stress can cause a lot of harm to t

stress can cause a lot of harm to the student and the student and affects the learning process as well as the work of everyone.
First, Stress makes lower immunity, when falling into the State of stress, the body we have to use a lot of energy to keep the stability both physically and mentally. But when the energy mobilized to relieve stress, only a small portion of the remaining body to deal with the disease. It is the ideal conditions to the pathogen from the usual like flu, to insurance such as cancer that attacks the body. Cancer cells will readily breed when there is not enough energy to destroy them.
Secondly, Stress increases, weight swings. In the majority of cases, the stress causes weight gain, a few weight loss again. It all depends on how you react to situations. Even if you don't eat too much, you will still gain weight because of energy should be used to digest your food now used to deal with the stress.
third, Stress relieving healing abilities. When the body is stressed, the second function of the body (such as healing) are temporarily closed. This prevents healing quickly and your body will be weak. It's very serious to affect the learning process of the students.
Wednesday, Stress makes life boring and makes learning becomes no excitement. When under stress, often the automatic mechanism in the body will work out for you the habit of highly concentrated on the things that make you uncomfortable or angry. Gradually y
The pressure from the family, vying to score with your friends, the result of the examination, the school more dense ... led many students suffered severe stress. Pressure study is gradually drain the spirit and fun of them. Instead of anger, yelling, hitting, fighting for your parents, do something impulsive ... then let's learn how to efficiently lessen stress discharge pressure study.
In addition to the main school at the time, the longer you participate much more class at the Center, foreign language, and then all these gifted subjects. Are learning English at the center of A small, but find you study well in Japanese, many of you eager sailings go sign up now. Inquisitive and active is a good thing but long slowly we will be steeped in the tangle of knowledge and there is no time for me anymore. Learning is a process that takes place all my life, temporarily give up some things to do the important things first. Don't be greedy too, Let's remind ourselves is the most important quality and health itself.
A day has 24 hours in which there are many things to do, need to learn, if you don't know how streamlined always rushed, frenetic stalks, that doesn't solve anything. If tomorrow there are two test math and then also don't insanely learning disorders. You divide the time into two and only learn a subject in that time period only. Are learning this subject that worries other subjects snoring right up to midnight you never learned the letter at all. You need the distribution time studying, eating, resting for moderation and science and the determination to carry the plan out. Please keep awake to know what to do and can do not to arrange for reasonable deadline.
There are numerous ways to discharge stress but not how would also effectively. You should not break out school to go play, fun few minutes was ahead but about school time compensate for lost knowledge will make you more tired. Also don't be so angry, venting anger and aggression onto others, life is of we and only we have the right to act on it. Happy or sad by thinking of yourself so that you do not think in a positive way. Those at stress, you listen to music, the bright, lively music will make you love life more. Or you can play a sport a certain power users such as basketball, swimming, jogging, ... the operation will help the body from being stagnant, slacking. Moreover, when playing sports, you also would not think to curator, heavily. Watch a comedy, buy a book you like and read most of it, Cook a meal really delicious and enjoy all the same, ... There are many ways of making you happy, relieve stress and pressure. You just try to see, after the head was resting in a certain period of time, then will operate efficiently and more positive thoughts.
Many of you are in the mood to worry, thinking of examinations, the work is sweating. Fear of being poor, fear of sliding, fear of disappointing parents, fear of inferior friends ... you keep such ideas, "it quickly then the baseball" you will get bored.
Let's remind ourselves that "just yourself and try your best not to give up despite what results I don't regret". There, everything is just so simple, you don't force yourself to do anything. Life has many choices, you keep calm, sober to choose the path that best suits itself. Just think, tomorrow is a new day, you have more of a chance to try, success has not come then and also to. The stress at too you confided to friends and relatives. The sharing, empathy and insight will help you overcome the crisis easier.

