Sometimes going into work is tough.

Sometimes going into work is tough. I mean, who doesn’t want to sit on the couch all day and binge on the latest season of Mad Men? Maybe you’ve had a tough project to finish and need a break, or you’re having a problem with someone at the office and you’d rather avoid them. These are normal frustrations that come with being an adult who works.

But sometimes, you’re beyond irritation and beyond a burnout. Sometimes, you’ve reached the point of no return, and it would be best to leave your job and find something new. If you’re suffering from any of the things below, it’s probably time to quit:

1. YOU HAVE A (BAD) GUT REACTION TO WORK
Always listen to your gut. Especially if it feels queasy or nauseous when you start thinking about having to go to work. That stomach turning sick feeling isn’t a bad dinner. It’s your nerves telling you that something is seriously wrong and the stress is getting to you.

2. YOU NEVER SMILE AT WORK ANYMORE
Think about the last time something happened at work that made you smile. Coming up short? That’s a problem. Work isn’t all fun, all day, but you should at least enjoy your co-workers and have satisfaction in your work.

3. YOU CONSTANTLY PROCRASTINATE
Remember when you used to put off your homework until “later,” because you really just didn’t want to do it? Well, work can sometimes turn into a grown up version of homework. You should feel excited and energized about doing your work, not constantly looking for ways to distract yourself and avoid it.

4. YOU REALIZE THERE’S NO ROOM TO GROW
Sometimes we like the environment we work in, but there’s no where else for us to go. Maybe taking your boss’s role is the logical next step, but you know that won’t be happening any time soon. Or maybe your company doesn’t have enough people for you to really move “up.” Either way, once you’ve recognized that you can either stay in the same job forever or leave, it makes your decision pretty clear.

5. YOU’RE BORED OUT OF YOUR MIND
Just thinking about your work makes your bored. You feel like you’ve done it all and there’s nothing challenging enough to keep your attention. It may seem like this isn’t a horrible thing, but if you’re bored with your work long enough, the quality will also suffer, and that will be a reflection on you.

6. YOU HAVE A “CASE OF THE MONDAYS” ALL WEEK
If you get a “case of the Mondays” on Sunday afternoon, and feel that you’re dreading work every evening for the entire week until Friday mercifully rolls around, then you’ve mentally checked out of work. Why spend all of your time somewhere that you don’t want to be?

7. YOU DON’T FEEL VALUED
You’re not just a number or a step in a complicated business process, but sometimes working at companies can make you feel that way. If you feel that your company doesn’t value you as a person, it’s time to go. Companies often want loyalty from employees, but as we’ve seen from recent events, they rarely return that loyalty. You deserve to feel appreciated and valued as a person and for your contribution to your company.

8. YOU DON’T FIT IN
Sometimes what your company values and what you value aren’t the same. It just doesn’t feel right. You value learning new things, and they value doing the same things that they’ve always done. If there’s no sign that this will be changing soon and that your values will eventually match up, chances are you’re going to continue being miserable and not agreeing with any initiatives the company takes. It’s ok to not have the same values, but it’s not ok to stay and be upset once you’ve realized the issue.

9. YOU CAN’T STAND YOUR BOSS
If you and your boss, no matter how much you’ve tried, can’t get along and work things out, you may just need to cut your losses. Having a boss that you can’t work well with, and who doesn’t support you, will not help you succeed. Instead it will make you resentful and frustrated.

If you’ve noticed any of these things happening a few times a week, don’t try and convince yourself that it’s worth staying. It’s not. You’ll only end up damaging your own reputation by mentally checking out at work, and making it harder for your team to do their jobs. There’s no shame in quitting something that makes you miserable. All jobs have a life cycle, and knowing when yours is up just means that you get to move on to greater things.

Kết quả (Việt) 1:

