Certainly, jumping on a trampoline

Certainly, jumping on a trampoline does not help you burn so many calories to burn fat like traditional exercises. However, it will be the tool for you to get the last goal of loss-weight if you can keep the exercise as a regular routine in spite of a simple activity.

It is obvious that bouncing up and down on the trampoline require your muscles to resist against the changing force of gravity and balance once you bounce. Therefore, they force to work harder. By this way, you are squeezing in a calorie-torching fitness in shorter time in comparison with cardio workout like running.

Kết quả (Việt) 2:

Chắc chắn, nhảy trên tấm bạt lò xo không giúp bạn đốt cháy nhiều calo để đốt cháy chất béo như các bài tập truyền thống. Tuy nhiên, nó sẽ là công cụ để bạn có thể nhận được các mục tiêu cuối cùng của lỗ cân nếu bạn có thể giữ cho các tập thể dục là một thói quen thường xuyên mặc dù một hoạt động đơn giản. Rõ ràng là nảy lên và xuống trên tấm bạt lò xo đòi hỏi cơ bắp của bạn chống lại các lực lượng thay đổi của lực hấp dẫn và cân bằng khi bạn trả lại. Vì vậy, họ buộc phải làm việc chăm chỉ hơn. Bằng cách này, bạn được ép trong một tập thể dục calo đốt trong thời gian ngắn hơn so với tập luyện cardio như chạy.