Kết quả (Việt) 1:

căng thẳng có thể gây ra nhiều tác hại cho học sinh và sinh viên và ảnh hưởng đến quá trình học tập cũng như công việc của tất cả mọi người.Trước tiên, căng thẳng làm cho khả năng miễn dịch thấp, khi rơi vào trạng thái căng thẳng, cơ thể chúng ta có thể sử dụng rất nhiều năng lượng để giữ cho sự ổn định cả về thể chất và tinh thần. Nhưng khi năng lượng huy động để giảm căng thẳng, chỉ là một phần nhỏ của cơ thể còn lại để đối phó với căn bệnh. Đó là điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh từ thông thường như cảm cúm, để bảo hiểm như ung thư tấn công cơ thể. Tế bào ung thư sẽ dễ dàng giống khi không có năng lượng đủ để tiêu diệt chúng.Thứ hai, gia tăng căng thẳng, trọng lượng thay đổi tính. Trong đa số trường hợp, sự căng thẳng gây ra tăng cân, mất trọng lượng một vài lần nữa. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn phản ứng với các tình huống. Thậm chí nếu bạn không ăn quá nhiều, bạn sẽ vẫn tăng cân vì năng lượng nên được sử dụng để tiêu hóa thức ăn của bạn bây giờ được sử dụng để đối phó với sự căng thẳng.Thứ ba, Stress làm giảm khả năng chữa bệnh. Khi cơ thể được nhấn mạnh, các chức năng thứ hai của cơ thể (chẳng hạn như chữa bệnh) được tạm thời đóng cửa. Điều này ngăn ngừa chữa bệnh nhanh chóng và cơ thể của bạn sẽ yếu. Nó là rất nghiêm trọng ảnh hưởng đến quá trình học tập của học sinh.Thứ tư, căng thẳng làm cho cuộc sống nhàm chán và làm cho việc học trở nên không có hứng thú. Khi bị căng thẳng, thường cơ chế tự động trong cơ thể sẽ làm việc ra cho bạn thói quen rất tập trung vào những điều mà làm cho bạn khó chịu hay tức giận. Dần dần yÁp lực từ gia đình, ganh đua để điểm với bạn bè của bạn, kết quả xét nghiệm, trường dày đặc hơn... dẫn nhiều sinh viên bị căng thẳng nghiêm trọng. Nghiên cứu áp dần dần chảy tinh thần và niềm vui của họ. Thay vì giận dữ, la hét, đánh, chiến đấu cho cha mẹ của bạn, làm một cái gì đó bốc đồng... sau đó chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào để hiệu quả giảm bớt căng thẳng xả áp lực học tập.Ngoài các trường học chính lúc đó, còn bạn tham gia các lớp học nhiều hơn nữa tại Trung tâm ngoại ngữ, và sau đó tất cả những năng khiếu các môn học. Là học tiếng Anh tại Trung tâm A nhỏ, nhưng tìm bạn học tập tốt tại Nhật bản, nhiều bạn háo hức liền đi đăng ký bây giờ. Tò mò và hoạt động là một điều tốt, nhưng lâu dần dần chúng tôi sẽ được chìm đắm trong mớ kiến thức và không có thời gian cho tôi nữa. Học tập là một quá trình diễn ra tất cả các cuộc sống của tôi, tạm thời từ bỏ một số điều để làm những điều quan trọng đầu tiên. Đừng tham lam quá, chúng ta hãy nhắc nhở bản thân là quan trọng nhất chất lượng và sức khỏe bản thân.Một ngày có 24 giờ mà trong đó có rất nhiều điều phải làm, cần phải tìm hiểu, nếu bạn không biết cách sắp xếp hợp lý luôn vội vàng, điên cuồng thân cây, mà không giải quyết bất cứ điều gì. Nếu ngày mai có hai kiểm tra toán và sau đó cũng điên rồ không rối loạn học tập. Bạn phân chia thời gian thành hai và chỉ học một chủ đề trong khoảng thời gian chỉ. Học các chủ đề này mà lo lắng các đối tượng khác ngáy ngủ bên phải lên đến nửa đêm bạn không bao giờ học được chữ ở tất cả. Bạn cần phân phối thời gian học tập, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và khoa học và sự quyết tâm để thực hiện kế hoạch. Xin giữ tỉnh táo để biết phải làm gì và có thể làm không để sắp xếp cho thời hạn hợp lý.Có rất nhiều cách để xả stress, nhưng không phải cách nào cũng có hiệu quả. Bạn không nên thoát ra khỏi trường học để đi chơi, vui vẻ vài phút là tới, nhưng về trường thời gian bù đắp cho mất kiến thức sẽ làm cho bạn mệt mỏi hơn. Cũng không như vậy tức giận, trút sự tức giận và hung hăng lên người khác, cuộc sống là của chúng