Conclusions: Where do we go from he

Conclusions: Where do we go from here?

Countless studies have been conducted on optimism, and the vast majority of them support the same conclusions: optimism is healthy! Optimists live longer, have better functioning immune systems, cope better with difficult circumstances, and even have healthier babies. Are there downsides? There are a few. For instance, there is some evidence that under certain circumstances, optimism can actually suppress immune functioning. For a certain subset of the law student sample profiled in Segerstrom and Sephton (2010), more difficult stressors coupled with higher levels of optimism actually predicted worse immune functioning (Segerstrom, 2006). The reasons for this are unclear, but one explanation might be that optimism was mostly linked to negative outcomes in law students who stayed close to home for law school. For these students, there might be greater competing pressures between social goals (spending time with friends and loved ones) and performing optimally in graduate school. With a finite amount of time and energy, coupled with the tendency of optimists to persevere in the face of difficulty, these students might simply be exhausting their body’s resources. Optimism has also been linked to health behaviors that can have negative consequences. For example, one study found that optimistic teenage girls were less likely than less optimistic peers to seek information about HIV testing. Furthermore, they were less likely to actually get tested (Goodman, Chesney, & Tipton, 1995). These examples indicate that optimism may have its downsides, but the good outcomes related to it far outweigh the negatives.

It’s apparent from the PRP studies that optimism can be nurtured in children, but what about adults? Studies that have investigated this question have relied on one-on-one cognitive behavioral therapy to improve levels of optimism, but no large-scale intervention has yet been developed. Further research is necessary to determine whether non-clinical interventions can be used to foster optimism. It stands to reason that changing automatic negative thoughts should be possible in PRP-style interventions for adults, but this is a question that will need to be answered with solid data.

Ultimately, there is a large, scientifically valid body of research that indicates that optimistic people are generally better off in life than pessimists. This is a growing area of research, and the future of positive thinking research is promising.

Kết quả (Việt) 1:

Kết luận: Chúng ta đi đâu từ đây?Vô số các nghiên cứu đã được tiến hành trên sự lạc quan, và đa số họ hỗ trợ các kết luận tương tự: lạc quan là lành mạnh! Lạc quan sống lâu hơn, có hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, đối phó tốt hơn với hoàn cảnh khó khăn, và thậm chí có trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Có nhược điểm là? Đó là một vài. Ví dụ, đó là một số bằng chứng rằng trong một số trường hợp, sự lạc quan có thể thực sự ngăn chặn hoạt động miễn dịch. Đối với một số tập hợp con của mẫu cho sinh viên luật profiled trong Segerstrom và Sephton (2010), khó khăn hơn căng thẳng kết hợp với các cấp độ cao hơn của lạc quan thực sự dự đoán tồi tệ hơn miễn dịch hoạt động (Segerstrom, 2006). Những lý do cho điều này là không rõ ràng, nhưng một lời giải thích có thể lạc quan chủ yếu là liên kết với các kết quả âm tính trong sinh viên luật người ở gần nhà cho các trường luật. Đối với những học sinh, có thể có nhiều hơn cạnh tranh áp lực giữa các mục tiêu xã hội (dành thời gian với bạn bè và người thân) và thực hiện tối ưu trong trường đại học. Với một số lượng hữu hạn của thời gian và năng lượng, kết hợp với xu hướng lạc quan để persevere khi đối mặt với khó khăn, những sinh viên có thể chỉ đơn giản là hết tài nguyên của cơ thể của họ. Lạc quan cũng đã được liên kết với sức khỏe hành vi mà có thể có những hậu quả tiêu cực. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng cô gái trẻ lạc quan là ít có khả năng hơn kém đồng nghiệp lạc quan để tìm kiếm thông tin về HIV testing. Hơn nữa, họ đã ít có khả năng thực sự nhận được thử nghiệm (Goodman, Chesney, & Tipton, 1995). Những ví dụ này chỉ ra rằng sự lạc quan có thể có nhược điểm của nó, nhưng những kết quả tốt liên quan đến nó đến nay lớn hơn tiêu cực.It’s apparent from the PRP studies that optimism can be nurtured in children, but what about adults? Studies that have investigated this question have relied on one-on-one cognitive behavioral therapy to improve levels of optimism, but no large-scale intervention has yet been developed. Further research is necessary to determine whether non-clinical interventions can be used to foster optimism. It stands to reason that changing automatic negative thoughts should be possible in PRP-style interventions for adults, but this is a question that will need to be answered with solid data.Ultimately, there is a large, scientifically valid body of research that indicates that optimistic people are generally better off in life than pessimists. This is a growing area of research, and the future of positive thinking research is promising.

