những tin tức tốt, tôi không biết, nhưng sự thật là để học tiếng Anh, học ngôn ngữ nào, học bất kỳ kỹ năng, là một người thầy, bạn phải có nhiều sự lặp lại. Và đây là điều mà rất nhiều người không thích và họ đi "Oh my god, tôi chán. Tôi không muốn nghe đến đây một lần nữa. Tôi không muốn làm điều này một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. " Tôi sẽ đưa cho bạn một ví dụ nhỏ. Tôi vừa mới bắt đầu học hát và mỗi bài học chúng ta làm điều tương tự. Chúng tôi làm những vảy, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah, nah. Mỗi lần duy nhất. Mỗi ngày, cùng quy mô, cùng các bài tập. Và bất cứ ai muốn có được thực sự hát rất tốt, và tôi muốn để có được tốt, có để làm điều này. Bạn có thể lặp lại. Bạn không thể chỉ nói "Oh, tôi đã biết điều này. Tôi đã làm nó 10 lần nên tôi đã hoàn thành và chúng ta hãy làm một cái gì đó mới. " Thật không may có rất nhiều người có ý tưởng này với việc học ngôn ngữ cho một số lý do. Hầu hết mọi người hiểu rằng nếu bạn học một môn thể thao mà bạn phải lặp lại các hành động cơ bản cùng một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Nếu bạn muốn là tuyệt vời ở bóng rổ, bạn có thể biết bạn phải thực hành điều khiển trái bóng, [đó] có nghĩa là bóng nảy, đi qua và chụp bóng, một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa. Michael Jordan thực hành những kỹ năng cơ bản giống nhau từ một đứa trẻ cho đến khi anh kết thúc sự nghiệp của mình. Gì, có lẽ 20 năm, mỗi ngày tập luyện các kỹ năng tương tự, một lần nữa và một lần nữa. Và không chỉ thực hành, thực hành với cảm xúc, thực hành với quyền lực, tập luyện với năng lượng, mỗi ngày trong 20 năm hoặc nhiều hơn. Chúng tôi đã đề cập Tiger Woods rất nhiều, điều tương tự với golf. Ông thực hành các kỹ năng cùng một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa, mỗi ngày, năm và nhiều năm. Vì vậy, tại sao, khi chúng tôi đang học tiếng Anh hoặc học một ngôn ngữ, làm chúng ta nói "Oh, tôi không muốn học điều này nữa, tôi đã biết nó. Tôi đã biết thì hiện tại. Tôi đã biết những từ này. Tôi đã biết ngữ pháp này. Tôi đã biết bài học này. "Cái gì, có lẽ bạn đã nghe nó 7 lần, 5 lần? Như thế chưa đủ. Chúng tôi cần nhiều sự lặp lại, rất nhiều sự lặp lại với quyền lực, với cường độ. Toàn bộ cuộc sống của bạn, đó là lý do tại sao em bé học rất nhanh và rất tốt, đó là lý do tại sao tôi là một bậc thầy về tiếng Anh và không phải là một bậc thầy của Tây Ban Nha. Bởi vì mỗi ngày trong 40 năm tôi đã được nghe tiếng Anh, tiếng Anh cơ bản giống nhau. Khi tôi 5 tuổi, tôi đã không nói với mẹ tôi "Mẹ ơi, con đã biết thì quá khứ nên ngừng sử dụng nó. Hãy tìm hiểu một cái gì đó khó khăn hơn bây giờ. Tôi chán với thì quá khứ. "Tất nhiên, đó là vô lý, phải không? Tôi vẫn đang nghe thì quá khứ được sử dụng một cách chính xác liên tục, mỗi ngày duy nhất của cuộc đời tôi. Và đó là lý do tại sao tôi có thể sử dụng thì quá khứ mà không cần suy nghĩ, hoàn toàn dễ dàng. Bởi vì nó là một cái gì đó tôi nghe một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa và tôi có kể từ khi tôi được sinh ra cho đến khi ngay bây giờ và bạn cần phải quyết định rằng bạn sẽ làm được điều này, quá. Vì vậy, đừng nghĩ đến việc cấp. Quên cấp, không có trình độ. Bạn không phải là một người nói tiếng Anh tiên tiến và sau đó đột nhiên "Ồ, tôi không cần phải lo lắng về quá khứ nữa. Oh, tôi đã biết thì hiện tại, tôi là một loa cao cấp. " Vâng nhảm nhí! Nó không đúng. Bạn không bao giờ kết thúc. Và trong thực tế, bạn phải tập trung vào những điều cơ bản, thường xuyên