As was mentioned before, you are re

As was mentioned before, you are responsible for maintaining the level of interaction in your house. You should interact at levels that you define as comfortable and appropriate for you. Many in our society are conditioned not to respect boundaries and most who don't are not even aware of why it is such an unhealthy practice. There are numerous methods you can use to either remove an intruder from rooms in your house or to remove yourself if you are invited into someone else's house at a level you are not comfortable with.
First, you might distract the other person by changing the subject or talking to another person in the room. Make sure NOT to give approval to those who violate boundaries, since many are hungry for constant affirmations and will continue to violate boundaries if it rewards them this way. Second, you might educate the person about boundaries and the level of intimacy he or she is interacting on and why you are uncomfortable with it. Third, you might also consider harshly confronting the other person (the sooner the better in most relationships) or if your previous efforts appear to have brought little change in the relationship. Fourth, and most extremely, you may need to sever destructive relationships where boundary violations threaten the unity and cohesiveness of the family system (IE: a person seeking extramarital intimacy).
You are the very best judge of specifically how to maintain your personal boundaries. Keep in mind that this paradigm is based on the belief that personal boundary maintenance is really about interacting with others based on your true feelings, needs, and wants. It is not about controlling others. It is about self-control and to a large degree honesty with our self. We have included two boundary maintenance-specific worksheets below to assist you in thinking through those strategies you might employ for specific people. We have given you an example of a generic floor plan of the house (you would do best to draw your own). In the Workbook there is a self-study questionnaire, worksheet, disposition toward theories, and a boundary maintenance questionnaire to help you personalize these principles.
Boundary Maintenance Questionnaire (1)
In the questionnaire below think of the relationships you currently have and those you have most recently had with family, friends, and associates. Select T=True or F=False for each item. Look at the scoring key only after you have finished the questionnaire.
1. T/F I am honest most of the time in my relationships
2. T/F If ever I am embarrassed by someone, I let that person know
3. T/F I am aware of my wants and needs in my relationships
4. T/F I often communicate my wants and needs to others
5. T/F I am a person of equal worth to most with whom I interact
6. T/F If my parents get overly personal I let them know it
7. T/F I know what I want in life and I pursue it
8. T/F When I interact, I weigh the needs of others against my own needs
9. T/F I usually accept compliments when given to me
10. T/F I greet the challenges of most days with a positive outlook
11. T/F I enjoy communicating with others
12. T/F I often assert myself when it is appropriate
13. T/F I am in tune with my feelings and act accordingly
14. T/F When something bothers me I talk about it with those involved
15. T/F People understand me
16. T/F I know what I want in life
17. T/F I am comfortable communicating with most people
18. T/F I am aware of my skills, abilities, and talents
19. T/F I stop to negotiate when I feel I'm giving too much in the relationship
20. T/F I am just as valuable as my dates, spouse, partner, or significant other
21. T/F Sometimes I will focus on the needs of others before mine if the circumstances call for it
22. T/F I get a lot out of my relationships
23. T/F I don't let others control and manipulate me
24. T/F I might be sad if I lost certain relationships but I would eventually get over it
25. T/F Others appreciate me and value my relationship with them
26. T/F I let no one touch me in ways I am not comfortable with
27. T/F Most people who know me respect me
28. T/F I usually don't pretend that the relationship is going well if it isn't
29. T/F I will offer criticism at times to others
30. T/F If someone tells me to Aback off A I usually do
Scoring Key: Give yourself 1 point for each true answer. Thirty points are possible. Higher scores indicate healthy boundary maintenance in your relationships.
Do the findings from this assessment accurately reflect you, your expectations, and your life experience? Why?

