Download immediately.Fitness Blende

Download immediately.
Fitness Blender's 4 Week Fat Loss Program for Busy People features workouts that are 30 minutes or less, combining fat blasting HIIT with metabolism boosting strength training to bring about incredible results quickly. This challenging home workout program only requires dumbbells. The detailed, day-by-day plan uses Fitness Blender's free online workout videos to challenge & change your body fast. HIIT, cardio, strength training, circuit training, supersets, plyometrics, Pilates, yoga, & kettlebell training (dumbbells are an ample substitute) come together to create the ideal workout program. Many people who complete these programs see weight loss - often 8-12 lbs in just 1 month - reduced body fat, drastic improvements in body tone, endurance, strength, & flexibility gains. Each day you get a Calorie Burn estimate & we include a brief but effective Nutrition section to give you the essentials on how to properly nourish yourself during the program. 30 Minutes is 1/48th... More > of your day; no more excuses.< Less

Kết quả (Việt) 2:

Tải ngay lập tức.
4 tuần Chương trình Fat Loss Fitness Máy xay sinh tố cho người bận rộn tập luyện có tính năng đó là 30 phút hoặc ít hơn, kết hợp chất béo nổ HIIT với sự trao đổi chất tăng cường đào tạo sức mạnh để mang lại kết quả đáng kinh ngạc một cách nhanh chóng. Chương trình tập luyện đầy thách thức nhà này chỉ yêu cầu tạ. Các chi tiết, ngày-by-ngày kế hoạch sử dụng miễn phí video tập luyện trực tuyến Fitness Máy xay sinh tố để thách thức và thay đổi cơ thể của bạn nhanh chóng. HIIT, tim mạch, sức mạnh đào tạo, đào tạo mạch, supersets, những động tác plyometric, Pilates, yoga, và đào tạo kettlebell (quả tạ là một thay thế dồi dào) đến với nhau để tạo ra các chương trình tập luyện lý tưởng. Nhiều người hoàn thành các chương trình này thấy giảm cân - thường 8-12 lbs chỉ trong 1 tháng - giảm mỡ cơ thể, cải thiện mạnh mẽ trong giai điệu cơ thể, độ bền, sức mạnh, và tăng tính linh hoạt. Mỗi ngày bạn nhận được một ước tính Calorie Burn và chúng tôi bao gồm một phần Dinh dưỡng ngắn gọn nhưng hiệu quả để cung cấp cho bạn các yếu tố cần thiết về cách nuôi dưỡng đúng cho mình trong suốt chương trình. 30 Minutes là 1/48 ... More> trong ngày của bạn; không có nhiều lý do. <Less