Kết quả (Việt) 2:

Kết luận: Nơi nào chúng ta đi từ đây

nghiên cứu Vô số đã được thực hiện trên sự lạc quan, và phần lớn trong số họ hỗ trợ các kết luận tương tự: lạc quan là lành mạnh! Những người lạc quan sống lâu hơn, đã hoạt động tốt hơn các hệ thống miễn dịch, đối phó tốt hơn với những hoàn cảnh khó khăn, và thậm chí có những đứa con khỏe mạnh. Có nhược điểm? Có một vài. Ví dụ, có một số bằng chứng cho thấy trong những trường hợp nhất định, lạc quan thực sự có thể ngăn chặn chức năng miễn dịch. Đối với một tập con nào đó của mẫu sinh viên luật cấu trong Segerstrom và Sephton (2010), gây căng thẳng khó khăn hơn cùng với mức độ cao hơn của sự lạc quan thực sự dự đoán chức năng miễn dịch tồi tệ hơn (Segerstrom, 2006). Những lý do cho điều này là không rõ ràng, nhưng một lời giải thích có thể là sự lạc quan đã được chủ yếu là liên quan đến kết quả tiêu cực trong sinh viên luật người ở gần nhà cho trường luật. Đối với những sinh viên này, có thể có áp lực cạnh tranh lớn hơn giữa các mục tiêu xã hội (dành thời gian với bạn bè và những người thân yêu) và thực hiện tối ưu trong trường đại học. Với một số lượng hữu hạn của thời gian và năng lượng, cùng với xu hướng lạc quan kiên trì đối mặt với khó khăn, những sinh viên này có thể chỉ đơn giản là hết nguồn lực của cơ thể. Lạc quan cũng liên quan đến hành vi sức khỏe mà có thể có những hậu quả tiêu cực. Ví dụ, một nghiên cứu phát hiện ra rằng cô gái trẻ lạc quan là ít có khả năng hơn so với các đồng nghiệp kém lạc quan để tìm kiếm thông tin về xét nghiệm HIV. Hơn nữa, họ ít có khả năng để thực sự được xét nghiệm (Goodman, Chesney, & Tipton, 1995). Những ví dụ này chỉ ra rằng sự lạc quan có thể có nhược điểm của nó, nhưng những kết quả tốt liên quan đến nó vượt xa những tiêu cực.

Đó là rõ ràng từ các nghiên cứu PRP là sự lạc quan có thể được nuôi dưỡng ở trẻ em, nhưng những gì về người lớn? Các nghiên cứu đã điều tra câu hỏi này đã dựa vào một ngày-một liệu pháp hành vi nhận thức để cải thiện mức độ lạc quan, nhưng không có sự can thiệp quy mô lớn vẫn chưa được phát triển. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định xem các can thiệp phi lâm sàng có thể được sử dụng để thúc đẩy sự lạc quan. Nó đứng vào lý do đó thay đổi những suy nghĩ tiêu cực tự động nên có thể trong can thiệp PRP-phong cách cho người lớn, nhưng đây là một câu hỏi mà sẽ cần phải được trả lời với dữ liệu rắn.

Cuối cùng, có một lượng lớn, cơ thể giá trị khoa học của nghiên cứu chỉ ra rằng người lạc quan nói chung là tốt hơn trong cuộc sống hơn những người bi quan. Đây là một khu vực phát triển của nghiên cứu, và tương lai của nghiên cứu suy nghĩ tích cực là hứa hẹn.