Đôi khi đi vào công việc là khó khăn. Tôi có nghĩa là, những người không muốn ngồi trên chiếc ghế dài tất cả các ngày và các môn vào mùa giải mới nhất của Mad Men? Có lẽ bạn đã có một dự án khó khăn để hoàn thành và cần nghỉ ngơi, hoặc bạn đang gặp vấn đề với một người nào đó tại văn phòng và bạn sẽ thay vì tránh chúng. Đây là thất vọng bình thường đi kèm với là một người lớn những người làm việc.Nhưng đôi khi, bạn đang vượt ra ngoài kích thích và hơn thế nữa một burnout. Đôi khi, bạn đã đạt đến điểm không trở lại, và nó sẽ là tốt nhất để rời khỏi công việc của bạn và tìm thấy một cái gì đó mới. Nếu bạn đang đau khổ từ bất kỳ của những điều dưới đây, nó có lẽ là thời gian để bỏ thuốc lá:1. BẠN CÓ MỘT PHẢN ỨNG ĐƯỜNG RUỘT (XẤU) ĐỂ LÀM VIỆCLuôn luôn lắng nghe ruột của bạn. Đặc biệt là nếu nó cảm thấy queasy hay nauseous khi bạn bắt đầu nghĩ về việc phải đi làm việc. Đó Dạ dày quay cảm giác bị bệnh không phải là một bữa ăn tối xấu. Đó là thần kinh của bạn nói với bạn rằng một cái gì đó là sai lầm nghiêm trọng và sự căng thẳng là nhận được để bạn.2. BẠN KHÔNG BAO GIỜ CƯỜI TẠI NƠI LÀM VIỆC NỮASuy nghĩ về thời gian qua một cái gì đó đã xảy ra tại nơi làm việc mà làm cho bạn mỉm cười. Sắp lên ngắn? Đó là một vấn đề. Công việc không phải là tất cả niềm vui, tất cả các ngày, nhưng bạn nên ít nhất thưởng thức của bạn đồng nghiệp và có sự hài lòng trong công việc của bạn.3. BẠN KHÔNG NGỪNG PROCRASTINATEHãy nhớ khi bạn sử dụng để đưa ra bài tập ở nhà của bạn cho đến khi "sau đó," bởi vì bạn thực sự chỉ không muốn làm điều đó? Vâng, làm việc đôi khi có thể biến thành một phiên bản phát triển lên bài tập ở nhà. Bạn sẽ cảm thấy phấn khích và energized về làm công việc của bạn, không liên tục tìm cách để phân tâm mình và tránh nó.4. BẠN CÓ NHẬN THẤY KHÔNG CÓ CHỖ ĐỂ PHÁT TRIỂNĐôi khi chúng tôi như chúng tôi làm việc trong môi trường, nhưng có là không có nơi khác cho chúng tôi đi. Có thể lấy vai trò của ông chủ của bạn là bước tiếp theo hợp lý, nhưng bạn biết rằng sẽ không xảy ra bất cứ lúc nào sớm. Hoặc có lẽ công ty của bạn không có đủ người để bạn có thể thực sự di chuyển "lên." Dù bằng cách nào, một khi bạn đã nhận ra rằng bạn có thể ở lại công việc cùng mãi mãi hoặc để lại, nó làm cho quyết định của bạn khá rõ ràng.5. BẠN ĐANG BUỒN CHÁN RA KHỎI TÂM TRÍ CỦA BẠNChỉ cần suy nghĩ về công việc của bạn làm cho bạn buồn chán. Bạn cảm thấy như bạn đã thực hiện tất cả và không có gì thách thức đủ để giữ sự chú ý của bạn. Nó có vẻ như đây không phải là một điều khủng khiếp, nhưng