Top 10 Ways to Get the Most Outof Y

Top 10 Ways to Get the Most Out
of Your Coaching

Just by having a coach and chatting with him or her on a regular basis, you will get plenty of value—you don’t have to work hard at it—for the beneﬁts of coaching to occur. This is because the synergy that occurs in a coaching relationship is what makes the biggest difference to any well- motivated coachee.

But if you do want to maximize the value of the coaching relationship, here are 10 ways that work very, very well. If some of the ideas are new to you, we can talk about them as part of our ﬁrst several sessions.

Focus on how you feel and want to feel, not just on what you want to produce. Sometimes coachees feel the need to focus the coaching time on how to produce more tangible or ﬁnancial results. But do not forget the intangibles, such as feeling happier, more peaceful, and more inspired. Results are very important, but the feelings you experience during your day are equally important. Think of a brick wall; the bricks are the results, the mortar is the feelings. Enjoy having both.

Talk about what matters most to you. You may talk about anything you want during the coaching session. This includes your goals, your life, your needs, what you want to improve, what’s bothering you, an idea you have, a problem you are dealing with, even stuff that may not appear to be all that useful to talk about. It’s surprising what a difference it makes in the long run when you focus on what you most selﬁshly want to talk about during coaching, not what you feel you should talk about during the session.

Sensitize yourself so that you see and experience things earlier than before. As you know, time is collapsing, meaning that things are happening faster and faster and that the pace of change continues to increase. For some, this causes stress because they feel both the pressure to keep up and the fear of getting left behind. But others recognize this phenomenon as a chance to seize opportunities at the moment instead of seeing them too late. You do this by reducing whatever is clouding your ability to see or numbing your ability to sense; we call this process sensitizing yourself. The more you can feel, the faster you can respond to events and opportunities. You sensitize yourself by reducing or eliminating alcohol, television, adrenaline, stress, and caffeine.

Feel coached during the 10,000 minutes of your week, not just the 30 minutes of your session. There are 10,080 minutes in a week. Coaching is occurring all during your week, not just during your coaching session, which is the power of coaching and the coaching relationship. What you and your coach talk about during your sessions will resonate with you during your week, and some of the seeds or ideas that you have discussed will grow between sessions. All you have to do is to fully live your life between coaching sessions and be open to seeing what you and your coach talked about.

Reduce the drain and strain in your life. Coaching works because it focuses you on two life areas: ﬁrst, you will be helped to stretch yourself further, take more actions than you would on your own, and devise or implement effective strategies to get what you want. At the same time, you will also be identifying and reducing things that drain and strain you, such as tolerations, stressful situations, difﬁcult relationships, pressured environments, and recurring problems. So don’t just hoist a bigger sail: Make sure there are no cracks or barnacles on your hull.

Get more space, not just time, in your life. Coaching needs room in order to work. If you are too busy, rushed, adrenaline charged, or burdened, you will be using coaching to push yourself harder instead of to become more effective. We strongly suggest that you put some projects on hold, reduce your roles, simplify your day, reduce your goals, streamline your work, install personal management systems, and so on, before or immediately after starting with a coach. Simpliﬁcation gets you space. Space is needed to learn and evolve yourself beyond where you are today.

Become incredibly selﬁsh. Coaching is about you and what you most want. Thus, you will probably need to start putting yourself ﬁrst if you haven’t done so already. At the very least, you will want to become selﬁsh, in the sense that you are what matters most. When you are happy and doing well, others will beneﬁt as well.

Be open to seeing things differently. In coaching, you will be working with your goals (called the “What”) and your strategies to reach these goals (called the “How”). But you will also be working on you (the “Who”). In other words, you will get more out of coaching if you are willing to reassess some of your assumptions, ways of thinking, expectations, beliefs, reactions, and approaches to success. There are always newly developed concepts, principles, distinctions, and evolutionary steps to learn. You will not be forced or even encouraged to make these changes, gi

Top 10 Ways to Get the Most Out
of Your Coaching

Just by having a coach and chatting with him or her on a regular basis, you will get plenty of value—you don’t have to work hard at it—for the beneﬁts of coaching to occur. This is because the synergy that occurs in a coaching relationship is what makes the biggest difference to any well- motivated coachee.

But if you do want to maximize the value of the coaching relationship, here are 10 ways that work very, very well. If some of the ideas are new to you, we can talk about them as part of our ﬁrst several sessions.

