THE DAY I GAVE UP SMOKING I thought

THE DAY I GAVE UP SMOKING

I thought everyone would be pleased, but one of my colleagues was absolutely furious. ŇWhat do you mean?' she raged. 'If it was that easy, why didn't you stop years ago?'

18
The stop-smoking session was an interesting mixture of group therapy and hypnotherapy and it took place exactly two months and three weeks ago.

19
On that unexceptional Thursday afternoon, I had simply gone along to the Birmingham session of The Easy Way to Stop Smoking to write an article about other people trying to give up. ' I shan't be trying to stop myself, it wouldn't be fair,' I announced firmly. 'Since my motivation for being here is writing, not stopping, it would not be right to expect your method to work on me.'

20
We were encouraged to smoke as much as we wished and most of the afternoon was conducted in a room so smoke-filled that we had to open the windows.

21
I suppose what happened was that the stop-smoking messages made intellectual sense. Just as smoking itself had become a challenge in the face of opposition, so the notion of stopping began to feel attractive.

22
In many senses, it was easy. The physical craving, the pangs of desire for nicotine, in just the same place where you feel hunger, faded after a minute or two and I experienced them over only four or five days.

23
Surprisingly, pottering around at home on weekend mornings proved to be the most difficult thing - and it still is.

24
Yes, I do miss my cigarettes, but not too much. Each 'new' experience as an non-smoker has to be addressed - eating out, waiting for an aeroplane, booking into a hotel, a theatre interval. All are key moments in which I would have previously smoked cigarettes.

A. The possibility of not being a smoker was beginning to make me feel powerful. It was a secret feeling that had nothing to do with anyone except myself. Could I also conquer the world?
B. I suppose my inability to explain how one afternoon I had been a packet-a-day, life-long smoker, and four hours later I was not, was faintly irritating. I find it curious myself.
C. I am increasingly coming to the view that for me smoking had a great deal to do with displacing boredom; having a cigarette was an activity in itself.
D. I could not have been more reasonable. After all, I positively enjoyed smoking. It gave me real pleasure. I thought the counselor looked at me rather knowingly.
E. I had not intended to stop and I did not even particularly want to. For one thing, I wholly resented the remorseless pressure from the anti-smoking mob - and I still do. For another, I had low blood pressure and a long-living and healthy family. I did not cough or feel unwell and threw off colds more easily, it seemed to me, than friends with consciously healthier lifestyles.
F. My skin is pinker, I can sing higher notes and I don't smell like a bonfire. People have stopped asking me if I have a sore throat.
G. The one activity - my work - that I thought would be the most difficult to accomplish without cigarettes did not cause a single problem. I had really believed that I would not be able to work to deadlines unassisted by nicotine and that for the first time ever I would fail to write a story to order.
H. I noticed with interest that when I was told to smoke I was reluctant to do so - and so were the others.

Kết quả (Việt) 2:

