7. để đảm bảo cánh tay này là thực sự thẳng, chứ không phải là đùn-phun-hai lần (từ vai đến khuỷu tay và sau đó là một thời gian thứ hai từ khuỷu tay để cổ tay), bạn có thể nhận được kết quả tốt hơn từ đùn-phun-tất cả các cách từ vai đến cổ tay là một xương, và sau đó phân chia xương (bấm W) để tạo ra các ổ cắm khuỷu tay.
đang được dịch, vui lòng đợi..