Kết quả (Việt) 1:

Như đã đề cập trước, bạn có trách nhiệm cho việc duy trì mức độ tương tác trong nhà của bạn. Bạn nên tương tác ở các cấp độ mà bạn xác định như thoải mái và phù hợp với bạn. Nhiều người trong xã hội chúng ta đang có điều kiện không để tôn trọng ranh giới và hầu hết những người không không hề biết tại sao nó là một thực tế không lành mạnh. Có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng để hoặc loại bỏ một kẻ xâm nhập từ phòng trong nhà của bạn hoặc để loại bỏ chính mình nếu bạn được mời vào nhà của người khác ở mức bạn không cảm thấy thoải mái với.Trước tiên, bạn có thể phân tâm người khác bằng cách thay đổi chủ đề hoặc nói chuyện với người khác trong phòng. Đảm bảo rằng bạn không để cung cấp cho sự chấp thuận cho những người vi phạm ranh giới, kể từ khi nhiều người đang đói cho affirmations liên tục và sẽ tiếp tục vi phạm ranh giới nếu nó phần thưởng cho họ theo cách này. Thứ hai, bạn có thể giáo dục người về ranh giới và mức độ gần gũi tương tác trên và tại sao bạn đang khó chịu với nó. Thứ ba, bạn cũng có thể xem xét cách gay gắt phải đối phó với những người khác (sớm hơn thì tốt hơn trong hầu hết các mối quan hệ) hoặc nếu nỗ lực trước đó của bạn dường như đã mang lại sự thay đổi nhỏ trong mối quan hệ. Thứ tư, và nhất cực kỳ, bạn có thể cần phải cắt đứt mối quan hệ phá hoại nơi hành vi vi phạm ranh giới đe dọa sự thống nhất và hoạt của hệ thống gia đình (IE: một người tìm kiếm sự thân mật tình).Bạn là các thẩm phán tốt nhất đặc biệt như thế nào để duy trì ranh giới cá nhân của bạn. Hãy nhớ rằng mô hình này dựa trên niềm tin rằng ranh giới cá nhân bảo trì là thực sự về tương tác với những người khác dựa trên cảm xúc thật, nhu cầu và mong muốn của bạn. Nó không phải là về việc kiểm soát những người khác. Nó là về tự kiểm soát và đến một mức độ lớn trung thực với tự của chúng tôi. Chúng tôi đã bao gồm hai ranh giới cụ thể bảo trì bảng dưới đây để hỗ trợ bạn trong suy nghĩ thông qua những chiến lược mà bạn có thể sử dụng cho những người cụ thể. Chúng tôi đã đưa cho bạn một ví dụ về một kế hoạch sàn chung của ngôi nhà (bạn sẽ làm tốt nhất để vẽ của riêng của bạn). Trong bảng tính có là một bảng câu hỏi tự học, bảng tính, bố trí về lý thuyết, và một bảng câu hỏi bảo trì ranh giới để giúp bạn cá nhân hoá những nguyên tắc này.Ranh giới bảo trì bảng câu hỏi (1)Trong các câu hỏi dưới đây suy nghĩ của các mối quan hệ bạn đang có và những người bạn gần đây nhất đã có với gia đình, bạn bè, và cộng sự. Chọn T = True hoặc F = False cho mỗi mục. Nhìn vào phím ghi chỉ sau khi bạn đã hoàn thành các câu hỏi.1. T/F tôi trung thực phần lớn thời gian trong mối quan hệ của tôi2. T/F nếu bao giờ tôi đang xấu hổ của một ai đó, tôi để cho người đó biết3. T/F tôi là nhận thức của tôi muốn và nhu cầu trong mối quan hệ của tôi4. T/F tôi thường giao tiếp của tôi muốn và nhu cầu cho người khác5. T/F tôi là một người có giá trị bằng nhau đến nhiều nhất với người mà tôi tương tác6. T/F nếu cha mẹ của tôi nhận được quá cá nhân tôi cho họ biết nó7. T/F tôi biết những gì tôi muốn trong cuộc sống và tôi theo đuổi nó8. T/F khi tôi tương tác, tôi cân nhắc các nhu cầu của những người khác đối với nhu cầu của riêng tôi9. T/F tôi thường chấp nhận lời khen ngợi khi được trao cho