có những loại thực phẩm có thể giúp bạn rơi vào giấc ngủ hoặc giữ cho bạn tỉnh táo. thực phẩm ngăn chặn giấc ngủ của bạn là. cà phê có chứa đồ uống, rượu, đường, mỡ hoặc gia vị thực phẩm, phụ gia thực phẩm (đồ gia vị, màu sắc nhân tạo, flavourings)
đang được dịch, vui lòng đợi..
