Chìa khóa để nhận được một nâng cao có thể tham gia một kỳ nghỉTin tưởng rằng nó hay không, là chìa khóa để nhận được một nâng cao tại nơi làm việc có thể đi xuống để làm việc ít hơn. Đó là lý thuyết đằng sau đội và phân khúc, hai khái niệm phổ biến trong tổ chức tâm lý học. Tách ra, theo nhà nghiên cứu quản lý con người hiệu suất Evangelina Demerouti, là khi một "cá nhân ngừng suy nghĩ về công việc và disengages tinh thần từ công việc... và tắt từ những vấn đề liên quan đến công việc và các vấn đề mà còn từ những khía cạnh tích cực của công việc."Trong một câu chuyện cho New York magazine, nhà văn Drake Baer ghi chú rằng những người có thể tách ra từ công việc của họ là "ít mệt mỏi và trong tâm trạng tốt hơn, phục hồi tốt hơn từ căng thẳng, và có được giấc ngủ tốt hơn." Trong khi đó, phân khúc là thực hành tách công việc từ tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn.Baer lập luận rằng được phân đoạn là lành mạnh hơn một người "cao tích hợp", và những người có xu hướng mờ những dòng giữa công việc và cuộc sống bên ngoài của họ. Baer cũng chỉ ra rằng có khả năng tách ra từ công việc có thể cuối cùng là tốt cho sự nghiệp của bạn.Một nghiên cứu gần đây đã tìm thấy rằng những người mất ít hơn 10 ngày nghỉ một năm đã có một cơ hội giảm nhận được một nâng cao hoặc một tiền thưởng hơn so với những người sử dụng đã nhiều hơn 10 ngày của kỳ nghỉ. Logic là những người có khả năng sạc pin của họ có xu hướng để thực hiện tốt hơn tại nơi làm việc hơn so với những người đang liên tục nhấn mạnh."Từ nghiên cứu tâm thần org, nó trông giống như phân khúc và đội — cùng với, nói, làm việc ra — là một đòn bẩy tốt nhất mà bạn có để tối đa hóa năng lượng của bạn," Baer viết, thêm rằng tất cả chúng ta cần phải làm mới để giữ trên "nghiền nó." Chúng tôi không thể tranh luận với điều đó.
đang được dịch, vui lòng đợi..