tôi10. T/F tôi chào những thách thức của hầu hết các ngày với một nhìn tích cực11. T/F tôi thưởng thức giao tiếp với những người khác12. T/F tôi thường khẳng định bản thân mình khi nó có phù hợp13. T/F I 'm in phù hợp với cảm xúc của tôi và hành động phù hợp14. T/F khi cái gì phiền tôi tôi nói chuyện về nó với những người tham gia15. T/F người hiểu tôi16. T/F tôi biết những gì tôi muốn trong cuộc sống17. T/F tôi cảm thấy thoải mái liên lạc với hầu hết mọi người18. T/F tôi là nhận thức của kỹ năng, khả năng và tài năng của tôi19. T/F, tôi dừng lại để thương lượng khi tôi cảm thấy tôi đang đưa ra quá nhiều trong mối quan hệ20. T/F tôi chỉ có giá trị như ngày, người phối ngẫu, đối tác hoặc quan trọng khác của tôi21. T/F đôi khi tôi sẽ tập trung vào nhu cầu của những người khác trước khi tôi nếu các trường hợp gọi cho nó22. T/F tôi nhận được rất nhiều ra khỏi mối quan hệ của tôi23. T/F tôi không để cho những người khác kiểm soát và thao tác tôi24. T/F tôi có thể có buồn nếu tôi mất một số mối quan hệ nhưng tôi cuối cùng sẽ nhận được trên nó25. T/F người khác đánh giá cao tôi và giá trị mối liên hệ với họ26. T/F tôi để không có ai liên lạc với tôi trong cách tôi không thoải mái với27. T/F đặt những người biết tôi tôn trọng tôi28. T/F tôi thường không giả vờ rằng mối quan hệ sẽ tốt nếu nó không phải là29. T/F tôi sẽ cung cấp những lời chỉ trích và vào các thời điểm để những người khác30. T/F nếu ai đó nói với tôi để Aback ra A tôi thường làmGhi bàn phím: Hãy cho mình 1 điểm cho mỗi câu trả lời đúng. Ba mươi điểm là có thể. Điểm số cao hơn chỉ ra ranh giới khỏe mạnh bảo trì trong mối quan hệ của bạn.Làm kết quả từ đánh giá này phản ánh chính xác bạn, mong đợi của bạn và kinh nghiệm cuộc sống của bạn? Tại sao?

Kết quả (Việt) 2:

Như đã đề cập trước đây, bạn có trách nhiệm duy trì mức độ tương tác trong ngôi nhà của bạn. Bạn nên tương tác ở mức độ mà bạn xác định là thoải mái và thích hợp cho bạn. Nhiều người trong xã hội chúng ta đang có điều hòa không tôn trọng ranh giới và hầu hết những người làm không cũng không hề biết lý do tại sao nó là một thực tế không lành mạnh như vậy. Có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng hoặc loại bỏ một kẻ xâm nhập từ các phòng trong ngôi nhà của bạn hoặc loại bỏ chính mình nếu bạn được mời vào nhà của người khác ở mức độ bạn không thoải mái với.
Đầu tiên, bạn có thể đánh lạc hướng những người khác bằng cách thay đổi chủ đề hoặc nói chuyện với người khác trong phòng. Hãy chắc chắn rằng không có sự phê chuẩn cho những người vi phạm ranh giới, vì nhiều người đang đói cho những khẳng định liên tục và sẽ tiếp tục vi phạm ranh giới nếu nó thưởng họ theo cách này. Thứ hai, bạn có thể giáo dục người về ranh giới và mức độ thân mật của anh ta hoặc cô ấy đang tương tác trên và tại sao bạn không thấy thoải mái với nó. Thứ ba, bạn cũng có thể xem xét một cách khắc nghiệt đối mặt với những người khác (càng sớm càng tốt trong hầu hết các mối quan hệ) hoặc nếu những nỗ lực trước đó của bạn dường như đã mang lại sự thay đổi nhỏ trong các mối quan hệ. Thứ tư, và vô cùng nhất, bạn có thể cần phải cắt đứt mối quan hệ phá hoại hợp vi phạm ranh giới đe dọa sự thống nhất và sự gắn kết của hệ thống gia đình (IE: một người tìm kiếm sự thân mật ngoài hôn nhân).
