Phương pháp: 1. cắt sạch mực. Hủy bỏ đầu, chân và màng tế bào. Điểm kiểu chéo trên bề mặt bên ngoài và cắt thành miếng cắn cỡ. Trộn với gia vị.2. đặt mực trong một bát và bìa với nắp. Lò vi sóng trên cao trong 3 phút.3. màu xanh lá cây và màu đỏ ớt cắt giảm trong nửa và loại bỏ các hạt. Cắt thành miếng cắn cỡ.4. đặt mua màu xanh lá cây, đỏ mua và 1 muỗng canh nước trong một ca sesserole. Bìa và lò vi sóng trên cao trong 3 phút.5. đặt trong một cái giỏ sâu mì và đặt trên một platter được trang trí với rau diếp shredded, Thái lát dưa chuột và cà chua wedges. Ăn nóng.
đang được dịch, vui lòng đợi..