nếu bạn đang buồn chán với công việc của bạn đủ lâu, chất lượng cũng sẽ ảnh hưởng, và đó sẽ là một sự phản ánh về bạn.6. BẠN CÓ MỘT TRƯỜNG HỢP"CỦA CÁC THỨ HAI" TẤT CẢ CÁC TUẦNNếu bạn nhận được một "trường hợp của những thứ hai" vào buổi chiều chủ nhật, và cảm thấy bạn đang dreading làm việc mỗi buổi tối trong tuần toàn bộ cho đến thứ sáu mercifully cuộn xung quanh, sau đó bạn tinh thần đã kiểm tra ra khỏi công việc. Tại sao chi tiêu tất cả thời gian của bạn một nơi nào đó mà bạn không muốn?7. BẠN KHÔNG CẢM THẤY CÓ GIÁ TRỊAnh không phải là chỉ có một số hoặc một bước trong quá trình kinh doanh phức tạp, nhưng đôi khi làm việc tại các công ty có thể làm cho bạn cảm thấy như vậy. Nếu bạn cảm thấy rằng công ty của bạn không giá trị bạn như một người, đó là thời gian để đi. Công ty thường muốn lòng trung thành từ nhân viên, nhưng như chúng tôi đã nhìn thấy từ sự kiện gần đây, họ hiếm khi trở về lòng trung thành đó. Bạn xứng đáng để cảm thấy đánh giá cao và có giá trị như một người và cho đóng góp của bạn cho công ty của bạn.8. BẠN KHÔNG PHÙ HỢP TRONGĐôi khi những gì giá trị công ty của bạn và những gì bạn có giá trị không giống nhau. Nó chỉ cần không cảm thấy đúng. Bạn có giá trị học hỏi những điều mới, và họ có giá trị làm những điều tương tự mà họ đã luôn luôn thực hiện. Nếu có là không có dấu hiệu cho thấy điều này sẽ thay đổi sớm và rằng giá trị của bạn cuối cùng sẽ phù hợp, rất có thể là bạn sẽ tiếp tục được đau khổ và không đồng ý với bất kỳ sáng kiến công ty mất. It's ok để không có cùng một giá trị, nhưng nó không phải là ok để ở lại và khó chịu một khi bạn đã nhận ra vấn đề.9. BẠN KHÔNG THỂ CHỊU ÔNG CHỦ CỦA BẠNNếu bạn và ông chủ của bạn, không có vấn đề bao nhiêu bạn đã cố gắng, không thể có được cùng và làm việc những điều trên, bạn có thể chỉ cần cắt giảm thiệt hại của bạn. Có một ông chủ mà bạn không thể làm việc tốt với, và những người không hỗ trợ bạn, không sẽ giúp bạn thành công. Thay vào đó, nó sẽ làm cho bạn bực bội và thất vọng.Nếu bạn đã nhận thấy bất kỳ của những việc này xảy ra một vài lần một tuần, đừng cố gắng và thuyết phục mình rằng nó có giá trị ở lại. Nó không phải là. Bạn sẽ chỉ kết thúc lên gây tổn hại uy tín của riêng bạn bởi tinh thần kiểm tra ra tại nơi làm việc, và làm cho nó khó khăn hơn cho nhóm của bạn để làm công việc của họ. Không có không có sự xấu hổ trong bỏ một cái gì đó mà làm cho bạn đau khổ. Tất cả các công việc có một chu kỳ cuộc sống, và biết khi bạn là lập chỉ có nghĩa là bạn có thể chuyển sang những điều lớn hơn.