Bạn là người rất tốt nhất cụ thể như thế nào để duy trì ranh giới cá nhân của bạn. Hãy nhớ rằng mô hình này được dựa trên niềm tin rằng duy trì ranh giới cá nhân thực sự về tương tác với người khác dựa trên cảm xúc thật của bạn, nhu cầu và mong muốn. Nó không phải là về việc kiểm soát người khác. Đó là về tự kiểm soát và đến một mức độ lớn với sự trung thực của chúng tôi tự. Chúng tôi đã bao gồm hai bảng tính bảo trì cụ thể ranh giới dưới đây để hỗ trợ bạn trong suy nghĩ thông qua những chiến lược bạn có thể sử dụng cho những người cụ thể. Chúng tôi đã đưa cho bạn một ví dụ về một kế hoạch sàn chung của ngôi nhà (bạn sẽ làm tốt nhất để vẽ riêng của bạn). Trong Workbook có một câu hỏi tự nghiên cứu, bảng tính, khuynh hướng về lý thuyết, và một câu hỏi duy trì ranh giới để giúp bạn cá nhân hoá những nguyên tắc này.
Bảng câu hỏi bảo trì ranh giới (1)
Trong bảng câu hỏi dưới đây nghĩ về các mối quan hệ bạn đang có và những người bạn có Gần đây nhất đã có với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp. Chọn T = True hoặc F = False cho mỗi mục. Nhìn vào phím ghi bàn chỉ sau khi bạn đã hoàn thành các câu hỏi.
1. T / FI sáng trung thực hầu hết thời gian trong mối quan hệ của tôi
2. T / F Nếu bao giờ tôi cảm thấy ngượng bởi một người nào đó, tôi để cho người đó biết
3. T / FI am biết mong muốn và nhu cầu của tôi trong mối quan hệ của tôi
4. T / FI thường liên lạc mong muốn của tôi và cần người khác
5. T / FI là một người có giá trị tương đương với hầu hết những người mà tôi tương tác
6. T / F Nếu bố mẹ mình quá cá nhân tôi cho họ biết nó
7. T / FI biết những gì tôi muốn trong cuộc sống và tôi theo đuổi nó
8. T / F Khi tôi tương tác, tôi cân nhắc những nhu cầu của những người khác đối với nhu cầu riêng của tôi
9. T / FI thường chấp nhận lời khen khi trao cho tôi
10. T / FI chào đón những thách thức của hầu hết các ngày với một triển vọng tích cực
11. T / FI thích giao tiếp với những người khác
12. T / FI thường khẳng định bản thân mình khi nó là thích hợp
13. T / FI am điệu với cảm xúc và hành động phù hợp của tôi
14. T / F Khi một cái gì đó làm tôi bực mình tôi nói về nó với những người tham gia
15. Dân T / F hiểu tôi
16. T / FI biết những gì tôi muốn trong cuộc đời
17. T / FI am giao tiếp thoải mái với hầu hết mọi người
18. T / FI sáng nhận thức kỹ năng của mình, khả năng và tài năng
19. T / FI dừng đàm phán khi tôi cảm thấy tôi là đem lại quá nhiều trong các mối quan hệ
20. T / FI am chỉ có giá trị như ngày của tôi, vợ chồng, hoặc quan trọng khác
21. T / F Đôi khi tôi sẽ tập trung vào nhu cầu của người khác trước khi tôi nếu các trường hợp gọi cho nó
22. T / FI nhận được rất nhiều từ các quan hệ của tôi
23. T / FI đừng để người khác kiểm soát và thao tác tôi
24. T / FI có thể là buồn nếu tôi bị mất các mối quan hệ nhất định, nhưng tôi cuối cùng sẽ nhận được trên nó
25. T / F khác đánh giá cao và coi trọng mối quan hệ với tôi tôi với họ
26. T / FI đừng ai chạm vào tôi ở cách tôi không thoải mái với
27. T / F Hầu hết những người biết tôi tôn trọng tôi
28. T / FI thường không giả vờ rằng mối quan hệ đang tiến triển tốt nếu nó không phải là
29. T / FI sẽ cung cấp những lời chỉ trích vào các thời điểm khác
30. T / F Nếu ai đó nói với tôi ngạc nhiên tắt AI thường làm
chấm điểm chính: Cung cấp cho bạn 1 điểm cho mỗi câu trả lời đúng. Ba mươi điểm là có thể. Điểm số cao hơn cho bảo trì ranh giới lành mạnh trong các mối quan hệ của bạn.
Do những phát hiện từ đánh giá này phản ánh chính xác bạn, mong đợi của bạn, và kinh nghiệm cuộc sống của bạn? Tại sao?