How can you get the work-life balan

How can you get the work-life balance?
With so many of us torn between juggling heavy workloads, managing relationships and family responsibilities, and squeezing in outside interests, it's no surprise that more than one in four Americans describe themselves as “super stressed.” And that’s not balanced—or healthy.
In our rush to “get it all done” at the office and at home, it’s easy to forget that as our stress levels spike, our productivity plummets. Stress can zap our concentration, make us irritable or depressed, and harm our personal and professional relationships.
Over time, stress also weakens our immune systems, and makes us susceptible to a variety of ailments from colds to backaches to heart disease. The newest research shows that chronic stress can actually double our risk of having a heart attack. That statistic alone is enough to raise your blood pressure!

Kết quả (Việt) 1:

Làm thế nào bạn có thể nhận được sự cân bằng cuộc sống làm việc?Với rất nhiều người trong chúng ta bị giằng xé giữa juggling khối lượng công việc nặng, quản lý các mối quan hệ và trách nhiệm gia đình và ép trong lợi ích bên ngoài, nó là không có bất ngờ rằng nhiều hơn một trong bốn người Mỹ mô tả mình là "siêu nhấn mạnh." Và đó không phải là cân bằng- hoặc khỏe mạnh.Tại cao điểm của chúng tôi để "làm cho nó tất cả thực hiện" tại văn phòng và ở nhà, rất dễ quên rằng như cành cấp độ căng thẳng của chúng tôi, chúng tôi sản xuất plummets. Căng thẳng có thể zap nồng độ của chúng tôi, làm cho chúng ta dễ cáu kỉnh hoặc trầm cảm và gây tổn hại các mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp.Theo thời gian, căng thẳng cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của chúng tôi, và làm cho chúng tôi một loạt các bệnh dễ bị từ cảm lạnh để phục đến bệnh tim. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng căng thẳng mãn tính có thể thực sự tăng gấp đôi của chúng tôi nguy cơ của việc có một cơn đau tim. Số liệu thống kê đó một mình là đủ để tăng huyết áp của bạn!

Kết quả (Việt) 2:

Làm thế nào bạn có thể nhận được sự cân bằng công việc-cuộc sống?
Với rất nhiều người trong chúng ta bị giằng xé giữa khối lượng công việc nặng nề tung hứng, các mối quan hệ quản lý và trách nhiệm gia đình, và ép trong lợi ích bên ngoài, không có gì ngạc nhiên khi nhiều hơn một trong bốn người Mỹ mô tả mình là "siêu nhấn mạnh. "và đó là không cân đối hoặc khỏe mạnh.
Trong cao điểm của chúng tôi để" làm cho nó tất cả thực hiện "tại văn phòng và ở nhà, thật dễ dàng để quên rằng mức độ căng thẳng của chúng tôi tăng vọt, năng suất của chúng tôi plummets. Căng thẳng có thể hạ gục nồng độ của chúng ta, làm cho chúng ta dễ cáu kỉnh hay chán nản, và gây tổn hại cho các mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp của chúng tôi.
Qua thời gian, căng thẳng cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của chúng ta, và làm cho chúng ta dễ bị nhiều loại bệnh cảm lạnh đến đau lưng đến bệnh tim. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, stress thực sự có thể tăng gấp đôi nguy cơ của chúng tôi có một cơn đau tim. Thống kê đó một mình là đủ để làm tăng huyết áp của bạn!