7. Break a habit of making excusesI

7. Break a habit of making excuses
In winter it’s not difficult to find an excuse to not exercise: the holiday season, bad weather, short days, or cold and flu. However, making excuses is a habit that you need to break as soon as possible. Why not do it this winter? It’s a challenging task, but you will develop a habit of working out every single day no matter the season, weather or day.

When it’s cold and frosty outside, all you want is to curl up under a warm blanket in front of the fireplace, drinking hot chocolate or eating warm soup. However, you shouldn’t forget about regular exercise. Stay active and healthy, and enjoy these two winter months to the fullest. How do you keep your exercise routine in winter?

Kết quả (Việt) 1:

7. break một thói quen làm cho bào chữaVào mùa đông đó không phải là khó khăn để tìm một lý do gì để không tập thể dục nhất: mùa lễ, thời tiết xấu, ngắn ngày, hoặc lạnh và cúm. Tuy nhiên, làm cho bào chữa là một thói quen mà bạn cần phải phá vỡ càng sớm càng tốt. Tại sao không làm điều đó mùa đông này? Đó là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng bạn sẽ phát triển một thói quen làm việc ra mỗi ngày duy nhất không có vấn đề mùa, thời tiết hoặc ngày.Khi nó là lạnh và sương mù bên ngoài, tất cả các bạn muốn là để curl lên dưới một tấm chăn ấm ở phía trước của lò sưởi, uống sô cô la nóng hoặc ăn ấm súp. Tuy nhiên, bạn không nên quên về tập thể dục thường xuyên. Ở lại hoạt động và khỏe mạnh, và tận hưởng những hai tháng mùa đông với đầy đủ. Làm thế nào để bạn có thể giữ thói quen tập thể dục của bạn trong mùa đông?

Kết quả (Việt) 2:

7. Phá vỡ một thói quen làm bào chữa
Vào mùa đông nó không khó để tìm một cái cớ để không tập thể dục: các kỳ nghỉ lễ, thời tiết xấu, ngày ngắn, hoặc lạnh và cúm. Tuy nhiên, làm bào chữa là một thói quen mà bạn cần phải phá vỡ trong thời gian sớm nhất có thể. Tại sao không làm điều đó trong mùa đông này? Đó là một nhiệm vụ đầy thử thách, nhưng bạn sẽ phát triển một thói quen làm việc mỗi ngày dù mùa, thời tiết hay ngày. Khi trời lạnh và băng giá bên ngoài, tất cả các bạn muốn là để cuộn tròn dưới một tấm chăn ấm áp trước lò sưởi, uống sô cô la nóng hoặc ăn súp ấm. Tuy nhiên, bạn không nên quên về tập thể dục thường xuyên. Sống năng động và khỏe mạnh, và tận hưởng những hai tháng mùa đông với đầy đủ. Làm thế nào để bạn giữ thói quen tập thể dục của bạn trong mùa đông?