tôi và chỉ chúng tôi có quyền hành động trên nó. Vui hay buồn bằng cách suy nghĩ của mình, do đó bạn không nghĩ rằng một cách tích cực. Những lúc căng thẳng, bạn nghe nhạc, âm nhạc sôi động, tươi sáng sẽ làm cho bạn tình yêu cuộc sống hơn. Hoặc bạn có thể chơi một môn thể thao một sức mạnh người dùng nhất định chẳng hạn như bóng rổ, bơi lội, chạy bộ,... hoạt động sẽ giúp cơ thể khỏi bị ứ đọng, chưa xong. Hơn nữa, khi chơi thể thao, bạn cũng sẽ không nghĩ đến người phụ trách, nặng nề. Xem một bộ phim hài, mua một cuốn sách bạn thích đọc nhất của nó, nấu một bữa ăn thật ngon và tận hưởng tất cả các giống... Có rất nhiều cách để làm cho bạn hạnh phúc, giảm căng thẳng và áp lực. Bạn chỉ cần cố gắng để nhìn thấy, sau khi người đứng đầu nghỉ ngơi trong một thời gian nhất định, sau đó sẽ hoạt động hiệu quả và những suy nghĩ tích cực hơn.Nhiều bạn đang trong tâm trạng lo lắng, suy nghĩ của thi cử, công việc đổ mồ hôi. Sợ nghèo, sợ hãi của trượt, nỗi sợ hãi của cha mẹ thất vọng, lo sợ thua kém bạn bè... bạn giữ những ý tưởng như vậy, "nó một cách nhanh chóng sau đó bóng chày" bạn sẽ nhận được chán.Hãy nhắc nhở bản thân rằng "chỉ là chính mình và cố gắng không tốt nhất của bạn để cung cấp cho mặc dù có kết quả gì, tôi không hối tiếc". Có, tất cả mọi thứ là đơn giản chỉ như vậy, bạn không ép buộc chính mình để làm bất cứ điều gì. Cuộc sống có nhiều sự lựa chọn, bạn giữ bình tĩnh, tỉnh táo để lựa chọn con đường đó phù hợp nhất với bản thân. Chỉ cần nghĩ rằng, ngày mai là một ngày mới, bạn có nhiều hơn một cơ hội để thử, thành công đã đến rồi và cũng đến. Sự căng thẳng tại quá bạn tâm sự với bạn bè và người thân. Chia sẻ, đồng cảm và thấu hiểu sẽ giúp bạn vượt qua khủng hoảng dễ dàng hơn.

Kết quả (Việt) 2:

căng thẳng có thể gây ra rất nhiều thiệt hại cho các sinh viên và học sinh và ảnh hưởng đến quá trình học tập cũng như công việc của tất cả mọi người.
Đầu tiên, căng thẳng làm cho khả năng miễn dịch thấp, khi rơi vào Nhà nước căng thẳng, cơ thể chúng ta phải sử dụng rất nhiều năng lượng để giữ sự ổn định cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhưng khi năng lượng được huy động để làm giảm căng thẳng, chỉ một phần nhỏ của cơ thể còn lại để đối phó với căn bệnh này. Đây là điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh từ thông thường như cảm cúm, để bảo hiểm như ung thư tấn công vào cơ thể. Tế bào ung thư sẽ dễ dàng sinh khi không có đủ năng lượng để tiêu diệt chúng.
Thứ hai, Căng thẳng gia tăng, trọng lượng dao động. Trong đa số trường hợp, sự căng thẳng gây tăng cân, một vài giảm cân một lần nữa. Tất cả phụ thuộc vào cách bạn phản ứng với tình huống. Thậm chí nếu bạn không ăn quá nhiều, bạn vẫn sẽ tăng cân vì năng lượng cần được sử dụng để tiêu hóa thức ăn của bạn đang được sử dụng để đối phó với sự căng thẳng.
Thứ ba, Stress làm giảm khả năng chữa bệnh. Khi cơ thể bị stress, chức năng thứ hai của cơ thể (như chữa bệnh) đang tạm thời đóng cửa. Điều này ngăn cản chữa bệnh một cách nhanh chóng và cơ thể của bạn sẽ yếu. Nó rất nghiêm trọng ảnh hưởng đến quá trình học tập của học sinh.
Thứ tư, căng thẳng làm cho cuộc sống nhàm chán và làm cho việc học trở nên không có hứng thú. Khi bị căng thẳng, thường là cơ chế tự động trong cơ thể sẽ làm việc ra cho bạn những thói quen tập trung cao độ vào những điều đó làm bạn khó chịu hay tức giận. Dần dần y
Áp lực từ gia đình, ganh đua điểm số với bạn bè của bạn, kết quả của việc kiểm tra, trường dày đặc hơn ... khiến nhiều sinh viên bị stress nặng. Nghiên cứu áp lực đang dần thoát tinh thần và niềm vui của họ. Thay vì giận dữ, la hét, đánh, chiến đấu cho cha mẹ của bạn, làm một cái gì đó bốc đồng ... sau đó để tìm hiểu làm thế nào để giảm bớt hiệu quả nghiên cứu áp lực xả stress.