nhất, cốt lõi, cơ bản, các bộ phận quan trọng của ngôn ngữ. Bạn phải tập trung vào chúng mỗi ngày, bạn không bao giờ dừng lại. Có, bạn sẽ bắt đầu tìm hiểu một số từ vựng tiên tiến. Có, bạn sẽ tìm hiểu một số trong đó ngữ pháp tiên tiến tuyệt vời mà bạn luôn muốn tìm hiểu. Nhưng những thứ đó chỉ là phụ. Luôn luôn, cốt lõi, trọng tâm chính của việc học tập của bạn phải là nguyên tắc cơ bản, các từ tần số cao, các cấu trúc ngữ pháp phổ biến nhất, và cách phát âm cơ bản của ngôn ngữ. Bạn không bao giờ ngừng tập luyện những người. Bạn không bao giờ ngừng cải thiện chúng. Mỗi ngày bạn tiếp tục tập trung vào chúng. Được rồi, bạn có tin tôi không? Được rồi, chúng tôi đồng ý? Được rồi, tốt. Vâng, câu hỏi tiếp theo của bạn có lẽ là như thế nào. Bởi vì vấn đề với điều này là nó bị nhàm chán. Đúng, và bạn đang như "Oh, tôi không muốn làm điều đó một lần nữa." Và đây là một vấn đề mà mọi người đều có. Tất cả những ai muốn trở thành một tổng thể có vấn đề này cùng chính xác. Tôi chắc rằng Michael Jordan tại đôi khi nói "Tôi đang bị bệnh chụp free throws." Free ném là, cùng bắn cơ bản, tất cả các cầu thủ bóng rổ thực hành chúng mỗi ngày trong suốt cuộc đời của họ. Có lẽ vào một thời điểm ông quyết định, "Ôi trời, tôi đã làm điều này 20.000 lần, tôi không muốn làm điều đó một lần nữa." Nhưng ông ta nói, oh, tôi cần. Ông nhận ra rằng ông không bao giờ có thể dừng lại. Làm thế nào để Tiger Woods tiếp tục đi? Làm thế nào để ông tiếp tục thực hành những điều tương tự mỗi ngày khi anh ta đã là một bậc thầy? Đây là một vấn đề tình cảm, phải không? Đó là một vấn đề tâm thần. Nó không phải là một vấn đề vật lý. Thật dễ dàng để làm, vấn đề là chúng ta ngừng muốn làm điều đó. Vì vậy, một lần nữa, đó là một vấn đề tâm lý của chúng tôi. Đó là một vấn đề tâm lý của chúng tôi. Và chúng ta phải tìm hiểu làm thế nào để thực hành với nhiều sự lặp lại nhưng vẫn tiếp tục cảm thấy mạnh mẽ, tiếp tục có nhiều năng lượng và cường độ. Đó là các trick. Đó là bí mật. Chúng tôi đã nói chuyện về một số cách để làm điều này. Vì vậy, một cách để bạn làm điều này là để quản lý cảm xúc của bạn. Quản lý trạng thái đỉnh cao của bạn. Bạn nhận được trong trạng thái đỉnh cao. Đó là lý do tại sao tôi tiếp tục nhắc nhở bạn ... bạn đang mỉm cười? Bạn đang di chuyển? Là đầu của bạn lên? Là vai của bạn trở lại? Bạn đang thở sâu? Tôi tiếp tục nhắc nhở bạn về điều này bởi vì điều quan trọng. Nó sẽ giữ cho năng lượng cao của bạn. Nó sẽ giúp bạn lặp lại một lần nữa và một lần nữa và một lần nữa mà không nhàm chán. Khi cơ thể bạn, mà sinh lý của bạn là mạnh mẽ, bạn nhận được chán ít dễ dàng, bạn tập trung hơn. Bạn tập trung hơn. Bạn có thể làm nhiều lần lặp lại. Bạn có thể lặp lại nhiều hơn của cùng một điều. Thật tuyệt. Vì vậy, đó là một trong những điều quan trọng, những gì chúng tôi đã nói chuyện về, quản lý cảm xúc của bạn. Quản lý niềm tin của bạn cũng sẽ giúp đỡ. Suy nghĩ liên tục về những gì bạn muốn trong các kết thúc. Tưởng tượng mình là một người nói tiếng Anh thành công. Tất cả những điều này đang xây dựng năng lượng của bạn. Và điều đó sẽ giúp bạn lặp lại thường xuyên hơn với nhiều năng lượng hơn. Nhưng có một bí mật hơn để lặp lại và điều này là một cái gì đó mà tất cả các bậc thầy làm và đã luôn luôn thực hiện. Đó là một điểm quan trọng để sử dụng lặp đi lặp lại một cách mạnh mẽ nhất. Bởi vì nếu bạn chỉ cần lặp lại và làm điều tương tự, nếu bạn làm nó xấu, cũng sau đó bạn đang giảng dạy cho mình để thực hiện tồi tệ. Nếu bạn thực hành tiếng Anh mỗi ngày mà không có năng lượng, lặp