Focus on how you feel and want to feel, not just on what you want to produce. Sometimes coachees feel the need to focus the coaching time on how to produce more tangible or ﬁnancial results. But do not forget the intangibles, such as feeling happier, more peaceful, and more inspired. Results are very important, but the feelings you experience during your day are equally important. Think of a brick wall; the bricks are the results, the mortar is the feelings. Enjoy having both.

Talk about what matters most to you. You may talk about anything you want during the coaching session. This includes your goals, your life, your needs, what you want to improve, what’s bothering you, an idea you have, a problem you are dealing with, even stuff that may not appear to be all that useful to talk about. It’s surprising what a difference it makes in the long run when you focus on what you most selﬁshly want to talk about during coaching, not what you feel you should talk about during the session.

Sensitize yourself so that you see and experience things earlier than before. As you know, time is collapsing, meaning that things are happening faster and faster and that the pace of change continues to increase. For some, this causes stress because they feel both the pressure to keep up and the fear of getting left behind. But others recognize this phenomenon as a chance to seize opportunities at the moment instead of seeing them too late. You do this by reducing whatever is clouding your ability to see or numbing your ability to sense; we call this process sensitizing yourself. The more you can feel, the faster you can respond to events and opportunities. You sensitize yourself by reducing or eliminating alcohol, television, adrenaline, stress, and caffeine.

Feel coached during the 10,000 minutes of your week, not just the 30 minutes of your session. There are 10,080 minutes in a week. Coaching is occurring all during your week, not just during your coaching session, which is the power of coaching and the coaching relationship. What you and your coach talk about during your sessions will resonate with you during your week, and some of the seeds or ideas that you have discussed will grow between sessions. All you have to do is to fully live your life between coaching sessions and be open to seeing what you and your coach talked about.

Reduce the drain and strain in your life. Coaching works because it focuses you on two life areas: ﬁrst, you will be helped to stretch yourself further, take more actions than you would on your own, and devise or implement effective strategies to get what you want. At the same time, you will also be identifying and reducing things that drain and strain you, such as tolerations, stressful situations, difﬁcult relationships, pressured environments, and recurring problems. So don’t just hoist a bigger sail: Make sure there are no cracks or barnacles on your hull.

Get more space, not just time, in your life. Coaching needs room in order to work. If you are too busy, rushed, adrenaline charged, or burdened, you will be using coaching to push yourself harder instead of to become more effective. We strongly suggest that you put some projects on hold, reduce your roles, simplify your day, reduce your goals, streamline your work, install personal management systems, and so on, before or immediately after starting with a coach. Simpliﬁcation gets you space. Space is needed to learn and evolve yourself beyond where you are today.

Become incredibly selﬁsh. Coaching is about you and what you most want. Thus, you will probably need to start putting yourself ﬁrst if you haven’t done so already. At the very least, you will want to become selﬁsh, in the sense that you are what matters most. When you are happy and doing well, others will beneﬁt as well.

Be open to seeing things differently. In coaching, you will be working with your goals (called the “What”) and your strategies to reach these goals (called the “How”). But you will also be working on you (the “Who”). In other words, you will get more out of coaching if you are willing to reassess some of your assumptions, ways of thinking, expectations, beliefs, reactions, and approaches to success. There are always newly developed concepts, principles, distinctions, and evolutionary steps to learn. You will not be forced or even encouraged to make these changes, gi

