Today our knowledge of food and wha

Today our knowledge of food and what it does for our bodies is far more advanced than that of the ancient. Now we know about vitamins and how each kind of vitamin helps in the growth of a particular part of our bodies. There are on the market all kinds of vitamin pills which one can take to make up for one’s lack of certain important things which are needed for normal health. Of course, if we eat well and properly, the food that we eat will take care of our bodies without these pills and so there is no need to take any kinds of vitamin pills unless our doctor tells us that our bodies are short of something which can be supplied by them.
Generally speaking, everything we eat does some good to our bodies, but if we eat too much of one kind of food and pay no attention to others, we may have too much of one kind of chemical substance and not enough of others. Then, we may be in trouble.
We are often told that we must eat some meat at each meal in order to get the necessary protein. That is only partly true, for proteins are not found only in meat. We can also get them from some vegetables.
The best advice about what to eat is that we should eat all kinds of food but never too much of any.

Kết quả (Việt) 2:

Hôm nay kiến thức về thực phẩm và những gì nó làm cho cơ thể chúng ta được thêm rất nhiều tiên tiến hơn so với cổ đại. Bây giờ chúng ta biết về vitamin và làm thế nào mỗi loại vitamin giúp trong sự phát triển của một phần riêng biệt của cơ thể chúng ta. Có mặt trên thị trường tất cả các loại thuốc vitamin mà người ta có thể làm để làm cho một người thiếu những điều quan trọng nhất đó là cần thiết cho sức khỏe bình thường. Tất nhiên, nếu chúng ta ăn uống tốt và đúng cách, các thực phẩm mà chúng ta ăn sẽ chăm sóc cơ thể chúng ta không có những viên thuốc và do đó không cần phải dùng bất cứ loại thuốc vitamin trừ khi bác sĩ của chúng tôi cho chúng ta biết rằng cơ thể chúng ta đang thiếu một cái gì đó mà có thể được cung cấp bởi chúng.
Nói chung, tất cả mọi thứ chúng ta ăn hiện một số tốt để cơ thể chúng ta, nhưng nếu chúng ta ăn quá nhiều một loại thực phẩm và không quan tâm đến những người khác, chúng ta có thể có quá nhiều một loại chất hóa học và không đủ của những người khác. Sau đó, chúng ta có thể gặp rắc rối.
Chúng tôi thường nói rằng chúng ta phải ăn một ít thịt trong mỗi bữa ăn để có được các protein cần thiết. Điều đó chỉ đúng một phần, cho protein không chỉ tìm thấy trong thịt. Chúng tôi cũng có thể nhận được chúng từ một số loại rau.
Lời khuyên tốt nhất về những gì để ăn là chúng ta nên ăn các loại thực phẩm nhưng không bao giờ quá nhiều bất kỳ.