THE DAY tôi đã bỏ hút thuốc , tôi nghĩ mọi người sẽ hài lòng, nhưng một trong những đồng nghiệp của tôi đã hoàn toàn giận dữ. ŇWhat anh là sao? ' cô đã nổ ra. "Nếu nó là dễ dàng, tại sao ông không dừng lại những năm trước đây?" 18 Các phiên cai thuốc lá là một hỗn hợp thú vị của nhóm điều trị và thôi miên và nó diễn ra đúng hai tháng đến ba tuần trước. 19 Ngày mà không có ngoại lệ chiều thứ Năm , tôi đã đơn giản là đi cùng với phiên Birmingham của The Way dễ dàng để Stop Smoking để viết một bài viết về những người khác cố gắng để từ bỏ. 'Tôi sẽ không cố gắng để ngăn chặn bản thân mình, nó sẽ không công bằng, "Tôi tuyên bố chắc chắn. "Kể từ khi động lực của tôi cho là đây là văn bản, không dừng lại, nó sẽ không có quyền mong đợi phương pháp của bạn để làm việc với tôi." 20 Chúng tôi được khuyến khích hút thuốc nhiều như chúng tôi mong muốn và hầu hết các buổi chiều đã được tiến hành trong một căn phòng như vậy đầy khói thuốc mà chúng tôi đã phải mở các cửa sổ. 21 Tôi cho rằng những gì đã xảy ra là thông điệp cai thuốc lá có ý nghĩa trí tuệ. Cũng như hút thuốc lá chính nó đã trở thành một thách thức đối mặt với sự phản đối, vì vậy khái niệm dừng bắt đầu cảm thấy hấp dẫn. 22 Trong nhiều giác quan, nó đã được dễ dàng. Cơn thèm khát vật chất, những nỗi đau của ham muốn cho nicotine, chỉ trong cùng một nơi mà bạn cảm thấy đói, nhạt dần sau một hoặc hai phút và tôi có kinh nghiệm hơn họ chỉ có bốn hoặc năm ngày. 23 Thật ngạc nhiên, pottering quanh ở nhà vào những buổi sáng cuối tuần để chứng minh là điều khó khăn nhất - và nó vẫn là. 24 Vâng, tôi bỏ lỡ thuốc của tôi, nhưng không quá nhiều. Mỗi trải nghiệm "mới" là một người không hút thuốc đã được giải quyết - ăn uống ra, chờ đợi một chiếc máy bay, đặt vào một khách sạn, một khoảng thời gian hát. Tất cả đều là những khoảnh khắc quan trọng trong đó tôi sẽ có hút thuốc lá trước đây. A. Các khả năng không được hút thuốc lá đã bắt đầu để làm cho tôi cảm thấy mạnh mẽ. Đó là một cảm giác bí mật mà không có gì để làm với bất cứ ai ngoại trừ bản thân mình. Tôi cũng có thể chinh phục thế giới? B. Tôi cho rằng tôi không có khả năng để giải thích làm thế nào một buổi chiều, tôi đã được một gói một ngày, Thuốc suốt đời, và bốn giờ sau đó tôi đã không được, là mờ nhạt khó chịu. Tôi tìm thấy nó tò mò bản thân mình. C. Tôi đang ngày càng đến quan điểm cho rằng đối với tôi hút thuốc lá đã có một thỏa thuận tuyệt vời để làm với thay nhàm chán; có một điếu thuốc đã được một hoạt động của riêng mình. D. Tôi không thể có được hợp lý hơn. Sau khi tất cả, tôi tích cực hưởng hút thuốc. Nó đã cho tôi niềm vui thật sự. Tôi nghĩ rằng các cố vấn nhìn tôi chứ không phải cố ý. E. Tôi đã không có ý định dừng lại và tôi thậm chí không đặc biệt muốn. Đối với một điều, tôi hoàn toàn phẫn nộ với sự ăn năn áp lực từ đám đông chống hút thuốc lá - và tôi vẫn làm. Đối với người khác, tôi có huyết áp thấp và dài cuộc sống và gia đình khỏe mạnh. Tôi không ho hoặc cảm thấy không khỏe và ném bệnh cảm dễ dàng hơn, nó dường như với tôi, hơn bạn bè với lối sống lành mạnh có ý thức. F. Da của tôi là Pinker, tôi có thể hát nốt cao và tôi không hề có mùi giống như một đống lửa. Người đã ngừng hỏi tôi có bị bệnh viêm họng. G. Một trong những hoạt động - công việc của tôi - mà tôi nghĩ rằng sẽ là khó khăn nhất để thực hiện mà không thuốc lá không gây ra một vấn đề duy nhất. Tôi đã thực sự tin rằng tôi sẽ không thể làm việc với thời hạn không được trợ cấp bởi nicotine và đó là lần đầu tiên tôi sẽ không viết một câu chuyện để đặt hàng. H. Tôi nhận thấy rằng với sự quan tâm khi tôi đã nói để hút thuốc tôi đã không muốn làm như vậy - và như vậy là những người khác.