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Top 10 cách để nhận được nhiều nhất Outhuấn luyện của bạn Chỉ có một huấn luyện viên và trò chuyện với anh ta hoặc cho cô ấy một cách thường xuyên, bạn sẽ nhận được rất nhiều giá trị-bạn không cần phải làm việc chăm chỉ vào nó-cho lợi huấn luyện để xảy ra. Điều này là bởi vì sức mạnh tổng hợp trong một mối quan hệ huấn luyện là những gì làm cho sự khác biệt lớn nhất cho bất kỳ tốt - động cơ coachee.Nhưng nếu bạn muốn tối đa hóa giá trị của mối quan hệ huấn luyện, đây là 10 cách làm việc rất, rất tốt. Nếu một số trong những ý tưởng mới cho bạn, chúng tôi có thể nói về họ như là một phần chính của chúng tôi một vài phiên.Tập trung vào làm thế nào bạn cảm thấy và muốn cảm thấy, không chỉ trên những gì bạn muốn sản xuất. Đôi khi coachees cảm thấy sự cần thiết phải tập trung thời gian huấn luyện trên làm thế nào để sản xuất hơn hữu hình hoặc hỏi kết quả. Nhưng đừng quên các intangibles, chẳng hạn như cảm giác hạnh phúc hơn, yên bình hơn, và nhiều cảm hứng. Kết quả là rất quan trọng, nhưng cảm xúc mà bạn gặp phải trong ngày của bạn là quan trọng không kém. Hãy suy nghĩ của một bức tường gạch; những viên gạch là kết quả, vữa là các cảm xúc. Thích có cả hai.Thảo luận về những gì quan trọng nhất cho bạn. Bạn có thể nói về bất cứ điều gì bạn muốn trong buổi huấn luyện. Điều này bao gồm các mục tiêu của bạn, cuộc sống của bạn, nhu cầu của bạn, những gì bạn muốn cải thiện, những gì là bothering bạn, một ý tưởng mà bạn có, bạn đang đối phó với vấn đề, ngay cả các công cụ có thể không xuất hiện để tất cả những gì hữu ích để nói về. Nó là đáng ngạc nhiên những gì một sự khác biệt nó làm cho trong thời gian dài khi bạn tập trung vào những gì bạn nhất selﬁshly muốn nói chuyện về trong thời gian huấn luyện, không phải những gì bạn cảm thấy bạn nên nói chuyện về trong phiên.Nhạy cảm cho mình vì vậy mà bạn nhìn thấy và trải nghiệm những điều trước đó hơn trước. Như bạn đã biết, thời gian là sụp đổ, nghĩa là những điều đang xảy ra nhanh hơn và nhanh hơn và tốc độ của sự thay đổi vẫn tiếp tục tăng. Đối với một số, điều này gây ra căng thẳng vì họ cảm thấy áp lực để theo kịp và nỗi sợ hãi bị bỏ lại đằng sau. Nhưng những người khác nhận ra hiện tượng này như là một cơ hội để nắm bắt cơ hội lúc này thay vì nhìn thấy họ quá muộn. Bạn làm điều này bằng cách giảm bất cứ điều gì clouding khả năng của bạn để xem hoặc tê của bạn khả năng để cảm giác; chúng tôi gọi này quá trình sensitizing chính mình. Các chi tiết bạn có thể cảm thấy, nhanh hơn bạn có thể đáp ứng với các sự kiện và cơ hội. Bạn nhạy cảm cho mình bằng cách giảm hoặc loại bỏ rượu, truyền hình, adrenaline, căng thẳng, và caffein. Cảm thấy coached trong phút 10.000 của tuần của bạn, không phải chỉ cần 30 phút phiên của bạn. Không có 10,080 phút trong một tuần. Huấn luyện là xảy ra tất cả trong tuần của bạn, không chỉ trong thời gian của bạn buổi huấn luyện, năng lượng huấn luyện và các mối quan hệ huấn luyện. Những gì bạn và huấn luyện viên của bạn nói chuyện về trong phiên của bạn sẽ cộng hưởng với bạn trong tuần của bạn, và một số hạt giống hoặc những ý tưởng bạn đã thảo luận sẽ phát triển giữa các phiên. Tất cả bạn phải làm là hoàn toàn sống cuộc sống của bạn giữa các buổi huấn luyện và được mở ra để nhìn thấy những gì bạn và huấn luyện viên của bạn nói chuyện về.Giảm cống và căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Huấn luyện tác phẩm bởi vì nó tập trung vào hai lĩnh vực cuộc sống: vòng, bạn sẽ được giúp đỡ để căng ra bản thân hơn nữa, hãy hành động nhiều hơn bạn sẽ trên của riêng bạn, và đưa ra hoặc thực hiện các chiến lược hiệu quả để có được những gì bạn muốn. Cùng lúc đó, bạn sẽ cũng được xác định và giảm những thứ mà thoát và căng thẳng, chẳng hạn như tolerations, tình huống căng thẳng, mối quan hệ difﬁcult, áp lực môi trường và các vấn đề định kỳ. Vì vậy, không chỉ kéo buồm lớn hơn: đảm bảo rằng không có các vết nứt hoặc hàu trên vỏ của bạn.Nhận được thêm space, không chỉ thời gian, trong cuộc sống của bạn. Huấn luyện cần phòng để làm việc. Nếu bạn đang quá bận rộn, vội vàng, adrenaline tính hoặc gánh nặng, bạn sẽ sử dụng huấn luyện để đẩy mình khó khăn hơn thay vì để trở nên hiệu quả hơn. Chúng tôi mạnh mẽ đề nghị rằng bạn đặt một số dự án giữ, làm giảm vai trò của bạn, đơn giản hóa ngày của bạn, làm giảm mục tiêu của bạn, sắp xếp công việc của bạn, cài đặt hệ thống quản lý cá nhân, và như vậy trên, trước khi hoặc ngay lập tức sau khi bắt đầu với một huấn luyện viên. Simpliﬁcation được bạn space. Space là cần thiết để tìm hiểu và phát triển bản thân xa hơn bạn đang ở đâu ngày hôm nay.Trở nên vô cùng selﬁsh. Huấn luyện là về bạn và những gì bạn muốn đặt. Vì vậy, bạn sẽ cần để bắt đầu đặt mình vòng nếu bạn không làm như vậy đã. Ít nhất, bạn sẽ muốn trở thành selﬁsh, trong ý nghĩa rằng bạn là những gì quan trọng nhất. Khi bạn đang hạnh phúc và làm tốt, những người khác sẽ chứa là tốt.Được mở ra để nhìn thấy những thứ khác nhau. Trong huấn luyện, bạn sẽ làm việc với các mục tiêu của bạn (được gọi là "gì") và chiến lược của bạn để đạt được các mục tiêu này (gọi là "Làm thế nào"). Nhưng bạn cũng sẽ làm việc trên bạn ("người"). Nói cách khác, bạn sẽ nhận được nhiều hơn từ các huấn luyện nếu bạn sẵn sàng để đánh giá lại một số giả định, cách suy nghĩ, kỳ vọng, niềm tin, phản ứng và phương pháp tiếp cận để thành công của bạn. Luôn luôn là mới được phát triển khái niệm, nguyên tắc, phân biệt và tiến hóa bước để tìm hiểu. Bạn sẽ không bị buộc hoặc thậm chí khuyến khích để thực hiện những thay đổi, gi