Ngoài các trường chính vào thời điểm đó, các bạn còn tham gia lớp học nhiều hơn ở trung tâm ngoại ngữ, và sau đó tất cả các đối tượng này có năng khiếu. Đang học tiếng Anh tại các trung tâm của A nhỏ, nhưng thấy bạn học tập tốt ở Nhật Bản, nhiều bạn háo hức chuyến đi đăng ký ngay. Tò mò và hoạt động là một điều tốt, nhưng lâu dần chúng ta sẽ được chìm ngập trong mớ kiến thức và không có thời gian cho tôi nữa. Học tập là một quá trình diễn ra tất cả cuộc sống của tôi, tạm thời bỏ một số điều cần làm những điều quan trọng đầu tiên. Đừng tham lam quá, Hãy tự nhắc nhở mình là chất lượng và sức khỏe bản thân quan trọng nhất.
Một ngày có 24 giờ, trong đó có rất nhiều điều để làm, cần phải học, nếu bạn không biết cách sắp xếp hợp lý luôn luôn vội vã, cuống cuồng nhiệt , điều đó không giải quyết được gì. Nếu ngày mai có hai bài kiểm tra toán và sau đó cũng không điên cuồng rối loạn học tập. Bạn phân chia thời gian thành hai và chỉ tìm hiểu một đối tượng trong khoảng thời gian duy nhất. Đang học môn này lo ngại rằng các đối tượng khác ngáy cho đến nửa đêm bạn không bao giờ học được chữ nào cả. Bạn cần thời gian phân phối học tập, ăn uống, nghỉ ngơi điều độ và khoa học và quyết tâm thực hiện kế hoạch này ra. Hãy tỉnh táo để biết phải làm gì và có thể làm không bố trí cho thời hạn hợp lý.
Có rất nhiều cách để xả căng thẳng nhưng không làm thế nào cũng sẽ có hiệu quả. Bạn không nên thoát ra khỏi trường học để đi chơi, vài phút vui vẻ đã đi trước nhưng khoảng thời gian học bù cho kiến thức bị mất sẽ làm cho bạn thêm mệt mỏi. Cũng đừng quá tức giận, trút sự tức giận và hung hăng lên những người khác, cuộc sống của chúng ta và chúng ta chỉ có quyền hành động trên nó. Hạnh phúc hay buồn bởi suy nghĩ của chính mình, do đó bạn không nghĩ một cách tích cực. Những lúc căng thẳng, bạn nghe nhạc, tươi sáng, âm nhạc sống động sẽ làm cho bạn yêu cuộc sống hơn. Hoặc bạn có thể chơi một môn thể thao một người sử dụng điện nhất định chẳng hạn như bóng rổ, bơi lội, chạy bộ, ... các hoạt động sẽ giúp cơ thể khỏi bị trì trệ, uể oải. Hơn nữa, khi chơi thể thao, bạn cũng sẽ không nghĩ đến người phụ trách, nặng nề. Xem một bộ phim hài, mua một cuốn sách bạn thích và đọc nhiều nhất của nó, nấu một bữa ăn thực sự ngon và tận hưởng tất cả như nhau, ... Có rất nhiều cách để làm cho bạn hạnh phúc, làm giảm căng thẳng và áp lực. Bạn cứ thử xem, sau khi người đứng đầu đã được nghỉ ngơi trong một thời gian nhất định, sau đó sẽ hoạt động hiệu quả và những suy nghĩ tích cực hơn.
Nhiều người trong số bạn đang ở trong tâm trạng lo lắng, suy nghĩ của các kỳ thi, tác phẩm được đổ mồ hôi. Sợ nghèo, sợ trượt, sợ bố mẹ thất vọng, sợ hãi của những người bạn kém ... bạn giữ ý tưởng như vậy, "nó một cách nhanh chóng thì chày", bạn sẽ nhận được chán.
Hãy tự nhắc nhở mình rằng "chỉ cần bản thân và cố gắng tốt nhất của bạn không bỏ mặc những gì kết quả tôi không hối tiếc ". Có, tất cả mọi thứ chỉ là đơn giản như vậy, bạn không ép buộc mình để làm bất cứ điều gì. Cuộc sống có nhiều sự lựa chọn, bạn giữ bình tĩnh, tỉnh táo để lựa chọn con đường phù hợp nhất với bản thân. Chỉ cần nghĩ rằng, ngày mai là một ngày mới, bạn có nhiều hơn một cơ hội để thử, thành công đã không đến sau đó và cũng để. Sự căng thẳng ở quá bạn tâm sự với bạn bè và người thân. Việc chia sẻ, đồng cảm và hiểu biết sẽ giúp bạn vượt qua khủng hoảng dễ dàng hơn.