Stop what you're doing immediately.

Stop what you're doing immediately. If you're considering harming yourself, go somewhere you won't be able to, like a coffee shop or a public park so you can be around people. If you're in your bedroom, go into the living room with your family or your roommates. Sit and calm yourself down. Bring along a journal and write down what you're feeling, or even say it aloud. Whatever you're doing, wherever you are, decide to stop before you harm yourself.

Kết quả (Việt) 1:

Dừng những gì bạn đang làm ngay lập tức. Nếu bạn đang xem xét làm hại chính mình, đi một nơi nào đó bạn sẽ không thể đến, giống như một cửa hàng cà phê hay một công viên để bạn có thể xung quanh người. Nếu bạn đang ở trong phòng ngủ của bạn, đi vào phòng với gia đình hay bạn cùng phòng của bạn. Ngồi và bình tĩnh cho mình đi. Mang theo một tạp chí và viết xuống những gì bạn đang cảm giác, hoặc thậm chí nói nó aloud. Bất cứ điều gì bạn đang làm, bất cứ nơi nào bạn được, quyết định dừng lại trước khi bạn làm hại chính mình.

Kết quả (Việt) 2:

Dừng lại những gì bạn đang làm ngay lập tức. Nếu bạn đang xem xét làm hại chính mình, đi đâu đó bạn sẽ không có khả năng, như một quán cà phê hay một công viên công cộng, do đó bạn có thể được những người xung quanh. Nếu bạn đang ở trong phòng ngủ của bạn, đi vào phòng khách với gia đình hoặc bạn cùng phòng của bạn. Ngồi và bình tĩnh cho mình xuống. Mang theo một tạp chí và viết ra những gì bạn đang cảm thấy, hoặc thậm chí nói ra như vậy. Dù bạn đang làm, bất cứ nơi nào bạn đang có, quyết định dừng lại trước khi bạn làm hại chính mình.