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Top 10 cách để nhận được nhiều nhất
của huấn luyện của bạn

Chỉ cần có một huấn luyện viên và trò chuyện với anh ta hoặc cô một cách thường xuyên, bạn sẽ nhận được nhiều giá trị bạn không cần phải làm việc chăm chỉ, cho fi bene ts của huấn luyện xảy ra. Điều này là do sự kết hợp đó xảy ra trong một mối quan hệ huấn luyện là những gì làm cho sự khác biệt lớn nhất đối với bất kỳ coachee động nổi.

Nhưng nếu bạn muốn tối đa hóa giá trị của mối quan hệ huấn luyện, đây là 10 cách làm việc rất, rất tốt. Nếu một số ý tưởng mới cho bạn, chúng ta có thể nói về họ như một phần của fi vài phiên đầu tiên của chúng tôi.

Tập trung vào cách bạn cảm nhận và muốn cảm nhận, không chỉ về những gì bạn muốn sản xuất. Đôi khi coachees cảm thấy cần phải tập trung thời gian huấn luyện về cách tạo ra kết quả tài chính rõ ràng hơn hoặc fi. Nhưng đừng quên các tài sản vô hình, chẳng hạn như cảm giác hạnh phúc, hòa bình hơn, và cảm hứng hơn. Kết quả là rất quan trọng, nhưng những cảm giác bạn gặp trong ngày của bạn là quan trọng không kém. Hãy nghĩ về một bức tường gạch; những viên gạch là kết quả, vữa là cảm xúc. Thích có cả hai.

Hãy nói về những gì quan trọng nhất với bạn. Bạn có thể nói về bất cứ điều gì bạn muốn trong các buổi huấn luyện. Điều này bao gồm các mục tiêu của bạn, cuộc sống của bạn, nhu cầu của bạn, những gì bạn muốn cải thiện, những gì đang làm phiền bạn, một ý tưởng mà bạn có, một vấn đề bạn đang đối phó với, ngay cả những thứ đó có thể không xuất hiện được tất cả những gì hữu ích để nói về. Thật ngạc nhiên khi những gì một sự khác biệt nó làm trong thời gian dài khi bạn tập trung vào những gì bạn sel nhất fi shly muốn nói về trong huấn luyện, không phải những gì bạn cảm thấy bạn nên nói về trong phiên.

