if you need more reasons to conside

if you need more reasons to consider eating it balanced diet, add good hair. Nutrition experts say that people with certain deficiencies tend to have dry, stringy, dull hair and sometimes experience hair loss. Fortunately, nutrition-related hair loss can be restored once the deficiency is addressed. While male- and female-pattern baldness is considered a genetic trait people experiencing any kind of hair loss should take the time to ensure that they are getting good nutrition for their hair health and general health.

"What you cat or do not eat can affect your hair and skin" says Michael Davidson, a nutritionist with Michigan Research Associates. This is important for dieters to keep in mind, particularly for those who choose diets that severely restrict calories or eliminate groups of food.

At least one study has shown that people on crash diets experience temporary hair lose because such diets result in poor overall nutrition. Thus, people with eating disorders such as anorexia and bulimia are at ask of temporary hair loss as well as many other medical condition. According to Jacob Wang, a spokesperson for the Ghiese Dietetic Association, zinc deficiencies, which are associated with hair health, may be a problem among people on low-caloric diets, especially young woman. Zinc is found in meat, eggs and seafood. Wang says that people on low-fat and non-fat diets are at risk for nutrition-related hair loss because hair needs essential fatty acids. "Essential fatty acid deficiency causes a drying-up of the scalp and skin"

Kết quả (Việt) 1:

Nếu bạn cần thêm lý do để xem xét việc ăn chế độ ăn uống cân bằng, thêm tốt cho tóc. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng những người bị thiếu hụt nhất định có xu hướng để có mái tóc khô, thớ, ngu si đần độn và đôi khi kinh nghiệm rụng tóc. May mắn thay, rụng tóc liên quan đến dinh dưỡng có thể được khôi phục khi thiếu hụt là địa chỉ. Trong khi Nam, Nam mẫu chứng hói đầu được coi là một đặc điểm di truyền người trải qua bất kỳ loại rụng tóc nên dành thời gian để đảm bảo rằng họ đang nhận được dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tóc và sức khỏe nói chung của họ."Những gì bạn mèo hay không ăn có thể ảnh hưởng đến tóc và da của bạn", ông Michael Davidson, một dinh dưỡng với Michigan nghiên cứu Associates. Điều này là quan trọng đối với những người ăn kiêng để giữ trong tâm trí, đặc biệt là cho những người chọn chế độ ăn nghiêm hạn chế calo hoặc loại bỏ các nhóm của thực phẩm.Ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trên chế độ ăn uống vụ tai nạn kinh nghiệm tóc tạm thời mất bởi vì chế độ ăn như vậy dẫn đến nghèo dinh dưỡng tổng thể. Vì vậy, những người bị rối loạn ăn uống như chán ăn và bulimia tại các yêu cầu của rụng tóc tạm thời và các điều kiện y tế khác. Theo Jacob Wang, một phát ngôn viên cho Ghiese của Hiệp hội dinh dưỡng, thiếu hụt kẽm, được kết hợp với sức khỏe tóc, có thể là một vấn đề trong số những người ăn kiêng low-caloric, đặc biệt là phụ nữ trẻ. Kẽm tìm thấy trong thịt, trứng, hải sản. Wang nói rằng người dân trên chế độ ăn ít chất béo và mỡ có nguy cơ bị tổn thất liên quan đến dinh dưỡng tóc vì tóc nhu cầu axit béo thiết yếu. "Thiếu hụt axit béo cần thiết gây ra một khô lên da đầu và da"

Kết quả (Việt) 2:

nếu bạn cần thêm lý do để xem xét nó ăn chế độ ăn uống cân bằng, thêm tóc tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng những người bị thiếu sót nhất định có xu hướng có khô, xơ, tóc xỉn và đôi khi bị rụng tóc. May mắn thay, dinh dưỡng liên quan đến rụng tóc có thể được khôi phục sau khi các thiếu được giải quyết. Trong khi male- và nữ hói đầu kiểu được coi là một đặc điểm di truyền người trải qua bất kỳ loại rụng tóc nên dành thời gian để đảm bảo rằng họ đang nhận được dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mái tóc của mình và sức khỏe nói chung. "Những gì bạn mèo hoặc không ăn có thể ảnh hưởng đến tóc và làn da của bạn "Michael Davidson, một nhà dinh dưỡng với Michigan Research Associates nói. Điều này là rất quan trọng cho những người ăn kiêng để giữ trong tâm trí, đặc biệt là cho những người chọn chế độ ăn hạn chế nghiêm trọng calo hoặc loại bỏ các nhóm thực phẩm. Ít nhất một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có chế độ ăn sụp đổ kinh nghiệm tóc tạm thời mất đi vì chế độ ăn như vậy dẫn đến dinh dưỡng tổng thể nghèo. Vì vậy, người bị rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ đang ở, nên hỏi của rụng tóc tạm thời cũng như nhiều điều kiện y tế khác. Theo Jacob Wang, một phát ngôn viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Ghiese, thiếu hụt kẽm, được kết hợp với sức khỏe tóc, có thể là một vấn đề ở những người có chế độ ăn ít calo, đặc biệt là phụ nữ trẻ. Kẽm có trong thịt, trứng và hải sản. Wang nói rằng mọi người trên ít chất béo và không có chất béo chế độ ăn có nguy cơ rụng tóc dinh dưỡng liên quan đến vì tóc cần axit béo thiết yếu. "Sự thiếu hụt axit béo thiết yếu gây ra khô lên da đầu và da"