take a deep breath . breath slowly and deeply every time you begin to feel stress . Make this a habit , And you can often stop a little stress from becoming a lot of stress
mất một hơi thở sâu. hơi thở chậm và sâu sắc mỗi khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng. Thực hiện điều này một thói quen, và bạn thường có thể dừng lại một chút căng thẳng từ trở thành một nhiều căng thẳng
hít thật sâu . hơi thở chậm và sâu mỗi khi bạn bắt đầu cảm thấy căng thẳng. Thực hiện điều này một thói quen, và bạn thường có thể dừng lại một chút căng thẳng trở nên rất căng thẳng