Now you have a better understanding

Now you have a better understanding of what you should try to consume every day when it comes to calorie consumption.


In order to have a balanced diet it will need to consist of 15-20 percent protein, 15-35 percent fat, and 50-65 percent carbohydrates. You should also be aware that each fat gram you consume has 9 calories while protein and carbs have 4 calories.

Kết quả (Việt) 2:

Bây giờ bạn có một sự hiểu biết tốt hơn về những gì bạn nên cố gắng để tiêu thụ mỗi ngày khi nói đến năng lượng của tiêu thụ. Để có một chế độ ăn uống cân bằng nó sẽ cần phải bao gồm 15-20 phần trăm protein, 15-35 phần trăm chất béo, và 50- 65 phần trăm carbohydrate. Bạn cũng nên lưu ý rằng mỗi gram chất béo bạn tiêu thụ có 9 calo trong khi protein và carbs có 4 calo.