Kết quả (Việt) 2:

Đôi khi đi sâu vào công việc là khó khăn. Tôi có nghĩa là, những người không muốn ngồi trên chiếc ghế dài cả ngày và chè chén say sưa vào mùa giải mới nhất của Mad Men? Có lẽ bạn đã có một dự án khó khăn để kết thúc và cần nghỉ ngơi, hoặc bạn đang gặp một vấn đề với một người nào đó tại văn phòng và bạn muốn tránh họ. Đây là những nỗi thất vọng bình thường khi là một người lớn làm việc. Nhưng đôi khi, bạn ở xa những kích ứng và vượt quá một kiệt sức. Đôi khi, bạn đã đạt đến điểm không trở lại, và nó sẽ là tốt nhất để lại công việc của bạn và tìm thấy một cái gì đó mới. Nếu bạn đang bị bất kỳ trong những điều dưới đây, nó có thể là thời gian để bỏ thuốc lá: 1. BẠN CÓ (BAD) GUT PHẢN ỨNG ĐI LÀM VIỆC Luôn luôn lắng nghe linh cảm của bạn. Đặc biệt là nếu nó cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn khi bạn bắt đầu nghĩ về việc phải đi làm. Đó dạ dày biến cảm giác ốm không phải là một bữa ăn tối xấu. Đó là dây thần kinh của bạn nói với bạn rằng một cái gì đó là sai lầm nghiêm trọng và căng thẳng là nhận cho bạn. 2. BẠN KHÔNG BAO GIỜ SMILE AT WORK NỮA Hãy nghĩ về lần cuối cùng một cái gì đó đã xảy ra tại nơi làm việc khiến bạn mỉm cười. Sắp tới ngắn? Đó là một vấn đề. Công việc không phải là tất cả niềm vui, cả ngày, nhưng ít nhất bạn thưởng thức của bạn đồng nghiệp và có sự hài lòng trong công việc của bạn. 3. Bạn liên tục trì hoãn nhớ rằng khi bạn sử dụng để đưa ra bài tập về nhà của bạn cho đến khi "sau này," bởi vì bạn thực sự chỉ là không muốn làm điều đó? Vâng, công việc đôi khi có thể biến thành một phiên bản trưởng thành bài tập về nhà. Bạn nên cảm thấy vui mừng và tràn đầy sinh lực về làm công việc của bạn, không ngừng tìm kiếm những cách để phân tâm mình và tránh nó. 4. BẠN HIỆN CÓ LÀ KHÔNG ROOM TO GROW Đôi khi chúng ta thích môi trường chúng tôi làm việc trong, nhưng không có nơi nào khác để chúng tôi đi. Có thể lấy vai trò của ông chủ của bạn là bước tiếp theo hợp lý, nhưng bạn biết rằng sẽ không thể xảy ra bất cứ lúc nào sớm. Hoặc có thể công ty của bạn không có đủ người để bạn có thể thực sự di chuyển "lên." Dù bằng cách nào, một khi bạn đã nhận ra rằng bạn có thể ở lại trong cùng một công việc hoặc để lại mãi mãi, nó làm cho quyết định của bạn khá rõ ràng. 5. BẠN ĐANG KHOAN OUT OF MIND BẠN Chỉ cần suy nghĩ về công việc của bạn làm cho bạn buồn chán. Bạn cảm thấy như bạn đã làm tất cả và không có gì đủ thử thách để giữ sự chú ý của bạn là. Nó có thể có vẻ như đây không phải là một điều khủng khiếp, nhưng nếu bạn đang chán với công việc của bạn đủ dài, chất lượng cũng sẽ bị ảnh hưởng, và đó sẽ là một sự phản ánh về bạn. 6. BẠN CÓ "ngày Thứ Hai" TẤT CẢ TUẦN Nếu bạn nhận được một "trường hợp của ngày Thứ Hai" vào chiều chủ nhật, và cảm thấy rằng bạn đang khiếp sợ công việc mỗi buổi tối cho cả tuần cho đến thứ sáu nhân từ cuộn xung quanh, sau đó bạn đã tâm thần kiểm tra không có việc làm. Tại sao chi tiêu tất cả thời gian của bạn một nơi nào đó mà bạn không muốn được? 7. Bạn không cảm thấy có giá trị Bạn không phải chỉ là một số hoặc một bước trong quy trình kinh doanh phức tạp, nhưng đôi khi làm việc tại các công ty có thể làm cho bạn cảm thấy như vậy. Nếu bạn cảm thấy rằng công ty bạn không đánh giá bạn là một con người, đó là thời gian để đi. Các công ty thường muốn lòng trung thành của nhân viên, nhưng như chúng ta đã nhìn thấy từ các sự kiện gần đây, họ hiếm khi trở về lòng trung thành đó. Bạn xứng đáng để cảm thấy được đánh giá cao và có giá trị như một người và cho những đóng góp của bạn cho công ty của bạn. 8. BẠN KHÔNG FIT IN Đôi khi những gì giá trị công ty của bạn và những gì bạn có giá trị là không giống nhau. Nó chỉ không cảm thấy đúng. Bạn giá trị học hỏi những điều mới, và họ coi trọng việc làm những điều tương tự mà họ đã luôn luôn thực hiện. Nếu không có dấu hiệu cho thấy điều này sẽ được thay đổi ngay và giá trị của bạn cuối cùng sẽ phù hợp, rất có thể là bạn sẽ tiếp tục là khổ sở và không đồng ý với bất kỳ sáng kiến công ty mất. Đó là ok không có cùng giá trị, nhưng nó không phải là ok để ở lại và trở nên bực bội khi bạn đã nhận ra vấn đề. 9. BẠN KHÔNG THỂ ĐỨNG BOSS CỦA BẠN Nếu bạn và sếp của bạn, cho dù bạn đã cố gắng bao nhiêu, có thể không có được cùng và những thứ làm việc ra, bạn có thể chỉ cần để cắt lỗ. Có một ông chủ mà bạn không thể làm việc tốt với, và những người không ủng hộ bạn, sẽ không giúp bạn thành công. Thay vào đó nó sẽ làm cho bạn cảm thấy bực bội và thất vọng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào xảy ra một vài lần một tuần, không cố gắng thuyết phục bản thân rằng nó có giá trị ở. Nó không phải. Bạn sẽ chỉ kết thúc làm tổn hại danh tiếng của mình bằng tinh thần kiểm tra ra tại nơi làm việc, và làm cho nó khó khăn hơn cho đội bóng của bạn để làm công việc của họ. Không có sự xấu hổ trong việc bỏ một cái gì đó mà làm cho bạn đau khổ. Tất cả các công việc có một chu kỳ cuộc sống, và biết khi nào bạn là lên chỉ có nghĩa rằng bạn có thể chuyển sang những điều lớn hơn.