Nâng cao nhận chính mình để các bạn thấy và những thứ kinh nghiệm sớm hơn trước . Như bạn đã biết, thời gian đang sụp đổ, có nghĩa là mọi thứ đang diễn ra nhanh hơn và nhanh hơn và tốc độ thay đổi tiếp tục tăng. Đối với một số người, điều này gây ra căng thẳng bởi vì họ cảm thấy cả hai áp lực để theo kịp và sợ bị bỏ lại phía sau. Nhưng những người khác nhận ra hiện tượng này như một cơ hội để nắm bắt cơ hội vào lúc này thay vì thấy chúng quá muộn. Bạn làm điều này bằng cách giảm bất cứ điều gì được kéo mây khả năng của bạn để xem hoặc làm tê khả năng cảm nhận; chúng ta gọi quá trình này nhạy cảm cho mình. Bạn càng có thể cảm thấy, nhanh hơn, bạn có thể phản ứng với các sự kiện và cơ hội. Bạn nhạy cảm chính mình bằng cách giảm hoặc loại bỏ rượu, truyền hình, adrenaline, căng thẳng, và caffeine.

Cảm thấy hướng dẫn trong suốt những phút 10,000 trong tuần của bạn, không chỉ là 30 phút của phiên của bạn. Có 10,080 phút trong một tuần. Huấn luyện đang diễn ra tất cả các ngày trong tuần của bạn, không chỉ trong buổi huấn luyện của bạn, đó là sức mạnh của huấn luyện và các mối quan hệ huấn luyện. Những gì bạn và huấn luyện viên của bạn nói về trong phiên của bạn sẽ cộng hưởng với bạn trong tuần của bạn, và một số các hạt hoặc những ý tưởng mà bạn đã thảo luận sẽ phát triển giữa phiên. Tất cả bạn phải làm là để sống trọn vẹn cuộc sống của bạn giữa các buổi huấn luyện và được mở để nhìn thấy những gì bạn và huấn luyện viên của bạn nói về.

Giảm các cống và căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Huấn luyện công trình vì nó tập trung vào hai lĩnh vực bạn sống: fi đầu tiên, bạn sẽ được giúp đỡ để căng mình hơn nữa, hãy hành động nhiều hơn so với trên của riêng bạn, và đưa ra hoặc thực hiện các chiến lược hiệu quả để có được những gì bạn muốn. Đồng thời, bạn cũng sẽ được xác định và giảm những thứ thoát và căng thẳng bạn, chẳng hạn như khoan dung, tình huống căng thẳng, mối quan hệ khăn fi đình đám, gây áp lực môi trường và vấn đề tái diễn. Vì vậy, không chỉ treo một cánh buồm lớn hơn: Hãy chắc chắn rằng không có vết nứt hoặc hàu trên thân tàu của bạn.

Nhận nhiều không gian hơn, không chỉ là thời gian, trong cuộc sống của bạn. Huấn luyện cần phòng để làm việc. Nếu bạn quá bận rộn, vội vã, adrenaline tính, hay gánh nặng, bạn sẽ sử dụng huấn luyện để đẩy mình khó khăn hơn thay vì để trở nên hiệu quả hơn. Chúng tôi đề nghị rằng bạn đặt một số dự án tạm dừng, làm giảm vai trò của bạn, đơn giản hóa ngày của bạn, làm giảm mục tiêu của mình, sắp xếp công việc của bạn, cài đặt các hệ thống quản lý nhân sự, và như vậy, trước khi hoặc ngay sau khi bắt đầu với một huấn luyện viên. Simpli fi cation được bạn không gian. Không gian là cần thiết để học hỏi và phát triển bản thân hơn, nơi bạn có ngày hôm nay.

Trở thành vô cùng sel fi sh. Huấn luyện là về bạn và những gì bạn muốn nhất. Như vậy, có thể bạn sẽ cần phải bắt đầu đặt mình fi đầu tiên nếu bạn đã không làm như vậy. Ít nhất, bạn sẽ muốn trở thành sel fi sh, trong ý nghĩa rằng bạn là những gì quan trọng nhất. Khi bạn đang hạnh phúc và làm tốt, những người khác sẽ Bene fi t là tốt.

Hãy cởi mở để nhìn thấy những điều khác biệt. Trong huấn luyện, bạn sẽ được làm việc với mục tiêu của mình (gọi là "gì") và chiến lược của bạn để đạt được những mục tiêu này (được gọi là "Làm thế nào"). Nhưng bạn cũng sẽ được làm việc trên bạn ( "Who"). Nói cách khác, bạn sẽ nhận được nhiều hơn từ các huấn luyện nếu bạn sẵn sàng để đánh giá lại một số giả định của bạn, cách suy nghĩ, kỳ vọng, niềm tin, phản ứng, và cách tiếp cận để thành công. Luôn luôn có những phát triển mới các khái niệm, nguyên tắc, phân biệt, và các bước tiến hóa để học. Bạn sẽ không bị ép buộc hoặc thậm chí khuyến khích để làm cho những thay đổi này, gi

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.