đi lặp lại, lặp đi lặp lại, bạn cũng sẽ học được chán và mệt mỏi khi nói tiếng Anh. Và bạn không muốn điều đó. Vì vậy, đây là những gì bạn sẽ làm. Đầu tiên, tất nhiên, bạn sẽ có được cho mình trong trạng thái đỉnh cao một lần nữa. Luôn luôn, mỗi lần trước khi bạn nghe tiếng Anh, bạn sẽ quản lý cơ thể, sinh lý của bạn. Bạn sẽ di chuyển. Bạn sẽ mỉm cười. Bạn sẽ phải thay đổi tư thế của bạn. Bạn đang đi để thở. Bạn sẽ thay đổi cảm xúc của bạn. Bạn sẽ phải thay đổi tập trung của bạn. Bạn sẽ phải suy nghĩ về điều đó mục tiêu lớn, tất cả những lợi ích tuyệt vời để nói tiếng Anh. Và bạn sẽ làm những câu thần chú của bạn. Bạn sẽ nói "Tôi là một người nói tiếng Anh tuyệt vời" hay "Tôi đang nhận được tốt hơn và tốt hơn với tiếng Anh mỗi ngày." Và bây giờ bạn đang cảm thấy tuyệt vời. Và bạn bắt đầu lập lại. Bạn nói "Được rồi, bây giờ, tôi sẽ lắng nghe bài học đó một lần nữa. Một lần nữa, 7 lần, 12 lần, 20 lần, 50 lần, 100 lần. " Về thời gian 100 năm như thế nào thì bạn sẽ giữ cho năng lượng của bạn vẫn còn? Vâng, bạn sẽ nhận được trong trạng thái đỉnh cao, nhưng bạn cũng sẽ phải thay đổi tập trung của bạn. Khi bạn lặp lại, bạn không chỉ cần làm điều tương tự. Bạn tìm thấy khác biệt nhỏ mỗi lần. Một khác biệt là một sự khác biệt, một sự khác biệt quan trọng, được không? Một sự khác biệt quan trọng. Vì vậy, bạn đang làm điều tương tự, có thể bạn đang nghe cùng một bài học, ví dụ. Nhưng bạn, với tâm trí của bạn, đang làm một cái gì đó một chút khác nhau mỗi lần, một sự phân biệt khác nhau mỗi lần. Tôi có nghĩa là gì? Để tôi cho bạn một ví dụ. Hãy nói rằng bạn lắng nghe bài này lần đầu tiên. Lần đầu tiên bạn có thể muốn chỉ tập trung vào sự hiểu biết. Bạn cần phải hiểu tất cả những lời tôi đang sử dụng. Bạn cần phải hiểu phát âm của tôi. Bạn cần, quan trọng nhất, hiểu được toàn bộ ý nghĩa của bài học này, những gì tôi nói, ý nghĩa, ý nghĩa cơ bản của tiếng Anh tôi nói. Vì vậy, lần đầu tiên bạn có thể đọc và nghe cùng một lúc. Và bạn đang chỉ tập trung vào ý nghĩa, chỉ cần trên sự hiểu biết. Có lẽ bạn làm điều đó 1 thời gian, có thể 4 lần, có thể 10 lần, nó phụ thuộc, tất cả mọi người là khác nhau. Nhưng cuối cùng, bạn bắt đầu cảm thấy chán. Cuối cùng bạn nghĩ rằng "Tôi hiểu điều này, tôi hiểu được ý nghĩa. Tôi biết tất cả những từ vựng, không có vấn đề. "Hầu hết mọi người sau đó sẽ thay đổi. Họ sẽ đi đến một bài học mới "Tôi buồn chán, tôi đã biết từ vựng này, thời gian cho một bài học mới." Đó là những gì hầu hết mọi người. Nhưng một người đang tập trung vào sự thông thạo sẽ không làm điều đó. Họ sẽ ở lại với cùng một bài học. Những gì họ sẽ làm là tìm một sự phân biệt mới, một sự khác biệt quan trọng, một cách mới để tập trung. Ví dụ, bạn có biết bây giờ tất cả các từ vựng. Bạn hiểu một cách dễ dàng. Vì vậy, sau khi bạn thay đổi tập trung của bạn, một sự phân biệt mới. Tiếp theo, bạn không chỉ tập trung vào sự hiểu biết. Tiếp theo, bạn tập trung vào tốc độ. Bạn quyết định "Tôi sẽ trả lời những câu hỏi nhỏ câu chuyện rất nhanh." Và nó sẽ trở thành một trò chơi. Vì vậy, lần đầu tiên có lẽ bạn trả lời hơi chậm. Lần tới khi bạn nghe bạn cố gắng để có được nhanh hơn. Có thể bạn vẫn cần phải tạm dừng, nhưng bạn đang nhận được nhanh hơn. Lần sau bạn cố gắng đi nhanh hơn, trả lời những câu hỏi nhanh chóng hơn. Sau đó, bạn cố gắng không sử dụng các nút tạm dừng. Trả lời trước khi tôi trả lời. Và nó trở thành trò chơi này, một thách thức. Đó là sự lặp lại, nó là điều tương tự một lần nữa, nhưng bây giờ bạn có một sự phân biệt mới, một trọng tâm mới, một